Prieks un mērķis ir laimes sastāvdaļas

Veicot darbības, kas sniedz mums prieku un mērķi (vai mērķi), varam palielināt mūsu laimi. Patiesībā, gan mērķis, gan prieks ir postulēti kā divas būtiskas laimes sastāvdaļas.

Bet vispirms mums ir jāatbild uz svarīgu jautājumu: kas ir laime? Laimīga sajūta lielā mērā ir atkarīga no tā, ko mēs darām un domājam. Jūs nevarat būt laimīgs, nejūtot prieku par to, ko mēs darām. Tāpat jūs nevarat būt laimīgs domāšana negatīvi.

"Ir tikai laime, kur ir tikumība un nopietnas pūles, jo dzīve nav spēle".

-Aristotelis-

Kas ir laime?

Kad cilvēks ir laimīgs, dzīve iet labi. Bet kas īsti ir laime? Tas ir svarīgi, jo dažādi veidi, kā mums ir jādefinē laime, ietekmē to, ko mēs varam darīt, lai to uzlabotu. Profesors Pauls Dolans domā, ka viņam ir atbilde uz šo jautājumu.

Paul Dolan ir starptautiski pazīstams kā laimes eksperts, rīcību un valsts politiku. Viņš ir Londonas Ekonomikas un politikas zinātņu skolas uzvedības zinātnes profesors un ir bijis Princeton University viesprofesors profesora Daniela Kahneman komandā.

Pēc šī autora domām, laime ir prieka un mērķa pieredzes kopums laika gaitā. Dzīve iet labi, ja jūtaties laimīgi. Saskaņā ar filozofu Jeremy Bentham, prieks ir vienīgā laba lieta un sāpes, vienīgā sliktā lieta. Tomēr daži speciālisti dod priekšroku tādiem noteikumiem kā "baudīšana" un "ciešanas".

Vispārīgi runājot, katrs no mums var tikt klasificēts pēc dažāda veida sajūtu pārsvara. Laimīgiem cilvēkiem ir vairāk pozitīvu nekā negatīvas sajūtas. Izmantojot Bentham valodu, viņi parasti izjūt prieku un nav daudz sāpju.

Tātad, tad, Jo biežākas un intensīvākas ir jūsu dažādās sajūtu sajūtas, jo laimīgāki jums būs. Tomēr ir arī citas sajūtas, kas ir svarīgas neatkarīgi no prieka un sāpju kategorijām: nozīmes un jēgas trūkuma.

Prieks un mērķis

Prieks un mērķis var tikt saprastas kā saīsinājumi plašam pozitīvu un negatīvu sajūtu lokam. Šīs sajūtas būtu pilnības, jēgas un lietderības sajūtas, no vienas puses, un garlaicība un bezjēdzība, no otras puses..

Ja mēs domājam par darbu vai studijām, mēs sapratīsim, ka šīs darbības dažreiz rada sajūtu, ka jums ir daudz jēgas vai mērķa. Citas reizes, nē. Nu, šīs labās un sliktās sajūtas ir tikpat svarīgas kā baudas un sāpes.

Grāmatas rakstīšana ir lielisks piemērs tam, kas nozīmē, ka ir jēga. Alus dzeršana ar draugiem rada prieka sajūtu. Tās ir dažādas sajūtas, bet tās dod mums laimi.

Tātad, tad, Lai būtu patiesi laimīgi, jums ir jājūt gan priekam, gan mērķim. Jūs varat būt tikpat laimīgi vai nelaimīgi kā citi, bet ar ļoti atšķirīgām mērķa un prieka kombinācijām. Svarīgi ir tas, ka abi jūtas jūtami: prieks un mērķis. Tas ir tas, ko Pauls Dolans sauc par prieka un mērķa principu.

Negatīvās emocijas var būt pozitīvas

Šis princips izskaidro cilvēka motivāciju meklēt prieku un mērķa mērķi, izvairoties no sāpēm un jēgas trūkuma. Bet Tas arī palīdz izskaidrot, kāpēc dažām vispār negatīvām emocijām dažreiz var būt pozitīva nozīme, ja tām ir mērķis.

Piemēram, dusmām ir pašaizliedzības apturēšana un kooperatīvas uzvedības stimulēšana. Tāpēc mēs nevēlamies vienmēr izjust labas jūtas. Dzīve var būt nežēlīga, tāpat kā cilvēki, tāpēc dažreiz jums ir jāmauj. Bet, bez vajadzības, mēs arī dusmojamies. Piemēram, kad mēs esam uzsvēruši nelielas nepatikšanas.

Zaudētā laime nevar atgūt

Dienu pēc dienas, pēc brīža, jums ir sajūtas par prieku, mērķi, sāpes un jēgas trūkumu. Jūs esat laimīgāks, ja izjūtat lielāku pozitīvu izjūtu proporciju un kad jūs to izjūtat ilgāku laiku.

Tādējādi laimei galu galā jādara ar prieku un mērķi laika gaitā. Laiks ir ierobežots resurss, tas ir. Interesanti, ka daži pētnieki domā par laimi, pamatojoties uz laika izmantošanu.

Ilgtermiņā, mums jācenšas izmantot stundas un minūtes tā, lai mēs pēc iespējas ilgāk gūtu maksimālu prieku un mērķi.. Tāpat kā mēs nevaram kompensēt zaudēto laiku, nevar atgūt zaudēto laimi.

Palieciet garlaicīgā darbā vai uzturiet kaitinošas attiecības tas vienkārši pagarina diskomfortu, un ir maz ticams, ka nākotnes laime pilnībā kompensēs šo zaudējumu. Zaudētā laime ir zaudēta uz visiem laikiem.

Galvenais iemesls, kāpēc lielākā daļa no mums nav tik laimīgi, kā mēs varētu būt, ir tāds mūsu uzmanības piešķiršanas veids bieži vien ir pretrunā ar ideju par visu iespējamo prieku un mērķi. Ir saprotams, ka mēs neesam tik laimīgi, kā mēs varētu būt, ja mēs ļautu novērtēt sev, ka viņš vēlas vērsties pie nepareizām vēlmēm par to, kas mums motivētu un padarītu mūs laimīgus.

Tātad, jūs zināt. Ja vēlaties būt laimīgāki, jums ir jāveic aktivitātes, kas nodrošina prieku un dzīves mērķi. Taču neaizmirstiet, ka ir svarīgi, lai šīs darbības tiktu pagarinātas laika gaitā. Tātad jūs varat maksimizēt savu laimi.

Eudaimonija un hedonisms: divi veidi, kā piedzīvot laimi Šajā rakstā mēs pārskatīsim, ko psiholoģija saka par laimi, konkrēti, mēs runājam par eudaimoniju un hedonismu. Lasīt vairāk "