Dārgais man, pārtrauksim cīnīties par kādu, kurš mūs nemīl

Dārgais "man", pārtrauksim cīnīties par kādu, kurš mūs nemīl. Pārvietosimies uz priekšu, lai nebojātu sevi par mīlestību ar pārāk daudzām kontrindikācijām. Ļaujiet savās sirdīs likt cieņu un izskaust šo afektīvo diktatūru, lai drosmīgi pateiktu "Es tevi atstāju, jo es mīlu sevi".

Mēs zinām, ka tas nav viegli. Mēs apzināmies, ka mūsu smadzenēs nav atiestatīšanas pogas, avārijas izejas vai loga, lai atvērtu, lai svaigais brīze oksidē mūsu bēdas cietumu. Smadzenes ir bezgalīgas, metodiskas un noturīgas. Tā ir vienība, kas cīnās un pieķeras, lai saglabātu emocionālas atmiņas, jo tās galu galā ir tās, kas dod šo lielo nospiedumu mūsu identitātei.

"Tas nav, aizmirst mīlestību, labāku aizsardzību nekā citu mīlestību vai zemes vidū"

-Lope de Vega-

Viņi saka, ka mīlestība bez mīlestības ir kā mēģināt izgaismot sveci, kas jau ir dzēsta. Un patiesība ir tā, ka mēs ļoti labi nezinām, kāpēc mēs to darām, kāpēc mēs uzstājam, lai darītu kultu kādam, kas mūs nevēlas. Mēs saglabājam un pretim tiem kognitīvajiem aizspriedumiem "Ja es jums saku, tas var būt", "Ja es to mainīšu, ir iespējams, ka" it kā mēs kaut ko sasniegtu ar to.

Tomēr mīlestība nav tirdzniecības automāts. Nepietiek ar monētas ielikšanu un pogu, lai iegūtu to, ko mēs sagaidām tik daudz. Dažreiz nav citas izvēles, kā veikt soli: nogalināt viltus cerības un pārtrauciet nomirt dzīvē tiem, kas dodas citos virzienos un citos uzņēmumos.

Tāda cilvēka ēna, kas nemīl, atsakās pazust no jūsu smadzenēm

Pirms brīža mēs domājām, kāpēc tas tā ir: kāpēc tas ir tik sarežģīti, lai lapu pārvērstu un rīkotos ar lielāku integritāti, ja mēs apzināmies, ka viņi mūs nemīl. Atbilde uz to ir, kā tas citādi nav, šajā sarežģītajā un vienmēr aizraujošajā neiroloģiskajā pasaulē. Lai to labāk izprastu, sniegsim piemēru.

Mums ir dažas dienas, kad mums ir pilnīga sajūta, ka mēs darām labi. Mēs pārvaram šo pārtraukumu. Tomēr jebkurā pēcpusdienā mēs satiekam kādu, kurš valkā to pašu smaržu kā mūsu bijušais partneris. Gandrīz, nezinot, kā ciešanas mūs atkal atrisina, līdz mēs esam imobilizēti, līdz mēs atkal nonākam pie asarām..

Antoine Bechara ir labi pazīstams neirobiologs Kalifornijas Universitātē, kurš ir definējis to, ko sauc par "smadzeņu konfliktu". Ja persona tiek noraidīta, smadzenes joprojām ir saistītas ar dažiem stimuliem, attēliem un atmiņām. Neironu tīkls, kas ir atbildīgs par šīs intīmās, bet spēcīgās attiecības izpildi, atrodas divās ļoti specifiskās jomās: starp hipokampu un amygdalu.

Mēs nevaram aizmirst, ka šīs struktūras pārvalda un organizē visu atmiņu, kas cieši saistīta ar emocijām. Šādā veidā, katra pieredze, kas dzīvoja ar šo īpašo personu, ir nodedzināta un, savukārt, tas ir nostiprināts pie dažiem stimuliem, kas darbojas kā atmiņas induktori vai atgādinājumi.

Tādējādi, smaržojot smaržu, redzot noteiktu apģērbu veidu, fotogrāfiju vai iet cauri šim restorānam, kur mums nedēļas nogalē bija vakariņas, mūsu neirotransmiteri tiek aktivizēti, lai kļūtu par autentiskiem atkarīgajiem no šīs neiespējamās mīlestības.

