Tu mani nēsā, kā sevi aizstāvēt no emocionālajiem pircējiem

Emocionālie uzņēmēji ir melni caurumi, kas nozvejas visu. Viņi aizvada mūs ar savām prasībām, nēsā mūs ar savu uzvedību, ar savu neapzināšanos par sūdzību, manipulācijām vai personīgo kaitējumu. Vecāki, partneri, draugi un pat bērni tiek uzņemti, kuriem mēs piešķiram ļaunprātīgu spēku un mūsu varas un cieņas izlaupīšanu..

Marks Tvens ar ironisku pieskārienu teica, ka princips par to, ka tiek dots un pieprasīts, ir pietiekami prasmīgs, lai dotu vienu lietu un saņemtu desmit pretī. Tagad labi, kaut ko eksperti, piemēram, Pensilvānijas Universitātes profesors Adam Grant un grāmatas autors mums paskaidro "Piešķirt un ņemt" ir tas, ka bez īpašniekiem nebūtu pastāvējuši. Tas ir, dažreiz mēs esam paši, kas nonākam šajā savstarpējās apmaiņas spirālē, mēs, kas ļauj līdzsvaram vienmēr virzīties uz vienu un to pašu pusi.

Saņēmējiem ir īpašs paraksts: viņiem patīk iegūt vairāk, nekā viņi dod. Viņi dod priekšroku savstarpīgumam, liekot savas intereses citu personu vajadzībām.

Tas nav jautājums par vainu meklēšanu. Tas ir tikai jautājums, kas apzinās, ka notiek apmaiņa visu veidu mijiedarbībā. Cilvēki piedāvā mūsu laiku, dodam idejas, iedrošinājumu, padomu, mēs paļaujamies uz citiem un citi paļaujas uz mums. Tagad ir tie, kuriem piemīt spēja dot gaismu, dot to substrātu, kas vienmēr baro, kas vienmēr veicina un vada pārējo. Viņi to dara, neapzinoties to, jo iedzimtie devēji saprot dzīvi šādā veidā.

Tomēr, blakus devējam vienmēr būs apdrošinājuma ņēmējs. Kāds, kam būs arvien lielākas pilnvaras tikt apkalpotam, kāds, kurš (un to neaizmirst) parasti vienmēr ir "radars", lai identificētu vairāk devēju un barotu tos bez aizspriedumiem.

Emocionālie uzņēmēji, vai tie ir dzimuši vai tie ir radīti?

Jautājot par to, vai emocionālie ieguvēji ir dzimuši vai radušies, var teikt, ka nav pārliecinošu pētījumu, kas šo faktu izskaidro. Tomēr pediatrs un pētnieks Viljams Sears, pazīstams ar savu darbu vecāku piesaistē, 90. gados ieviesa terminu "bērni ar augstu pieprasījumu". Pēc šī eksperta domām, ir bērni, kas nonāk pasaulē ar intensīvākām emocionālām vajadzībām. Tie ir mazi, ar grūtībām aizmigt un kuru audzināšana parasti ir daudz sarežģītāka un prasīgāka.

Tas varētu būt izskaidrojums tam, kāpēc cilvēki ir vairāk orientēti uz saņemšanu, nekā piedāvāt, vairāk pozicionēti, lai viņus rūpētos, nevis pievērstu uzmanību. Tomēr šajā jautājumā ir daudzi eksperti, kas aizstāv citu ideju. Vēl viena pieeja nav tik interesanta un pat atklājama. Emocionālie uzņēmēji ir narsistiskas personības. Turklāt 1979. gadā profesori Roberts Raskins un Kalvina S. Hall izstrādāja skalu, lai novērtētu narcistiskās personības identificēšanu, un tajā bija redzams tāds pats toksisks un nogurdinošs modelis..

Emocionālie uzņēmēji ir vēl viena narsisma seja. Tajās ir pārākuma sajūta, kas tos apstiprina kā uzmanības centru. Lai kontrolētu visu sarunu. Uzturēt ekskluzivitāti jebkurā iniciatīvā, autoritāti jebkurā projektā, uzmanību jebkādos apstākļos un piedošanu jebkādā sūdzībā. Tie ir tie melnie caurumi, kas aizņem visu un kas noņem citus enerģiju, tiesības un pašcieņu.

