Kas raksturo pusaudžu depresiju?

Kad mēs runājam par pusaudžu depresiju, mēs runājam par garīgu slimību, nevis uz šo neregulāro slikto garastāvokli, kas daudzos gadījumos šķiet neatņemams pusaudžu pavadonis. Dažreiz tos var sajaukt, jo "atbrīvošanās simptoms", ko pusaudža lieto, ir ļoti līdzīgs un ar tikpat tumšām briesmām: narkomānija, alkoholisms, vardarbība utt..

Mēs arī zinām, ka tuvums pusaudzim parasti nav vienkāršs uzdevums. Viņa pēkšņi garastāvokļa svārstības, viņa "tagad man vajag tevi - tagad es nevēlos uzzināt vairāk par jums", viņa nepārdomātie lēmumi vai lielā vienaudžu ietekme padara to par sava veida pastāvīgu pārbaudi.

Tomēr kā vecāki, pedagogi vai pasniedzēji tas ir mūsu uzdevums. Pozīcija, kas ir nepieciešama, lai piedāvātu tiem izeju, ja rodas liela problēma, piemēram, depresija. Ja mēs to neizdarīsim, ir ļoti viegli nonākt nevēlēšanās kaitīgajā rīcībā, ko mēs iepriekš minējām.

Izpratne par pusaudžu depresiju

Aptuveni pusaudžu vecumā kopumā un īpaši pusaudžu depresija izplata daudzus kļūdainus apgalvojumus. Tā ir taisnība, ka pusaudža vecums ir sarežģīts posms, bet vairums pusaudžu spēj atrast satraukumu un sliktu noskaņojumu, pateicoties savām attiecībām ar citiem kolēģiem, panākumiem skolā, sportā vai citās aktivitātēs, kā arī spēcīgu attīstību. pareizi.

Bet ne visi jaunieši to saņem, un skumjas, izmisuma vai dusmas sajūta ir milzīga. Patiesībā, depresija biežāk ietekmē pusaudžus nekā vairums cilvēku. No otras puses, lai gan depresija ir ārstējama, eksperti saka, ka tikai viens no pieciem pusaudžiem ar depresiju saņem palīdzību. Skaitlis tik liels, ka tas patiešām biedē.

Atšķirībā no pieaugušajiem, kuri vairāk spēj identificēt savu statusu un parasti meklēt palīdzību pusaudžiem ir jābūt atkarīgiem no vecākiem, skolotājiem vai citiem pieaugušajiem, lai atpazītu viņu ciešanas un saņemt nepieciešamo palīdzību.Faktiski, parasti ar viņiem viņi to izsaka intensīvāk, jo viņi ir cilvēki, ar kuriem viņiem ir vieglāk izpildīt savas bailes.

Pusaudžu depresijas pazīmes

Pusaudži saskaras ar virkni spiedienu, kas nāk no pubertātes izmaiņām un nepieciešamības atbildēt uz pārpasaulīgiem jautājumiem, piemēram, par to, kas viņi ir un kur viņi atrodas pasaulē. Dabiska pāreja no bērna uz pieaugušo var izraisīt arī konfliktus ar vecākiem, kad pusaudži sāk aizstāvēt savu neatkarību.

Tas var novest pie drāmas, kurā ne vienmēr ir viegli nošķirt depresiju un normālu garastāvokļa svārstības pusaudža vecumā. Vēl vairāk sarežģīt diagnozi, pusaudžiem ar depresiju ne vienmēr šķiet skumji, un viņi arī vienmēr neatstājas no citiem, kā tas bieži notiek pieaugušajiem. Faktiski pusaudžiem ar depresiju ir tendence uzrādīt aizkaitināmību, agresiju un dusmas.

Pazīmes un simptomi, kas raksturo pusaudžu depresiju, ir šādi:

• Skumjas vai izmisums
• Kairināmība, dusmas vai naidīgums
• Bieža raudāšana
• Draugu un ģimenes izolēšana
• Interese par aktivitātēm
• Izmaiņas ēšanas un miega paradumos
• Nemierīgums un uzbudinājums
• Necietības un vainas jūtas
• Entuziasma un motivācijas trūkums
• Nogurums vai enerģijas trūkums
• Grūtības koncentrēšana
• Domas par nāvi vai pašnāvību

Šīm zīmēm ir jāievēro uzmanība un jāpievērš uzmanība to ilgumam un biežumam, kā arī jāievēro to intensitāte un brīži, kad tie parādās. Šie simptomi var būt „sāpju palielināšanās”, kas, kā saskaras dabiskās grūtības, ir sagaidāma pusaudža gados. Bet, Ja simptomi parādās ilgstoši un izteikti, pastāv risks, ka situācija izraisīs depresiju, ja tas vēl nav izdarīts..

