Man necieš no amnēzijas, es tikai atceros, cik skaisti un ko es gribu

Sliktu atmiņu saglabāšana ir nāvīga slazda mūsu jūtām un emocijām. Ar biežākiem un efektīvākiem, nekā mēs ticam, sliktas atmiņas pamats ir mūsu prātos un mūs līdzsvaro.

Protams, mūsu rancoram un pat mūsu vēlmei atriebties ir vairāk nekā pamatots pamats, bet patiesība ir tā ar šīm sajūtām mēs tikai sāpam.

Tas nav tas, ka esmu pazaudējis atmiņu, tas ir tikai tas, ka es atceros to, ko es gribu. To sauc par selektīvo atmiņu, un tas ir ļoti veselīgi.

Sliktas atmiņas rada sarežģītu nestabilitāti, kurai ir dziļas saknes mūsu interjerā. Tas notiek tāpēc, ka tad, kad mēs jūtamies vīlušies vai ievainoti, ir kaut kas, kas mūs traucē, atstājot mūs bez reakcijas spējas.

Tas ir, jo mums parasti nav iespēju izteikt to, ko vēlamies, un mēs galu galā sniedzam pārāk daudz pagriezienu uz situāciju un radot negatīvas idejas un jūtas pret mūsu "Ienaidnieks".

Laika gaitā šīs jūtas kļūst intensīvākas un rada dažāda veida problēmas, gan psiholoģiski, gan fiziski. Tā ir kā pastāvīga pārnešana uz muguras, ko šī situācija vai attiecīgā persona uzskatīja par konkrētu brīdi.

Īsāk sakot, ar sliktu atmiņu un sajūtu noliegšanu mēs liedzam iespēju būt laimīgiem.

Labāk ir saglabāt labas atmiņas

Barošanas mūsu grudges ir sinonīms ar dzīvo rūgtu un zaudēt savu identitāti. Jebkurā gadījumā, kā mēs redzējām, atbrīvošanās no tā ir lēns process, un, protams, ļoti sāpīgs.

Tomēr var būt nevēlama situācija, jo viss, kas notiek ar mums, ir mācīšanās, tāpēc mums vienmēr ir kaut kas pozitīvs. Tas nenozīmē, ka nav normāli raudāt vai justies dusmīgi par to, kas noticis ar mums, bet gluži pretēji, jo to darīs kā atbrīvošanu.

Tomēr, ir svarīgi, lai mēs neizjūtam šīs jūtas, tā kā to novirzīšana un prioritāšu noteikšana novedīs pie apburta loka, kas mums noteikti izmaksās, lai atstātu.

Šā iemesla dēļ normāla darbība nenozīmē, ka mums nav jāstrādā, lai tīrītu mūsu brūces. Ideāls ir panākt, lai mūsu selektīvā atmiņa būtu pilnā apjomā, lai mēs, pirmām kārtām, atcerētos mācīšanos, ka katra pieredze mums piedāvā.

Kā atbrīvoties no sliktajiem un palikt pie labas

Kopš tā laika mūsu emocionālā labklājība lielā mērā ir atkarīga no tā, kas mums ir prioritāte, vislabāk ir strādāt, lai novirzītu visu šo negatīvo jūtu melno caurumu.

Ideja ir dot priekšroku labam, skaistajam un pozitīvajam. Lai to izdarītu, mums ir jākļūst vairākos emocionālos punktos. Redzēsim to zemāk:

• Ja jums ir opcija, sazinieties ar personu, kura jums nodarīja kaitējumu. Ja tas nav iespējams, varat uzrakstīt vēstuli vai iedomāties, ka viņš sēž jūsu priekšā un pastāstīs viņam, ko jūs domājat. Tukšam mūsu interjeram ir lieliska dziedinoša jauda.
• Tas, ka viņi mūs sāp un krāpj mūs, ir nenovēršami, tāpēc mums ir jāpieņem, ka tas ir kaut kas, kas vienmēr notiks mūsu attiecību un cerību rezultātā. Tāpēc, ja tas notiek, mums ir jāmēģina izpaust savas emocijas un jūtas gan laikā, gan formā..
• Nelietojiet spriedumus un izvairieties no domāšanas, ka esat labāks par otru personu. Mēs visi kļūdāmies un daudzas reizes mēs cenšamies novērtēt citu uzvedību. Saglabājiet savu prātu un apsveriet visas iespējas, bet neaizveriet sevi nevienam.
• Pieņemiet, ka cilvēki mainās. Tas nav tas, ka šī persona jums ir sakāva jūsu attiecību laikā, bet tieši tāpat, kā mēs mainām, citi arī to dara. Atbrīvojieties no tāda attēla, kas jums bija, un atzīstiet, ka ir bijusi transformācija, kuru neesat ievērojuši.
• Atlaidiet, atlaidiet negatīvo un plūsmu. Šis solis ir diezgan sarežģīts, jo tas nozīmē, ka dzīvība ir netaisnīga. Lai gan mācīšanās ir laba, mēs ne vienmēr varam iegūt pozitīvu pusi par to, kas noticis ar mums, tāpēc, kad mēs esam pieņēmuši to, kas mums jāmācās, vislabāk ir atbrīvot no sliktajām atmiņām.

Ir svarīgi, lai mēs paliktu ar labu, ka mēs dzīvojam kopā ar cilvēkiem, gan ar tiem, kas ir kopā ar viņiem, gan ar tiem, kas ir atstājuši. Ņemot to vērā, mēs attīstīsim to, ka mēs esam amnēziski sliktiem un atceramies labu, zinot, kā likt kārtībā un novirzīt savas jūtas jebkurā brīdī.

Es mīlu cilvēkus, kas skatās uz tevi ar acīm un ar savām sirdīm es gribu cilvēkiem, kuri smaida ar savu dvēseli un apgaismo jūs ar savu empātiju. Man patīk cilvēki, kas skatās uz tevi ar acīm, bet redzēs jūs ar savām sirdīm. Lasīt vairāk "