Kas raksturo vecāka gadagājuma cilvēku trauksmi?

Laiks iet un tas tiek darīts ikvienam. Mēs esam bijuši bērni, pusaudži un pieaugušie. Bet pieaugušo posmā ir dažādi posmi, vai ne? Lietas mainās, ja mums ir trīsdesmit, piecdesmit vai septiņdesmit gadi. Ir skaidrs, ka katrā mūsu dzīves brīdī mēs redzam lietas savādāk, vai ne?

Arī emocionālā diskomforts mainās. Katram laikmetam ir dažas īpatnības. Piemēram, domāsim par to, kā mūs satrauc trauksme un kā tas notika, kad mēs bijām maz. Pirmkārt, to izraisa pilnīgi atšķirīgas situācijas, vai ne? Tas, kas mums draudēja kā bērnam, parasti vairs nav.

"Divdesmitā gadsimta cilvēka dabiskā loma ir trauksme"

-Norman Mailer-

Vecāka gadagājuma īpatnības

Trauksme parādās, kad mēs uzskatām, ka kaut kas, kas mums ir svarīgs, ir apdraudēts vai apdraudēts. No otras puses, svarīgi ir katrā dzīves posmā. Tātad, tad, lai izprastu vecāka gadagājuma cilvēku trauksmi, ir nepieciešams, lai izprastu izmaiņas, kas notiek mūsu dzīvē kad mēs sasniedzam noteiktu vecumu.

Kad gadi iet, mūsu ķermenis mainās. Šajā brīdī, pastāv neirobioloģiskas izmaiņas, kas saistītas ar smadzeņu novecošanos, ar mūsu izpildfunkcijām un ar zināmiem ierobežojumiem, galvenokārt autonomija un neatkarība. Mums ir tendence, ka mums ir vajadzīgs vairāk mūsu tuvajiem draugiem, kad mēs esam pieraduši, ka gadu laikā mēs darām lielāko daļu lietu.

Bet ne tikai mūsu smadzeņu ietekme. Ir arī vēl viens notikumu cikls, kas var notikt šajā vecumā un ir neaizsargātības faktors, piemēram, mīļoto zaudējums. Hroniskas slimības ciešanas arī veicina patoloģiskas trauksmes parādīšanos šajā posmā.

Tas ietekmē visus līmeņus. No emocionālā līmeņa, fiziskā stāvokļa līdz sociālajai situācijai. Protams, psiholoģiskā labklājība joprojām ir aktuāla šajos laikmetos. Tas ir tāds, ka mēs kļūstam un / vai jūtam mazāk funkcionālus, kas var ietekmēt mūsu garīgās un emocionālās veselības uztveri.

Kā trauksme izpaužas gados vecākiem cilvēkiem?

Kad mēs uzzināsim par visām bioloģiskajām un sociālajām pārmaiņām, kas rodas, sasniedzot noteiktus vecumus, mums ir vieglāk saprast, ka pastāv arī psiholoģiskas atšķirības, vai ne?? Trauksme, a priori, ir adaptīva un palīdz mums pārvarēt draudus, kas mums tiek piedāvāti. Bet tas var kļūt patoloģisks, ja tā intensitāte, ilgums un biežums ir augsts. Mēs visi varam aprakstīt, kā mēs jūtamies, kad mēs esam noraizējušies. Fakts ir tāds, ka vecāka gadagājuma pieaugušajiem nemiers izpaužas nedaudz citādi.

"Nekas mūs padara vecāku ātrāk nekā nepārtraukts domāšana, ka mēs esam veci"

-Georg Christoph Lichtenberg-

Kognitīvi emocionālā līmenī, tas ir, ko mēs domājam un jūtam, ir bailes, bailes, satraukums, nedrošība un ciešanas. Līdzīgi kā citos vecumos sākumā. Atšķirība ir tā, ka tās izpausme ir neprecīzāka. Es domāju, šī persona vairāk nekā nenoteikta vispārējā sliktuma situācija ir saistīta ar konkrētām jūtām.

Uzvedības vai uzvedības līmenis hiperaktivitāte vai nemiers. Šīs reakcijas mēdz būt mazāk smalks, dodot sajūtu, ka tā ir vairāk nekontrolēta un tāpēc ir acīmredzamāka. Cilvēkiem ar kognitīviem traucējumiem vai funkcionālo atkarību parasti izpaužas biežās prasībās vai kliedz.

Fiziskā vai somatiskā līmenī mēs atrodam svīšanu, sirdsklauves un hiperventilāciju. Pēdējais ir ļoti svarīgs, jo tas ir šīs populācijas galvenais simptoms. Gados vecāki pieaugušie parasti ziņo par priekšlaicīgas apspiešanas sajūtu, vienreizēju iekaisumu rīklē vai kuņģī, elpas trūkums, galvassāpes, kakla mugurkaula sāpes, reibonis un slikta dūša.

Kā trauksme ir saistīta ar citām tipiskām šīs vecuma problēmām??

Tagad, kad mēs zinām zināmas trauksmes simptomus, kad mēs sasniedzam noteiktu vecumu, mēs redzam, ka tie sakrīt ar citiem, kas rodas, ja jums ir citas tipiskas šīs vecuma slimības. Kā attiecas uz visām šīm situācijām??

Dažreiz šos simptomus var izraisīt dažādas fiziskas slimības. Tas nozīmē, ka viņiem ir medicīnisks iemesls. Tā piemērs būtu tad, ja aprakstītās reakcijas parādās pēc jaunas zāļu lietošanas. Turklāt urīna infekcijas var izraisīt garastāvokļa svārstības, kas ir līdzīgas tām, kas aprakstītas sakarā ar trauksmi šajos vecumos.

No otras puses, Kad rodas kognitīvie traucējumi, tas parasti nāk roku rokā ar trauksmes izpausmēm. Sākumā, jo cilvēks rūpējas par pašas bojāšanos, jo viņš ir vairāk informēts par notiekošo. Vēlīnā fāzē parādās arī trauksme, kas saistīta ar šai situācijai raksturīgajām uzvedības izmaiņām.

"Šodienas negatīvās cerības par vecumu gandrīz vienmēr balstās uz nezināšanu vai nepatiesām telpām"

-Luis Rojas Marcos-

Kad mēs saprotam konkrētas vecuma trauksmes īpatnības, mēs apzināmies tās nozīmi. Vecāki pieaugušie cieš no trauksmes tāpat kā jebkurā citā vecumā. Taču to nosaka citas īpatnības, kas var saasināt šo problēmu.

Ir svarīgi, lai mēs neaizskartu šo psiholoģisko diskomfortu un mēģinātu to labot, tāpat kā mēs darām ar citām fiziskām slimībām. Šajos laikmetos mēs koncentrējamies uz citu veselības aspektu uzlabošanu, ja tas ir vienlīdz svarīgi. Turklāt to var uzskatīt par jebkuru citu vecumu Mēģināsim padarīt mūsu dzīves kvalitāti pēc iespējas optimālāku, ieskaitot mūsu garīgo veselību!

Attēli pieklājīgi no Ryan McGuire.