Saskaņošana ar sevi ir viss sākums

Visu princips ir pieņemt realitāti, kā tas ir. Dzīve pastāvīgi plūst, un tā gaitā tas atstāj neskaitāmas pieredzes, kas ir mūsu zināšanas. Šīs zināšanas attiecas uz sevi, citiem un visu, kas mūs ieskauj. Pieredze var būt stimulējoša, jautra un pārpasaulīga, un tas dod mūsu eksistences gudrību.

Arī ir sāpīgas pieredzes, jo no paša sākuma dzīvē ir arī trūkumi, neapmierinātība un neiespējami. Kad tas netiek sasniegts, pamodīsimies bailēs, neuzticībā un pesimismā. Patiesībā mēs paši sevi vainojam. Tātad, ja mēs nonākam pie tā, ir svarīgi atrast veidu, kā sevi saskaņot.

"Neviens nevar justies ērti, ja viņam nav sava apstiprinājuma"

-Marks Tvens-

Viens no plašākajiem terapeitiskajiem resursiem un tas, kas piedāvā labākus rezultātus, ir mūs ievērot ar lielāku pieklājību. Tas nav viegli, bet ir svarīgi iemācīties pieņemt mūsu ierobežojumus un mūsu individuālās iezīmes. Mums nav jābūt tik grūti par sevi, jo mums nav jāsāk cīņa bez ceturkšņa pret mūsu personību, domājot, ka tas viss ir briesmīgs.

Visu sākums: skaties spogulī

Iespējams, ka, novietojot sevi spoguļa priekšā, mums nepatīk tas, ko mēs redzam vai vismaz daļu. Mums var būt tendence nopietni un negatīvi kritizēt mūs.

Daudzas reizes mēs pat neuzskatām viens otru, bet salīdzinām sevi ar ideālu garīgās. Tāpēc ir svarīgi iemācīties novērot sevi ar rūpību un, kāpēc ne, mīlestību. Principā laba ideja ir zināt un atpazīt šo fizisko tēlu. Tā ir unikāla pasaulē un to nevar salīdzināt.

Vēl viena laba ideja ir saistīta ar mūsu iekšējās pasaules spoguli. Ir tikumi un ierobežojumi, kā tas ir katrā cilvēkā. Tādējādi mēs spēsim tos pieņemt, kad mēs saprotam, ka visi, absolūti visi, ir piesūcināti ar nepilnībām.

Ja mēs nevaram pieņemt sevi, mēs nevarēsim pieņemt citus. Īpaša pazīme, kas ir pieņemta un novērtēta, ir tā, ka jūs varat arī novērtēt citus. Gluži pretēji, ikviens, kas uztur iekšējo cīņu bez pamudinājuma, arī nodod šo konfliktu citiem.

Nav nepieciešams doties uz Himalaju un ieiet absolūtās koncentrācijas un klusuma stāvoklī, lai redzētu sevī. Principā, ir vajadzīgas tikai divas lietas, lai atkal atrastu viena otru: vēlas to darīt un zaudēt. Lai pieņemtu un mīlētu mūs, vispirms mums ir jāzina viens otru, un tad mēs atpazīstam sevi no laipnības un sapratnes.

Mācieties piedot mums

Dažreiz mēs nevaram pieņemt, jo mēs rūpējamies par sevi ar vainu. Mēs neuzņemamies defektu vai ierobežojumu kā katra cilvēka realitāti. Savukārt mēs pātagājam un iemācāmies pārvērst kļūdas par slogu, ko mēs uz visiem laikiem veicam. Mēs nevaram piedot mūsu kļūdas un rīkoties tā, it kā mēs būtu paši pretinieki.

Katra cilvēka interjerā pastāv šaubas par sevi. Šā iemesla dēļ principā ir ļoti svarīgi iemācīties identificēt veidu, kādā jūs saistāt ar savām domām. Ir svarīgi atklāt šīs pašiznīcinošās domu līnijas. Padomājiet, ka negatīvās uztveres pārvarēšana, ko jūs varētu būt par sevi, atbrīvo jūs no šī cietuma.

Nav svarīgi, kādu pilnības pakāpi mēs vēlamies sasniegt. Cilvēka daba, kaut arī brīnišķīga, ir nepilnīga. Un varbūt tas ir jūsu lielākais piesaiste, jo tas mūs pamudinās censties būt labāks dienā.

Tāpat mūsu ierobežojumu atzīšana ir svarīgs solis ceļā uz briedumu un gudrību. Un labākais: tā ir tieša pieredze, ka katrs dzīvo citādi.

Godīgums ar mūsu jūtām

Kad mēs rīkojamies pret to, ko mēs uzskatām, mūsu ķermenis pauž sevi. Patiesībā mēs paši varam kļūt par sava veida slimību.

Tātad, mēs ne tikai uzbrūkam, bet arī atvienojamies no tā, kas pastāv Visumā. Domājiet, ka daudzām slimībām, par kurām mēs ciešam, ir emocionāla izcelsme, un gandrīz visi ir saistīti ar pašatzīšanu un pašapziņu.

Kā pretrunīgs, kā tas var likties, dažreiz mēs nevaram pieņemt, jo mums ir milzīga iedomība. Daži to sauc arī par „narcismu”. Mēs neesam ieinteresēti būt par sevi, bet gan par pārējiem. Tāpēc mēs nevaram pieņemt kļūdas vai kļūdas. Mēs vēršam pirkstus un emocionāli ļaunprātīgi.

Domājiet, ka kļūdas neizraisa neveiksmi, bet gan piedzīvo. Kļūda ir palikt vajāšanā par kļūdām. Vienmēr ir iespēja kompensēt kļūdas. Tas viss ir daļa no evolūcijas apziņas, kurai jābūt atvērtai jauniem ierobežojumu novērtēšanas un risināšanas veidiem. Viss princips ir saskaņot sevi ar sevi un dot sev iespēju baudīt personu, kura jūs esat,

Pieņemšana un maiņa Mēs nevaram kaut ko mainīt, līdz mēs to pieņemam. Sods neatbrīvo, apspiež. Carl Gustav Jung Lasīt vairāk "

WikiHow ekrānuzņēmumi