Pusaudžu depresijas ietekme

Depresijas negatīvās sekas pusaudža vecumā pārsniedz melanholisko noskaņu. Daudzi no dumpīgajiem vai neveselīgajiem uzvedības veidiem vai attieksmēm pusaudžiem patiesībā ir depresijas pazīmes. Tie ir daži no veidiem, kā pusaudži rīkojas, lai mēģinātu tikt galā ar viņu emocionālajām sāpēm:

• Problēmas studiju centrā: Depresija var radīt grūtības koncentrēties un zemu enerģiju, kas var izraisīt prombūtni, krītošās pakāpes vai neapmierinātību ar skolas darbu, ja jūs agrāk bijāt labs students.
• Escape: daudzi depresīvi pusaudži cenšas visu laiku pavadīt prom no mājām vai runāt par bēgšanu. Šie mēģinājumi parasti ir palīdzības lūgums.
• Narkotiku un alkohola lietošana: Pusaudži var lietot alkoholu vai narkotikas, cenšoties pašārstēties, ignorējot to, ka vielu lietošana tikai pasliktina situāciju.
• Interneta atkarība: Viens veids, kā izvairīties no jūsu problēmām, ir izmantot internetu, bet pārmērīga datora izmantošana palielina tikai tās izolāciju, pasliktinot situāciju.
• Zema pašapziņa: depresija var izraisīt un pastiprināt neglītības, kauna, neveiksmes un nopelnu sajūtu.
• Bezrūpīga rīcība: depresīvi pusaudži var piedalīties bīstamā vai augsta riska uzvedībā, piemēram, neapdomīga braukšana, pārmērīga alkohola lietošana, narkotiku lietošana jebkurā gadījumā, neaizsargātas seksuālās attiecības vai neapdomīga komunikācija sociālajos tīklos, cita starpā.
• Vardarbība: Daži pusaudži ar depresiju var kļūt vardarbīgi, jo īpaši tiem, kuri ir vai ir bijuši upuru upuri.

Stratēģijas, lai sarunātos ar nomāktu pusaudzi

Lai gan tā nav viegla situācija, Ir svarīgi saglabāt komunikācijas kanālu ar depresīvo pusaudžu, lai palīdzētu viņam. Visdabiskākais ir mēģināt to aizvērt, bet jums ir jābūt spēcīgam un jāmēģina.

• Piedāvāt atbalstu: ļaujiet viņam zināt, ka jūs esat pilnīgi un bez nosacījumiem, ka esat gatavs jums palīdzēt, kad tas ir nepieciešams un kas jums ir nepieciešams.
• Esiet maigs, bet noturīgs: Nepadodieties, ja to nesaņemat sākumā. Pusaudzim ir grūti runāt par savām problēmām, it īpaši, ja viņš ir nomākts. Ievērot viņu privātumu un justies ērti.
• Klausieties Viņu, bet nedodiet viņam lekciju: pretoties kārdinājumam viņu kritizēt vai tiesāt viņu, kad tu viņu uzrunā. Svarīgi ir tas, ka viņš sazinās. Izvairieties no nevēlamu padomu sniegšanas. Necentieties Viņu, nešķīstiet Viņu, neizmetiet viņam nekādu ultimātu.
• Apstipriniet savas jūtas: nemēģiniet racionalizēt savas jūtas. Atzīstiet savas sāpes un skumjas, lai jūs zinātu, ka jūs saprotat. Esiet empātisks.

Kā veidot uzticību pusaudžiem Uzticība ir pārliecība, ka katram no viņiem ir savas spējas. Tīņi, kuriem ir uzticēšanās, aug ar labu pašcieņu. Vecāki var palīdzēt saviem bērniem veidot uzticību un justies pārliecināti par sevi. Lasīt vairāk "