Kāpēc dažreiz mēs nevaram stāvēt vientulībā?

Kā mums ir saistība ar vientulību, mēs daudz runājam par mums. Apzinoties mūsu garastāvokli, domas, vēlmes vai vajadzības - un apturot to pārdomāšanu - ļauj mums atrast psiholoģisko stabilitāti pat konflikta laikā. Šī introspekcija tiks barota ar laiku, kad mēs paši sevi pavadīsim vientulībā.

Spēja baudīt izvēlēto vientulību ir emocionālās brieduma un neatkarības pazīme kas ļauj uzlabot pašapziņu.

Vai ir iespējams, ka mēs esam tik nepanesami sev, ka mums ir vajadzīgi citi, lai sevi uztvertu par pieņemamākiem?? Atkarība no attiecībām un emocionālajiem konfliktiem mūs noved pie emocionāla vakuuma un nepanes vientulību. Mēs nonākam pie atkarīgām attiecībām, simbiozēm un sajaukumiem, kas balstīti uz neiespējamību.

"Tie, kas ienīst vientulību, tikai ienīst sevi".

-Anonīms-

Kad vientulības klusums izraisa satraukumu

Labklājības sajūta vientulībā ir ļoti personiska pieredze. Katrs brīdis, kad mēs tērējam vienatnē, ir unikāls, mums radīsies dažādas sajūtas atkarībā no būtiskā brīža, kad mēs esam un kā mēs esam psiholoģiski.

Ne visi prāti spēs ierobežot un integrēt sāpes, ko izraisa daži konflikti un dzīves apstākļi. Dažreiz tas padara mūs reibinošus, lai dzirdētu mūsu pašu atbalss, un tāpēc mēs apzināmies ar ārējo troksni. Lai izvairītos no sevis izvēles kā uzņēmumam, mēģināt izbēgt no strupceļa, vakuums pamanās agrāk vai vēlāk.

Ja mēs nevaram stāvēt vientulībā, mūsu maskas parādīsies uz skatuves, autentiskums ir atcelts un mēs spēlējam izvairīšanās plaknē. Mēs darīsim visu iespējamo, lai nebūtu vienatnē, un mēs šo viltību slēpsim ar viltotiem pamatojumiem. Mēs pāriet no attiecības uz attiecībām, pat nezinot, ko mēs meklējam. Mēs pievērsīsim mūsu satraukumu par draugiem un ģimeni, lai viņi varētu uzņemties zināmu slogu un atbrīvot mūs no brīža. Mēs mēģināsim rast anestēziju ar satraukumu ar tabletēm. Jebkura iespēja būs derīga tik ilgi, kamēr tā nenonāk pretim vientulībai un tajā rezonējošam ziņojumam.

Gadījumā, ja vientulība rada nemieru, diskomfortu, garlaicību, satraukumu vai nemieru, tas ir ērti pārtraukt domāt: es esmu apmierināts ar sevi? Vai ir kaut kas tāds, kas mani uztrauc vai uztrauc? Vai es varētu nosaukt savas emocijas? Vai es varu paskaidrot vārdos, kas notiek manā prātā un sirdī?

Ja vientulība ir nepatīkama vai nepatīkama, ir vēstījums, kas vēlas tikt uzklausīts. Kaut kas nedarbojas labi, ja mēs visu laiku pavadām kopā ar citiem cilvēkiem. Izvairīšanās no vientulības par katru cenu un par katru cenu atspoguļo intrapersonālu konfliktu. Ja mēs izvairīsimies uzņemties atbildību, mēs galu galā meklēsim jebkādu veidu, kā nomierināt šo diskomfortu, nesaprotot vai saskaroties ar to, kas patiešām notiek ar mums..

Atjaunojas vientulība

Atsevišķu būtisku notikumu priekšā ir nepieciešams vienotības laiks, lai organizētu idejas un integrētu mūsu jūtas. Zaudējumi un pārmaiņas rada emocionālu nelīdzsvarotību, kas mums ir jāpasūta, lai atgūtu mieru.

