Mandalas 5 priekšrocības

Vārds mandala nāk no sanskrita un nozīmē “svēto loku”. Šīs pārstāvniecības aprindās tiek izmantotas dažādās kultūrās, piemēram, budistu, hinduistu, kristiešu un dažu pamatiedzīvotāju ciltīs, kā māksliniecisks elements vai līdzeklis, lai persona varētu atrast sevi.

Saskaņā ar dažu kultūru uzskatiem mandalas ir saistītas ar dzīves enerģijām. Piemēram, austrumu kultūrās tiek uzskatīts, ka katra krāsa ir saistīta ar a čakra. Šie enerģijas centri ir saistīti ar mūsu esamību un vidi un veicina labklājību. Tāpēc arī mandalas, kas tos satur, arī to atbalsta. Tie ir brīnišķīgi leģendāra tehnika, kas dod mums vairākas priekšrocības.

"Tikai pakāpeniski es sapratu, ko īsti ir mandala: veidošanās transformācija".

-Carl Jung-

Mandalas nodrošina relaksāciju

Mandalas projektēšana un krāsošana palīdz pievērst uzmanību, tāpēc tie ir lielisks uzdevums, lai nomierinātu stresa sajūtu un iztīriet mūsu prātu. Daži no mandalu ieguvumiem ir šādi:

• Tie veicina līdzsvaru.
• Tie rada mieru un mieru.
• To pārdomāšana dod priekšroku miera sajūtai.
• Palīdzības koncentrācija.
• Tie veicina pilnīgu uzmanību.
• Tie ļauj atstāt domu malā un plūsmas radošums.
• Skaitļu izkārtojums rada līdzsvaru.

Mandalas ir veidoti tā, lai atbrīvotu mūs no raizēm, jo ​​viņi dod priekšroku koncentrācijai tagadnē,tāpēc tie ir spēcīgs relaksācijas līdzeklis.

Deep savienojums

Mandalas atvieglo to, ka mēs sazināsimies ar visintīmāko no mums, tādējādi veicinot pašapziņu. Tie ir brīnišķīgi pārdomu uzdevumi par mūsu vietu pasaulē un attiecībām ar citiem.

Šīs mākslinieciskās pārstāvniecības mūs mudina sazināties ar mūsu un Visuma dziļākajiem spēkiem, izmantojot enerģijas, kas plūst ar katru formu un krāsu.

No otras puses, Mandalas ir meditācijas veids, kas palīdz mums pievērst uzmanību. Tādā veidā viņi atbalsta harmoniju, jo ar savu formu un krāsu plūsmu enerģiju, kas negatīvos aspektus pārveido par pozitīviem, nodrošinot līdzsvaru mūsu dzīvē..

Neaizmirstiet, ka mandalu izvietojums ir no centra uz āru, kas ļauj personai pieslēgties, atbrīvot, atjaunot un saistīt. Tas viss notiek caur projekciju, izvēloties krāsas un skaitļus.

Radošums un mandalas

Mandalas ir brīva dizaina māksliniecisks priekšstats, tas ir, mēs varam tos izdarīt, kā vēlamies. Tagad, ja nevēlamies tos veidot, varam iegādāties grāmatas un piezīmjdatorus, lai tos krāsotu. Kā redzams, ir daudz iespēju.

Interesants mandalu aspekts ir tas, ka tās ir saistītas ar radošumu, jo tās ļauj izmantot krāsas un formas ar pilnīgu brīvību. Citiem vārdiem sakot, veicināt radošo procesu un ir avots jaunu ideju radīšanai.  Turklāt katrs skaitlis un krāsa atspoguļo personas bezsamaņas aspektus. Dažas no tās nozīmēm ir šādas:

