Kāpēc es nevaru raudāt?

Kāpēc es nevaru raudāt? Tas ir parastāks izteiksme, nekā mēs domājam. Ir daudzi cilvēki, kuri pēc ciešanām, piemēram, personīgi zaudējumi nespēj sērot, izdzēst sāpes caur asarām. Raudāšana, raudāšana, ir daļa no duelis, un tā ir būtiska daļa nelaimes un traumu pārvarēšanā. Fizioloģisks reljefs, ar kuru var atbrīvot spriedzi un stresu.

Bieži vien, mēs parasti pieņemam domu, ka ikvienam, kas nav kliedzis, faktiski ir auksta personība un trūkst emociju. Kāda veida alexithymia, kurā cilvēks ne tikai pierāda nepārprotamu neiespējamību saprast savas emocijas, bet arī nespēj tos izteikt mutiski. Tomēr viena lieta nav saistīta ar otru. Tā kā asaras ir daudz vairāk nekā vienkārši sālsūdens. Asaras attīra konfliktus un pat atbrīvo toksiskos ķīmiskos savienojumus.

Tāpēc mums ir jāsaprot pirmais aspekts. Nespēja raudāt nav sinonīms aukstumam, tas faktiski reaģē uz aizsprostošanos, psiholoģiska dimensija, kas var slēpties aiz sarežģīta emocionāla fona un pat slēptās depresijas. Aplūkosim šos cēloņus rūpīgāk.

Kāpēc es nevaru raudāt? Tas ir viens no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem. Bieži vien šī invaliditāte ir saistīta ar emocionālu bloķēšanu.

Es nevaru raudāt, kāpēc?

Ja ir aizdomas par iespējamu psiholoģisku traucējumu, tas, kas vienmēr būtu jādara, ir fizioloģisko problēmu novēršana. Bieži vien pēc enerģijas trūkuma var rasties zema motivācija, drosme un bezmiegs, piemēram, vairogdziedzera problēma. Tāpēc, pieņemot, ka iemesls, kādēļ nevar raudāt, ir kāda veida depresija, ieteicams doties uz mūsu ārstu..

Mēs zinām, ka nepieciešamība raudāt ir daļa no emocionālā atvieglojuma, kā arī veids, kā katalizēt stresu un spriedzi. Tagad ... Kas notiek, ja mēs piedzīvosim vēlmi un vajadzību raudāt, bet tas nav redzams?

"Nav lielāka iemesla raudāt, nekā nevarēt raudāt".

-Seneca-

Autoimūnās slimības

Nu, tas ir interesanti to zināt cilvēki, kas nespēj to saņemt slimības dēļ. Tas nav tas, ka viņi apspiež savas jūtas, tas ir fizioloģiskas izcelsmes problēma. Mēs saskaramies ar autoimūnu slimību, kurā ir sausums lacrimal, kur ir gandrīz neiespējami filtrēt asaras. Realitāte, kas pazīstama kā Sjögrena sindroms.

Tā ir slimība, kas parasti dod pirmos simptomus aptuveni 35 vai 40 gadus. Tāpat ir bieži sastopams ar citām autoimūnās izcelsmes slimībām, piemēram, lupus vai reimatoīdais artrīts..

Asaras kā procesa daļa

Mums tas ir skaidrs ne visi cilvēki ir vienādi vai vienādi pārvalda problēmas. Katram no tiem ir reakcijas laiks un zināmā veidā apstrādā to realitāti. Ar to mēs saprotam kaut ko ļoti vienkāršu. Būs tie, kas viegli, ātri un spontāni izplūst savas emocijas, un būs tie, kuriem vajadzēs noteiktu laiku.

Tas nav problēma. Nekas nav patoloģisks par to, kurš vēlāk sāk sēras periodu, kura dēļ viņa personības vai izglītības dēļ viņš vairāk nevēlas atbrīvot savas asaras. Agrāk vai vēlāk tas notiks, bieži vien jums ir nepieciešams sprūds, stimuls, kas atvieglo šo reakciju. Tā var būt fotogrāfija, dziesma, ainava, konkrēta situācija ...

