Aizmirstiet vai iemācīties dzīvot ar to

Vai mēs tiešām varam aizmirst, kas mums ir nodarījis kaitējumu?? Vai mēs to darām, vai arī mēs patiesībā iemācāmies to izvietot citur, lai dzīvotu bez tā? Aizmiršana var nebūt gribas jautājums, kas nenozīmē, ka mēs varam palīdzēt mūsu atmiņai zaudēt atmiņu.

Mēs visi esam gājuši cauri situācijām, attiecībām un momentiem, kas mūs padarīja laimīgus, bet nāk laiks, kad laime tiek lauzta, lauzta. Daži cilvēki pazūd, citreiz mīlestība beidzas vai attālums liek slazdus. Ko mēs varam darīt, lai šīs atmiņas atceltu??

Iespējams, ka pirmā ideja, kas jāpatur prātā, ir tā, ka aizmirst, "neapstrādātā", nedarbojas. Jo skaļāk mēs kliedzam, ka mēs nevēlamies atmiņu, jo vairāk tas parādīsies mūsu prātā apļveida domāšanas veidā. Tas bija un arī turpmāk būs, lai gan tagad ar citu formu, bet atmiņa ir tur, tas, kas būtu labi, ir uzzināt, kas tas ir, bet bez tā.

Mūsu rokās ir dot jaunu vērtību šai domai, integrēt to mūsu dzīves vēsturē, neradot sāpes. Labas iekšējās runas ir šādas:"Tas mani padarīja laimīgu, es uzzināju no visām sliktajām lietām, kas notika, un es savā atmiņā turu labas atmiņas. Ja es mēģināšu aizmirst, mana sirdsapziņa fokusā parādīsies vairāk, un vairāk spēku radīs negatīvas emocijas. Viss, kas ir bijis mana laika daļa, tagad ir daļa no manas vēstures, un tāpēc, aizmirstot to, tāpat kā to, ko es saprotu, aizmirstot to, kā izdzēst, nevajadzētu būt darba punktam..

Nepārtrauciet runāt, neaizmirstot

Neatkarīgi no tā, cik daudz pūļu mēs darām, vai cik daudz mēs cenšamies noņemt mūsu prātu, ka tas, kas mūs sāp, ir ļoti iespējams, ka mēs to nesaņemsim. Neaizmirstot par sāpēm, aizverot sevi, lai satiktos ar jauniem cilvēkiem, nevis rakstīt citai personai, lai noturētu grēku, vai piedodot kaitējumu, kas mums radījis, nav aizmirst.

Neaizmirstot saglabāt neatrisinātus vai atkārtojamus jautājumus, kas mūs sāp, ir novērst to izpausmi, lai mēs varētu kontrolēt to ietekmi. Diemžēltie joprojām ir, iepakojot tos vienkārši nozīmē, ka atmiņas tiek saglabātas nedrošā vietā, jo tikai aizkustinot tos vēlreiz sāpēsim.

Kad mēs aizmirstam, tas vairs nesāpēs, mēs vairs neaizmirstam, mēs vairs nevaram piedzīvot to, ko mēs sajūtam tajā brīdī, bet tas nav tā atdalīšana, tas ir izdzēst. Tā kā tas ir neiespējams uzdevums (mūsu prātā nav pogas, kas sūta visu, kas ir nevēlams vai nevēlams kreklam), atbilstoša lieta ir censties darīt to, kas ir mūsu rokās. Tas nozīmē, ka tiek pārdomāta šīs atmiņas vērtība, kā mēs to vēlamies saglabāt, kas joprojām mūs sāp un kāpēc tā turpina to darīt..

Mums ir iespēja strādāt pie pieredzes un neļaut viņiem būt tiem, kas pārņem kontroli pār mums. Mēs esam vairāk nekā atmiņas, mēs esam tie, kas dod savu atmiņu, mēs esam vairāk nekā domas, jo mēs īsi sakām, kas dod to.

Tagad tas ir, bet tas vairs nesāpēs

No brīža, kad mēs to lasām un izstrādājam, atmiņa būs mums. Mēs atcerēsimies, kā bija laiks kopā ar mūsu vecvecākiem, mēs atcerēsimies, ka pirmā mīlestība, kas mums tik daudz iezīmēja, mēs atcerēsimies, kad mēs spēlējām vai runājām pa tālruni ar saviem draugiem, apmeklējam citas pilsētas, vasaras alus. Šīs atmiņas turpinās un turpinās manī, atturoties no saiknes ar citām negatīvām atmiņām, tāpēc spīdēs vairāk.

Tas nav ievainots, jo mēs esam iemācījušies, ka "brutālu" pūļu aizmiršana rada darbu, kurā nav citu augļu, nevis vilšanās. Es nevēlos aizmirst labu, tikai to, kas mani sāp, un tas ir process, kas prasa mūsu inteliģenci, bet arī laiku un pacietību.

No otras puses, ja tas sāp, tas ir tāpēc, ka tas notika, jo mēs atvainojamies, jo mēs esam dzīvi. Neatņemsim to no mūsu prāta, pieņemsim jaunu vērtību, jaunu vietu. Ļaujiet tai būt, bet atņemot nozīmi, ko tas jau ir zaudējis, viss, kas no mums ir ņemts, integrējot to jaunā veidā mūsu vēsturē.

Laimīgas atmiņas arī atstāj rētu Laimīgās atmiņas ir grūtāk pārvarēt, jo, kad mēs esam nepareizi, tie ir tie, kas liek mums redzēt attālumu, kas atdala šo atmiņu no mums. Lasīt vairāk "