• Sarkans. Kaislība, juteklība, spēks, spēks un agresivitāte. Pirmā čakra.
• Oranžs. Prieks, godība, iedomība, progress un enerģija. Otrā čakra.
• Dzeltens. Prieks, griba un jaunums. Trešā čakra.
• Zaļš. Cerība, pašpārvalde un daba. Ceturtā čakra.
• Zils. Mierīgums, nopietnība, cieņa un komunikācija. Piektā čakra.
• Violeta. Meditācija, radošums un svārstības. Sestā čakra.
• Balta. Miers, harmonija, laipnība, delikatese un kautrība. Septītā čakra.
• Melns. Dziļums, noslēpums, autoritāte, cieņa, drošība, skumjas un sēras.
• Aplis. Dinamisms un saikne ar kosmosu.
• Krusts. Neapzināta un apzināta, debesu un zemes savienība.
• Trīsstūris. Pārveidošana un vitalitāte.
• Kvadrāts. Stabilitāte un līdzsvars.
• Labirints. Centra meklēšana.

"Tas plūst ar visu, kas notiek, un atbrīvo jūsu prātu. Pieņemt to, ko darāt.

-Chuang Tzu-

Mandalas rotā

Mandalas var izmantot arī mūsu mājas vai darba vietas dekorēšanai. Dažas dekoratīvās idejas ir šādas:

• Krāsojiet mandalus uz akmeņiem un izmantojiet tos kā dekoratīvus priekšmetus.
• Aušanas mandala un izmantot to kā segu. 
• Uz sienas piestipriniet mandala gobelēnu.
• Veiciet dekoratīvus attēlus.

Mandalas terapijas ieguvumi

Mandalas ir atzītas psiholoģijā kā terapeitisks elements. Šveices psihologs Karls Jungs ierosināja, ka viņi ir mūsu prāta reprezentācijas, kas veicina bezsamaņas aspektu koncentrēšanos, pārveidi un asimilāciju. Viņš ierosināja, ka mēs varam projektēt to, ko mēs jūtam un domājam mandalās.

Arī, dažādas psiholoģijas nozares ir runājušas par tās priekšrocībām. Transpersonālā psiholoģija uzskata, ka mandalas tiek izmantotas, lai veicinātu dziļu saikni. Un kognitīvā un uzvedības psiholoģija kā līdzeklis, lai uzlabotu augstākas funkcijas, piemēram, atmiņu, uzmanību, uztveri un vizuālo un mehānisko koordināciju.

Šīs prezentācijas tiek izmantotas arī citās jomās. Piemēram, darba terapijā, jo ar kognitīvo stimulāciju viņi veicina ikdienas darbību. Turklāt tie tiek izmantoti izglītības iestādēs, lai atvieglotu koncentrēšanos, uzmanību un disciplīnu.

Kā mēs redzam, Ir daudz priekšrocību, ko mēs varam iegūt caur mandalām. Šīs mākslinieciskās izpausmes ir relaksācijas, atbrīvošanās avots un dziļa radoša vara. Kāpēc ne izmēģināt?

"Katrs mandala ir unikāls un neatkārtojams ... Tas ir šī brīža vibrācijas izteiksme, tas tagad".

-Celina Emborg-

Bibliogrāfiskās atsauces

Añaños, E., Estaún, S., Tena, D., Mas, T.M. un Valli, A. (2008). Psiholoģija un reklāmas komunikācija. Barselona, ​​Spānija: Bellaterra.

Dahlke, R (2004). Mandalas, kā atrast sevī dievišķo. Grāmatu, lai atrastu dažādu mandalu meditāciju un zīmēšanu un krāsošanu. Barselona, ​​Spānija: Robbin Book.

Martínez Cruz, M.C. (2008). Mandalas: tie lielie svešinieki, 1 (3), 1-7.

Krāsas psiholoģija: katras krāsas jēga un interesi Runāt par krāsu psiholoģiju ir runāt par emocijām, tas ir valodas veids, kas spēj radīt prieka sajūtu, labsajūtu vai nemieru. Lasīt vairāk "