Ja mēs jūtam trauksmi vai nenoteiktību un mēs vēl neesam racionalizējuši situāciju, ir iespējams, ka asaras nesasniedzas. Bet tas būs atkarīgs no katras personas personības. Jutīgākas personības bieži vien velk kā piemērotu palīdzības mehānismu. Profiliem, kuriem ir lielāka nepieciešamība pēc pašpārvaldes vai vienkārši nepieciešamības racionalizēt katru jūsu dzīves aspektu, būs nepieciešams ilgāks laiks, lai pieredzētu asaras.

Mēs to teicām sākumā. Asaras nav tikai sālsūdens. Tajos ir dažādas ķimikālijas un dažādi hormoni, kas tiks izlaisti laikā un laikā. Kamēr parādās atvieglojums, viss būs labi.

Es nejūtos neko: melanholisko depresiju

Ir pacienti, kas psiholoģiskās konsultācijās ierodas ar ļoti specifisku realitāti. Viņi ne tikai brīnās par „kāpēc es nevaru raudāt”. Arī, viņi ar pilnīgu rotāciju paziņo, ka viņi neko nejūtas. Viņi nespēj piedzīvot prieku vai skumjas, nekas nesaista viņu intereses un dzīvi, ir nedaudz vairāk nekā audums bez krāsas, formas un tekstūras. Viņi ir apturēti neko nežēlības, absolūtākās emocionālās neitralitātes dēļ.

Kāpēc tas ir? Vairumā gadījumu tā ir dziļa depresija. Tas ir ļoti smags stāvoklis, kas prasa psiholoģisku uzmanību un farmakoloģisku ārstēšanu. Mūsu smadzenēs ir neirotransmiteru, piemēram, dopamīna vai serotonīna, deficīts.

Tāpat ir svarīgs fakts, ka mēs nevaram izlaist. Dažreiz, kad mēs sakām, ka "es nevaru raudāt", tas nenozīmē, ka mēs esam sasnieguši punktu, kur mēs neko nejūtam. Patiesībā tas ir pretējs: mēs esam jūtami un jūtami pārāk daudz. Tagad šis pārpalikums tiek pārvērsts par absolūtu blokādi, atvienošanu, kurā pasaule un paši sevi palēninās.

Es nevaru raudāt: asaras un to sociālo nozīmi

Papildus iepriekš minētajiem faktoriem, Pastāv galīgā konotācija, kuru nav iespējams ignorēt: sociālais spiediens un ideja, ka asaras un to izlaišana ir sinonīms ar personisko trauslumu. Mums ir jāsaprot, ka ne, parādot tos, mēs esam vājāki vai neaizsargātāki. Dažreiz tie ir tikpat nepieciešami kā elpošana un ir neaizstājama daļa, piemēram, jebkura duelis. Mums ir jāpārbauda, ​​kā viņi jūtas labāk.

Tomēr dažreiz mūsu izglītība, mūsu personīgais un sociālais konteksts var mūs iedvesmot, ka tas, ko labāk klusēt un klusēt klusumā. Nerādīt vājumu, šķiet spēcīgi. Kļūda, kas ilgtermiņā var radīt nopietnas veselības problēmas. Netiek pieņemtas brūces, kas var kļūt par iekšējiem ievainojumiem.

Tas nav tā vērts. Asaras un nepieciešamība raudāt ir daļa no mūsu personības, Daži cilvēki vieglāk ļaus viņiem doties, un citi vienkārši maksā vairāk.

Tie ir daļa no cikla, kurā pašnovērtēšana ir būtiska, zinot, kā identificēt emocijas, kas mums ir, zinot, kā klausīties. Viņi nevar ierasties, kad mums tas visvairāk vajadzīgs, un viņi liek mums justies dīvaini. Ar visu, kas notiek ar mani ... kā es nevaru raudāt?

Neuztraucieties, viņi ieradīsies, kad viņiem vajadzētu. Negaidītākajā brīdī, kad jūs atpūšaties, kad jūs uzzināt vairāk un pieņemat situāciju. Tikai tad asaras piedāvās jums reālu atvieglojumu.

Kad skumjas iebrūk mūsu smadzenes Skumjas ir tā, ka nenoteikta sajūta, kas mūs pārtrauc un nozvejo? Kas notiek mūsu smadzeņu nooks un crannies, lai mēs atrastos šādi? Lasīt vairāk "