Trīs galvenās sociālās prasmes

Tiek apgūtas sociālo prasmju asis, mēs neesam dzimuši kopā ar viņiem. Mēs visi ierodamies pasaulē ar nepieciešamajiem instrumentiem, kas saistīti ar citiem un ir daļa no dažām grupām. Galvenais ir tas, ka mēs pārvēršam šos iedzimtos raksturlielumus par praktiskām iemaņām, mācoties.

Mēs sākam integrēties kultūrā ar imitāciju. Tāpēc mēs mācām valodu, pirmais transportlīdzeklis, kas saistīts ar citiem un uzvedība pret citiem. Mūsu vecāki sniedz mums norādījumus par to, kā sazināties ar pasauli.

"Empātija un sociālās prasmes ir sociālā inteliģence, emocionālās inteliģences starppersonu daļa. Tāpēc viņi izskatās".

-Daniel Goleman-

Iespējams, ka mūsu bērnībā esošie cilvēki nav labākie sociālo prasmju skolotāji. Vai arī, ka tie ir saistīti ar mums nepietiekamā veidā. Tāpēc dažreiz mēs nezinām, kā pareizi sazināties ar citiem, bet nekad nav par vēlu mācīties. Lai to izdarītu, vispirms ir jāzina, kas ir sociālo prasmju asis.

1. Uzticība, viena no sociālo prasmju asīm

Nav iespējams uzticēties citās, ja jūs pats neuzticaties. Tas ir viens no galvenajiem sociālo prasmju virzieniem kas diemžēl daudzi cilvēki nav audzējuši un attīstījušies. Tas lielā mērā ir saistīts ar to, ka pastāv visa mācīšanās vēsture, kas liek mums apšaubīt to, kas mēs esam un ko mēs esam vērts.

Pašvērtējums un pašapziņa ir pamats pirmajiem dzīves gadiem. Attiecības ar vecākiem ir būtiskas. Parasti tas ir, ja vecāki viņiem ir grūtības šajā jomā, bērniem ir arī. Tas nav matemātisks vienādojums, bet parasti tas notiek.

Tagad vienmēr ir iespējams attīstīt lielāku uzticību sev. Eksperti iesaka izvairīties no sevis kritikas un negatīvu domas par sevi un citiem. Arī iemācīties izteikt emocijas skaļi un pēc iespējas precīzāk. No otras puses, iemācīties saglabāt vertikālu ķermeņa pozu un negaidot, ka jūtaties pilnīgi droši, tā arī palīdz.

2. Komunikācija, būtisks aspekts

Vēl viena sociālo prasmju ass ir spēja sazināties. Tas ir gandrīz tautoloģisks, jo ir acīmredzams, ka, ja mēs nespējam attīstīt komunikācijas prasmes, mēs diez vai varam izveidot saikni ar citiem. Galvenais šeit ir nevis iemācīties veidot puķainas runas, ne arī būt ekspertiem oratorijā.

Labākais veids, kā sazināties ar citiem, ir runāt no mūsu emocijām. Tā nav racionāla komunikācija, bet emocionāla komunikācija, kas ļauj mums veidot labākas attiecības ar citiem. Viena no sociālo prasmju asīm ir spēja nodot to, ko mēs jūtam un kas mēs esam.

Spēja parādīt savas jūtas un emocijas bez filtriem vai novēršanas veicina empātiju. Arī tas ir izšķirošs faktors, lai radītu tuvumu ar citiem. Faktiski tas būtiski veicina arī citu cilvēku atvēršanu iekšēji un ļauj mums to ieiet.

3. Savienojums, atslēga uz veselīgām obligācijām

Savienošana ar citiem ir klātbūtne viņu dzīvē un zināt, kā tos saprast no savas loģikas, nevis no mūsu pašu. Tas nozīmē augstu pieņemšanas spēju. Tāpat kā pašpārliecības un pašcieņas gadījumā, nav iespējams pieņemt citus, ja mēs neesam varējuši sevi pieņemt iepriekš. Tas ir, atzīt un atzīt mūsu stiprās un vājās puses dabiski.

Savienošana ar citiem nav iespējama, ja nezinām, kā izveidot empātiju. Lai to panāktu, vispirms ir jāzina, kā klausīties. Tas nozīmē, ka mūsu sarunu biedrs nav jānovērtē, nedz arī jāregulē. Ļauj viņam būt pašam, paužot sevi. Apmeklēt to, ko jūs sakāt, nedomājot par kaut ko citu un bez vēlēšanās mainīt, modificēt vai apšaubīt, kas mums ir priekšā.

Tas vienmēr palīdz jums jautāt sev, ko grib persona, kas ar jums runā. Mēģiniet saprast, ko jūs jūtaties un ko jūs meklējat, izsakot to sev. Īsta klausīšanās ir efektīva savienojuma pamats. Bagātiniet savu dzīvi un arī cilvēka, kas runā ar jums, dzīvi.

Sociālo prasmju asīm ir jābūt saistītām ar labāku strukturēšanu un, attiecīgi, atvērtāku un atsaucīgāku citiem. To var iemācīties un īstenot. Visas šīs iespējas būtiski uzlabo mūsu dzīvi un padara to veselīgāku no garīgās viedokļa.

Kas ir sociālās prasmes? Sociālās prasmes ir iemācījušies uzvedība, kas ļauj veselīgi sazināties ar citiem cilvēkiem. Tie ir viens no panākumu atslēgām Lasīt vairāk "