Kāda ir atlaišanas un pagrieziena lappušu izmantošana?

Ja jums kādreiz ir nodarīts kaitējums vai esat nonācis ļoti sarežģītā situācijā, jūs noteikti esat brīnījušies, kas ir piedot. Turklāt noteikti esat piedzīvojis savu ādu, ka tas nav viegls uzdevums, un gandrīz arī ar pilnīgu drošību, jūs esat sajaucis piedošanu ar aizmirsto. Patiesība ir tāda, ka tad, kad kaut kas vai kāds mums sāp, lapas pagriešana nav vienkārša.

Aizmiršana ir atmiņas process (mnesisks process), kas ir gandrīz tikai un vienīgi atkarīgs no laika un konteksta, kurā jūs atrodaties. Es domāju, aizmirst, ka ir augļi, kas dzimuši, lai pārtrauktu izmantot mūsu smadzenēs glabāto informāciju; tā kā piedot ir atcerēties un neuzturēt atmiņā radītās emocijas.

Patiesība ir tāda, ka mēs nevaram izpildīt daudzus trikus, lai aizmirstos, jo aizmiršana ir laika gaitas rezultāts. Tagad labi, būs vieglāk aizmirst to, kas mums nav; Piemēram, ja mēs ejam prom no vietnes, mēs izvairāmies no cilvēka redzēšanas vai situācijas, tas būs vieglāk un ātrāk aizmirst. Tāpēc, lai aizmirst, mums ir jābrauc un jāgaida.

Tomēr piedošana ir kaut kas cits, tas nozīmē, ka "Pat ja es atceros, kas noticis, lai gan es atceros bojājumu, ko es cietu, es varu pagriezt lapu un virzīties tālāk". Lai to izdarītu, ir jāpārtrauc domāt par atriebību, pārtraukt domāt par to, cik netaisnīgā situācija ir bijusi, un lai varētu mainīt emocijas pagātnē, neskarot mūsu pašreizējo vai mūsu nākotni.

Vai esat domājuši par šo atšķirību starp piedošanu un aizmirstību? Ņemiet vērā, ka šie divi vārdi nenozīmē to pašu, ir obligāti jāspēj pagriezt lapu. Vai jūs zināt, kāpēc? Tāpēc, ka jūs nekad neaizmirsīsiet, kas tev nodarījis kaitējumu, jūs nekad neaizmirsīsiet šo sāpju, bet jūs varat iemācīties dzīvot kopā ar to, ja zināt, kā to atstāt.

Kāpēc ir jāiemācās piedot?

Lappuse kalpo, lai izjauktu saikni ar sāpēm. Runa ir par sāpju atcelšanu un ka dusmas, dusmas un atriebības liesmas mazliet mazina, tādā veidā jūs varēsiet sākt jaunu posmu. Tas ļauj jums sākt jaunu posmu jūsu dzīvē, kurā sāpes un ciešanas raksturo jūsu pagātnes brīdi, bet ne jūsu tagadni.

Turklāt piedošana dos jums savu laiku un enerģiju 100%, jo Ja personai ir neatrisināti konflikti vai neatrisināti posmi, pat ja viņš to neapzinās, viņa prāts pavada daudz laika un enerģijas, lai pabeigtu un aizvērtu šos "gaidītos uzdevumus".. Ņemot "piedot kādam", jūsu psiholoģiskie resursi tiek izmantoti šim nepabeigtajam uzdevumam un līdz ar to var radīt lielu emocionālo izsīkumu.

Konfliktu risināšana arī palīdz jums justies drošāk un mierīgāk ar sevi, tā palīdz mums virzīties uz priekšu un skatīties uz nākotni bez negatīviem emocionāliem apgrūtinājumiem, kas absorbē mūsu enerģiju un motivāciju. Kāds, kurš aizmirst iztukšot savu emocionālo mugursomu un kuru motivē nākotnes izaicinājumi, nes sevī iekšējo mieru, kas ir neaizstājams un 100% nepieciešams, lai pilnībā dzīvotu.

Piedod: veids, kā kontrolēt savu laimi

Šajā brīdī ir ļoti interesanti, ka mēs pārdomājam piedošanas aspektu, ko daži cilvēki ņem vērā. Kad jūs piedodat, jūs to darāt pats, nevis tas, kurš tev nodarījis kaitējumu. Tas nav dāvana, ko jūs piešķirat tam, kas jūs cietis, bet drīzāk tā ir dāvana, ko jūs piešķirat sev. Jūs nepiedodat, un jūs labumu no otras puses, ja jūs piedodat, pirmkārt, jūs pats gūstat labumu, jūs atļaujat sevi pieņemt sāpēm un sāpēm un atstāt to pagātnē.

No otras puses, piedošana ir būtiska, lai būtu jūsu ceļvedis un līderis. Bet, vēl vairāk, jums var nākties piedot sev. Lai būt par savas dzīves līderi, jums ir jāpiedod savām kļūdām, neveiksmēm, vājajiem punktiem, nožēlojumam, savainošanai, un tāpēc mēs varētu turpināt ar garu sarakstu ar apstākļiem, kas jums ir „piedot”.

Tikai personīgā pašrealizācija ir pieejama caur piedošanu un samierināšanās ar sevi, jo, kad jūs to izdarīsiet, jūs koncentrējat savu enerģiju uz sevis un jūsu svarīgā projekta kā cilvēka labākās versijas izveidi. Kad jūs piedodat, jūs iemācīsieties pārvaldīt piedošanu, jūs jūtaties brīvi izlemt, kas jūs ietekmē un kas nav, kas kavē jūs iet uz priekšu un kas ne, un viss viss plūst un jūs koncentrējaties uz sevi.

Nedodiet šo vieglo uzdevumu, bet tas nav neiespējams. Patiesībā, Ir dažādi psihoterapijas vingrinājumi, kas var palīdzēt jums piedot. Pirmais solis ir koncentrēties uz savu tagadni un savu nākotni, uzņemties atbildību par šeit un tagad un būt par savu emociju īpašnieku. Mazliet mazliet.

Piedod kā personiskās atbrīvošanas aktu, piedošana ir noderīga, to nevajadzētu saprast kā neaizsargātību pret otru, bet gan ar elastību ar sevi, manām emocijām un prioritātēm. Aizvainojums mūs nostiprina pagātnē, tas neļauj mums virzīties uz priekšu, un tas liek mums sāpes. Lasīt vairāk "