Neviens mezgls nevar būt tangled uz visiem laikiem

Garīgā un fiziskā neveiksme, ko problēma rada mums, vai to uzkrāšanās, var mūs iepazīstināt arī ar miglāju, kas liek mums domāt, ka šis brīdis nekad nenotiks un ka mēs nekad nenonāksim. Tomēr, nav ļaunuma, kas ilgst simts gadus: mezgls beidzot beidzas, lai atbrīvotos.

Patiesība ir tāda, ka viss beidzas, un, izņemot problēmas, kas ir ārpus mūsu mērķa, lielākā daļa jautājumu, kas skar mūs un rada mums trauksmi un diskomfortu, galu galā atrod risinājumu: atcerieties, ka Ja problēmas vairojas, risinājumi var arī to darīt.

Mezgls, kas pieķeras pie rīkles

Mēs jūtam sasprindzinājumu krūtīs tā, ka šķiet, ka kāds mūs spiež nepārtraukti un mūsu kuņģis sarūk. Blakus tam, barības vada līguma muskuļi, kakls tiek bloķēts un mūsu mute izžūst. Kas notiek, tas ir problēmas izraisa trauksmes epizodes, ko raksturo paralizējoši simptomi.

"Ja, šķērsojot kalnu zvaigznes virzienā, ceļotājs pats uzņemas pārāk daudz uzbraukšanas problēmu, viņš var aizmirst, kas ir zvaigzne, kas viņu vada."

-Antoine de Saint-Exupery-

Augsta emocionālā stresa situācijās ķermenis reaģē, kļūstot par brīdinājumu: jūtama diskomforta sajūta, kas jārisina. Mēs esam iekšā miglā, par kuru mēs runājām, un mēs neredzam, kā iet ārā.

Patiesība ir tāda, ka mums visiem nav tādas pašas grūtības, kādas mums ir izvirzītas, bet mums visiem ir akmeņi un bažas, ko mēs vēlamies izvairīties. Ir cilvēki, kuri spēj efektīvi pārvarēt šķēršļus, bet citi, kuriem problēmu mezgls, šķiet, ir lielāki par tiem: ja esat pēdējā veida, es aicinu jūs turpināt lasīt.

Atsaukt mezglu ir process

Katram mezglam ir atšķirīgs milzums un tas, kas no ārpuses var šķist viegli, no iekšpuses tas var būt bezdibenis: Mēs ne visi valkājam tos pašus apavus vai arī mēs visi jūtamies vienādi, kad sākam staigāt. Jebkurā gadījumā problēmas risināšana vienmēr nozīmē procesu, kas palīdz mums to pārvarēt.

Saskaroties ar mezglu, kas neļauj mums virzīties uz priekšu, ir vajadzīgas četras svarīgas fāzes: precīzi noteikt, kas notiek ar mums, ir skaidrs, ka mums būs vajadzīga drosme, lai atrastu risinājumu, novērtētu, kādas iespējas mums ir un cenšamies piemērot lēmumu, lai mēs varētu no tā mācīties.

 "Seja, vienmēr saskaroties, ir veids, kā atrisināt problēmu.

Saskarieties ar viņu! "

-Joseph Conrad-

Katra izmaiņa prasa mieru un mieru, un, ja mēs tos neatrodam, ir svarīgi, lai mēs tos meklējam: Tikai tad mēs skaidri redzēsim, kādas iespējas mums ir un ko mēs varam vislabāk izmantot, lai izkļūtu no tā, kur mēs esam. Tāpēc lielākā daļa procesa ir katra iespējamā risinājuma priekšrocību un trūkumu analīzes fāze.

Kad mēs esam atsaukuši mezglu

Jebkurš mezgls var tikt atsaukts, un tas to darīs līdz brīdim, kad mēs saņemsim ķermeni atpūsties: uzvarēt problēmu nozīmē saprast, kas un kā tas ietekmē, kā mēs to redzējām, tad piemērot risinājumu un mācīties no tā, ko esam dzīvojuši.

Katram sliktajam brīdim ir mācīšanās, un visas sāpes ir nepieciešamas, lai atrastu emocionālo līdzsvaru: lai gan problēmas liek domāt, ka emocionāli slikti neizraisa neko, gluži pretēji, tas palīdzēs mums apzināties, ka mēs esam spēcīgāki nekā mēs domājam.

Turklāt vissvarīgākais jautājums nav tikai mācīšanās, bet aplūkojot mezglu no attāluma un saprotot, ka mēs varējām to atsaukt: Kad rodas problēmas un mēs esam atraduši viņiem risinājumus, mēs redzam tos vieglāk, citādāk, tālu prom.

"Lielākā daļa manu problēmu man tad šķita sarežģīta

-turpināja atzīt tēvu-.

Bet risinājumi, kad tie tika atrasti, bija diezgan vienkārši. "

-Spencer Johnson-

Nepārtrauciet citu vainu par savām problēmām un veikt kontroli Pārsūdzot citus un apstākļus, ir vienkāršs veids, kā neuzņemties atbildību un visefektīvākais veids, kā zaudēt kontroli pār sevi.