Medalācijā izmantoti budistu budāļi

Mandalas ir viens no mākslas un kultūras elementiem, kas saistīti ar meditāciju.

Tie tiek izmantoti dažos budistu rituālos, taču ir arī izplatīts veids, kā tos izmantot kā terapijas formu. Tas var būt mulsinoši pirmajā acu uzmetienā, tāpēc aplūkosim, kā tiek izmantota mandala un kas ir īsti.

Saistīts raksts: "35 budistu frāzes, lai atrastu iekšējo mieru"

Kas ir mandalas?

Apkopojot daudz, Mandalas ir apļveida un koncentriski zīmējumi, kas saistīti ar hinduisma vai budisma simboliskajiem elementiem.

Tādējādi visām mandalām ir līdzīga struktūra, kas parasti ir simetriskas un koncentriskas formas aplis. Papildus tam, visas mandalas var tikt izveidotas kā persona, kas tos vēlas, tostarp dažas detaļas, nevis citas, izvēloties informāciju utt..

Kāda ir vārda "mandala" nozīme?

Termina "mandala" nozīme ir sanskrita valodā, un to var tulkot kā "svēto riteni". Šis vienkāršais fakts jau norāda uz attiecību starp mandalu un reliģiju, un tas ir Tā tiek uzskatīta par dziedināšanas un meditācijas simbolu, kā arī atspoguļo kosmosa aspektu.

Šis simbolisms ir atspoguļots formās, kas ir attēlotas mandalā, visas tās ir ietvertas aplī. Dažas formas, piemēram, spirāles vai zvaigznes, ir saistītas ar noteiktām nozīmēm, un tas pats notiek ar to, ko izmanto, lai krāsotu mandalas..

Faktiski mandala veidošanā izmantotā krāsu palete simbolizē katras čakras dabu, kas saskaņā ar kultūru, kas saistīta ar hinduismu, aizņem dažādas ķermeņa daļas. Tādējādi zilā krāsā ir piektais čakra un miera sajūta, sarkanā simbolizē pirmo čakru un ir saistīta ar kaislību utt..

Papildus klasiskajam mandalu attēlojumam, kas parasti ir apļveida Ir arī cita veida mandalas ar alternatīvām formām, piemēram, ar kontūru kvadrāta formā. Tomēr visos šajos zīmējumos kontūras virziens uz centru vienmēr tiek uzsvērts un otrādi.

Mandalas un meditācija

Zinot par mandala simbolisko raksturu, jūs varat domāt, ka tie ir vienkārši gabali folklora. Tomēr nav nepieciešams ietvert mistiskos uzskatus par mandalu izmantošanu. Jo jā, šiem riteņu zīmējumiem ir lietojums ārpus reliģijas.

Tāpat kā tas, kas notiek ar relaksācijas paņēmieniem, praktiski visas meditācijas vingrinājumi ir vērsti uz pamatuzdevumu: uzmanības pārvaldīšana un ietekme uz ķermeņa procesiem, kas parasti ir automātiski, piemēram, elpošana.

Mandalas lietošana šajā ziņā nav izņēmums, un tā izmantošana meditācijas sesiju laikā nozīmē, ka mēs pilnībā koncentrējamies uz tiem. Šādā veidā, zīmējumu mandalas atgādina dažus trance veidus, ko izmanto visu veidu reliģijās.

Mandala lietderība

Tādējādi mandalu lietošana ir salīdzinoši vienkārša, jo tā kalpo, lai būtībā tā būtu zīmēta un krāsota. Tas ir, tas, kas ir noderīgi, nav tik daudz mandala kā šo skaitļu un to krāsošanas process.

Protams, tas, kā mandalātu zīmēšanas un gleznošanas akts ir noderīgs, tomēr ir noderīgs, tas ir personisks un pilnīgi subjektīvs jautājums, tā kā tās izmantošanu nevar pielīdzināt zinātniski apstiprinātu terapeitisko priekšlikumu izmantošanai. Kaut kas ir tāds, ka mandalas ir reliģijas un tautas kultūras rezultāts, nevis zinātniskās metodes izmantošanas pētījuma gadi..