Nav tik viegli izjaukt šo saiti vai nomierināt šo smadzeņu konfliktu.

Mīlestībai ir ierobežojums, un to sauc par cieņu, nevienam nevajadzētu zaudēt cieņu, jo mīlestība nav lūgta vai neticama, jo cieņai ir augsta cena un nekad nepieņems atlaides. Lasīt vairāk "

Dārgais, atveriet acis un dziediniet savu sirdi

Atteikuma un pamestības anatomija ir dziļa, dziļa un sarežģīta. Mēs jau zinām, ka mūsu nevēlēšanās pārvērst lapu ne vienmēr ir brīvprātīga, ka arī mūsu smadzenes baro savu apburto un bioķīmisko apli šajā teikumā.

"Esmu uzzinājis, ka es nevaru pieprasīt ikviena mīlestību. Es varu tikai sniegt pamatotus iemeslus, lai mani mīlētu ... Un ir pacietība, lai dzīve varētu darīt pārējo.

-Viljams Šekspīrs-

Tagad neirologi mums to izskaidro "laika faktors" samazina šo saistīto atmiņu aktivitāti. Smadzeņu savienojumi, kas izraisa šīs negatīvās emocijas, pakāpeniski zaudē spēku, līdz tie kļūst par skumjš un tāls melodijas atbalss, ko mēs galu galā izraisīsim ar mazākām ciešanām.

Mēnešu garums ļaus mums virzīties uz priekšu ar lielāku mieru, ar nosacījumu, ka, jā, mēs piemērosim atbilstošas ​​psiholoģiskās stratēģijas, ar kurām pārtraukt kultu barošanu tiem, kas nevēlas mūs. Tālāk, mēs izskaidrojam, kādas stratēģijas varētu jums palīdzēt.

Taustiņi, lai pārvarētu emocionālu noraidījumu

"Cienījamie mani, ja jūs sevi nemīlat, atcerieties mīlēt sevi pirmām kārtām". Tas neapšaubāmi būtu galvenais priekšnoteikums, ka mums vajadzētu integrēties mūsu interjerā. Tomēr ir skaidrs, ka cilvēki nav mācījuši mums atmest vai zaudēt, līdz ar to tas mums tik daudz maksā, lai izjauktu ar visu veidu saitēm.

• Saprot, ka mīlošs nav upuris. Tātad tas nav vērts "Ja es to atstāju, tas ir iespējams, ka viņš mani mīl, "vai" Ja es to mainītu un otru, es esmu pārliecināts, ka viņam patīk man vairāk ".. Nelietojiet to, neuzsāciet emocionālas pašnāvības, nesamaziniet sevi, neuzstādiet benzīnu vienīgā, kas dod jums spēku: jūsu pašcieņu.

• Ja tas jums sāp, tas nemīl tevi. Tas ir tik vienkārši Ja tu esi neredzams, kas ir neticība, egoisms un slikti vārdi, palieciet prom. Kāpēc būt par to emocionālo spīdzināšanas kameru, kurā jūs pats esat ieslodzījis? Escape, galu galā jūs sapratīsiet, ka brīvība ir labākais balzams un vientulība, patīkams patvērums.

• Neiespējami mīl pirmais, ko jums vajadzētu zaudēt, ir cerība. Ir attiecības, kas piedzimst ar derīguma termiņu, un, ja jūs pilnībā apzināties, ka nekas nevarēs būt, iet cauri durvīm. Ar cieņu, ar augstu galvu un visu sirdi.

Vēlas kādu, kurš mūs nemīl, ir ārkārtīgi sāpīgs, bet vēl sāpīgāk ir pārtraukt mīlēt sevi par kādu, kurš mums nav pat pelnījis. Rīkojieties godīgi un gudri, vienmēr zinot, ka mums vajadzētu mīlēt tikai to, kas ir cienīgs būt mīlētam.

Mīlestība tiek laistīta katru dienu, jo īpaši tas nozīmē, ka tā ir egoisms, es to saucu par personīgu cieņu. Jo, ja mums nav sevis mīlestības, kāda veida mīlestību mēs varam sasniegt? Lasīt vairāk "