Lielākā daļa no mums ir draugi un pāris. Tādējādi, tā kā mēs esam, mēs uzskatām to par pašsaprotamu, ka arī citi ir, un tāpēc mums ir tik grūti atpazīt emocionālos uzņēmējus. Kamēr viņiem ir radars, lai atpazītu donoru, mums trūkst šī detektora.

Kā es varu sevi aizstāvēt no emocionāliem?

Mēs to norādījām sākumā. Emocionālie devēji ir ļoti kvalificēti, lai atpazītu devēju. Tomēr, kurš ir pieradis sniegt visu par neko, kurš saprot attiecības kā savstarpēju savstarpēju mīlestības un uzmanības apmaiņu, nav vispār prasmīgs, lai atklātu narsistisko uztvērēju.

Tāpēc redzēsim, kas mums jādara, lai aizstāvētu sevi no šī personības profila.

Klausieties savu ķermeni

Emocionālie uzņēmēji rada diskomfortu. Iespējams, ka sākumā mēs nezinām par savu attieksmi, trikiem un nodomiem. Tomēr tas, ko mēs uztveram, ir pretruna mūsu interjerā, fiziskās noguruma sajūta, nogurums, kad mēs pavadām laiku ar šo personu ...

Nelietojiet idealizēt vai meklēt attaisnojumus

Ja kāds dara kaut ko, kas mūs traucē, kas izraisa mums diskomfortu vai rada pretrunas, tas, ko mēs darām tālāk, pamato to. Mēs sev sakām, ka tas var būt stress, ka viņš to ir darījis bez domāšanas un ka drīz viņš apzinās un lūgs mums piedošanu. Mēs saprotam šo personu, jo viņš ir mūsu partneris, mūsu draugs vai brālis. Mēs ideāli saprotam, jo ​​mēs mīlam, neapzinoties, ka mēs barojam uzturu.

Mums ir jāspēj deaktivizēt filtrus, kurus mēs īstenojam, lai redzētu citus, kā tie ir.

Atcerieties, ko jūs esat pelnījuši, un dariet viņiem zināmu: esiet pārliecinoši

Mēs varētu teikt, ka labākā stratēģija, lai aizstāvētu sevi no emocionālajiem pircējiem, ir attālums. Tomēr tas ne vienmēr ir iespējams, un tas nav gudrākais. Narsistiskajam uzņēmējam ir jāapzinās savas darbības sekas un tam nekas labāks par to, lai viņu redzētu mūsu robežas, lai parādītu viņam, kas ir (un var būt) viņa darbību sekas.

• Ikviens, kas nāk pirms jebkura apstākļa un jebkurā laikā agrāk vai vēlāk, vairs nav prioritāte.
• Kas domā, ka viņš ir pelnījis vairāk nekā jebkurš, agrāk vai vēlāk saņem vienaldzību.

Mums ir jāīsteno „nulles” tolerance ar tiem, kuri pieraduši boikotēt mūsu robežas. Tāpēc, vienmēr izmantojot pašpārliecību, mēs vienmēr redzēsim, ko mēs nepanesam, ko mums vajag, ko mēs esam gatavi dot un ko mēs sagaidām, ka mēs saņemsim apmaiņu..

Nobeigumā es vēlos norādīt, ka šajā jautājumā vislabāk ir sagatavoties un zināt, kā laikus atpazīt tos, kas vēlas mūs valkāt, lai atņemtu laimi.. Kā teica Šekspīrs, novēršana no unces atbrīvo mūs no sāpēm.

Jūs esat vesels oranžs: izglītojiet, lai izvairītos no emocionālas atkarības Mēs saprotam, ka emocionālā atkarība ir problēma, kad mēs dzīvojam to tuvu vai esam iesaistīti. Bet vai ir iespējams izglītot, lai izvairītos no emocionālās atkarības? Vai mēs varam novērst toksiskas attiecības no izglītības? Lasīt vairāk "