Dedicarnos laiks privātajā dzīvē ir būtisks, lai spētu justies un uzņemties savu pieredzi. Protams, mums ir vajadzīgi arī citi cilvēki, lai dalītos savā pieredzē un bažās, bet mūsu balss klausīšanās ir ļoti svarīga. Laika pavadīšana ar citiem nedrīkst aizstāt personisko pārdomas, bet gan papildinājumu.

Klusuma brīža rezervēšana ar sevi mudina pievērst uzmanību jūsu iekšējai pasaulei. Tikai mēs uzklausīsim savas domas un saskaramies ar mūsu emocijām. Neviens cits neatstās skatu un atbildība par to, kā pārvaldīt to, kas ietekmē mūs, ir mūsu rokās. Tas ir, kad mēs varam baudīt mieru un iemācīties rīkoties ar diskomfortu.

Vientulība ļauj mums censties saprast viens otru. Vientulība dod mums iespēju izvēlēties, ko darīt, kad un kā, un baudīt šo procesu.

"Vientulība ir sirdsapziņas impērija".

-Gustavo Adolfo Bécquer-

Kur ir saglabājusies attiecību autentiskums??

Runājot par attiecībām, svarīga ir kvalitāte, nevis kvantitāte. Personas klātbūtne jūsu pusē var likt jums justies vienādiem vai vairāk vienatnē, nekā jūs. Uzņēmums nenodrošina individuālu labklājību.

Mums ir vajadzīgi citu cilvēku mīlestība kopš mūsu dzimšanas. Mēs meklējam cilvēka kontaktus kā sociālas sugas. Ģimenei, draugiem, pāriem, kolēģiem un katram sociālajam kodolam, kurā mēs pārvietojamies, ir būtiska nozīme mūsu individuālajā attīstībā. Starppersonu attiecības veido personību, ietekmē mūsu sociālās prasmes un emocionālo kontroli, ko veicam ar mūsu vidi. Tomēr vienlīdzīga vai svarīgāka ir spēja būt vienatnē. Būt apmierinātam ar jums ir pirmais solis, lai būt labs ar citiem.

No otras puses, hipersavienojamība, kurā mēs dzīvojam, noved mūs paradoksāli, lai atvienotu un pasliktinātu reālās saites. Mēs pavadām vairāk laika, sazinoties caur ekrāniem, nekā skatoties viens uz otru. Mums ir piekļuve daudziem cilvēkiem un iespēja radīt daudzas attiecības, bet šīs attiecības ir īslaicīgas un neaptver mūsu visdziļākās emocionālās vajadzības. Tā rezultātā mēs atrodamies neērti, ja esam vieni un neapmierināti ar mūsu radītajām jaunajām attiecībām.

"Neatkarīgs raksturs rodas no pašpietiekamības".

-Francisco Grandmontagne-

Izvēlētā vientulība ir vislabākais uzņēmums

Vienotības baudīšana būs atkarīga no mūsu iespaidīgās spējas, citiem vārdiem sakot, spējas, kas mums pašām jāanalizē. Šī spēja atspoguļo apņemšanās un iesaistīšanās līmeni, kas mums ir ar sevi, tas ir, cik lielā mērā mēs uzņemamies atbildību par savu dzīvi, nenododot mūsu iekšējo pasauli un mūsu konfliktus citiem.. Viena lieta ir meklēt citu uzņēmumu, lai sniegtu to, ko esat atstājis, un vēl meklēt uzņēmumu, lai aizpildītu to, kas jums trūkst.

Tas nav tikai uzturēšanās bez ikvienas personas klātbūtnes, bet gan spēja baudīt sevi vienatnē. Kļūstot par uzņēmumu, izvēloties jūs kā partneri un izbaudot to, pat ja jūs varētu būt kopā ar citiem, tas ir tas, kas padara šo atšķirību. Tas nozīmēs, ka attiecības ar citiem balstīsies uz vēlmi, nevis nepieciešamību.

"Kāds patīkams pārsteigums, atklājot, ka vienalga būtība ne vienmēr ir vienatne".

-Ellen Burstyn-

Kas pēc pusstundas absolūtā klusumā un vientulībā notiek ar mums? Tas nav pretruna: vienatnes, klusuma un atvienošanās brīži ir nepieciešami, lai atjaunotos ar dzīvi ar lielāku autentiskumu. Lasīt vairāk "