Atgūt sev uzticību

Pašpārliecības trūkums apdraud sapņi ka talantu trūkums. Jūs pārliecināt sevi, ka neesat pietiekami labs vai kompetents. Laika gaitā šī pārliecība ietvers jūs un neļaus jums izmēģināt jaunas lietas.

Vai tiešām tā ir tava dzīve, ko vēlaties? Vai jūs vēlētos, lai būtu pilnīgāka dzīve?? Uzticēšanās sevī ļauj jums redzēt visu, kas jums ir spējīgs. Mēs visi zināmā mērā esam bijuši nedroši, bet garīgi spēcīgi cilvēki zina, ka ir nepieciešams virzīties uz priekšu.Izpildiet šos ieteikumus un atgūstiet uzticību sev.

Lai atgūtu pārliecību par sevi, atzīstiet un pieņemiet savas šaubas

Pirmais solis, lai atgūtu uzticību sev, ir pieņemt, ka jums ir šaubas. Jo ātrāk jūs to izdarīsiet, jo vieglāk būs mainīt savu perspektīvu.

Neuztraucieties par mazajām lietām, kas liek jums apšaubīt sevi vai mēģināt tos aizvērt. Izvairieties no šo šaubu redzēšanas vai to noliegšanas tikai dod viņiem lielāku jaudu. No otras puses, pieņemot, ka viņi tur ir, jūs piesakāties meklēt alternatīvu avansam. 

Kad jūs koncentrējaties uz savu šaubu noliegšanu, jūs tērējat daudz enerģijas. Sliktākais ir tas, ka galu galā jums nav nekādas priekšrocības jūsu dzīvē.

Jautājiet par savām domām

Otrais solis, lai atgūtu uzticību sev, ir apšaubīt jūsu šaubu izcelsmi. Kad jūs zināt, kādas ir lietas, kas rada šaubas, jautājiet sev, no kurienes tās nāk.

• Kāpēc es domāju, ka es nevaru darīt X lietu?
• ¿Kas man teica, ka nemēģināju?
• Vai es nekad to nedarīju? ¿Kāpēc man neizdevās?
• Kāda ir atšķirība starp iepriekšējiem mēģinājumiem un tagad?

Aptaujas liek jums redzēt problēmu no proaktīvāka viedokļa. Nav svarīgi, kāda ir situācija, bet kā jūs to analizējat.

Reālo faktoru meklēšana palīdzēs jums reālistiskāk redzēt lietas. Paturiet prātā, ka šis uzdevums nedos jums lielāku uzticību. Tomēr jūs iegūsiet kaut ko svarīgāku: panākumu atslēga, lai meklētu uzticību sev.

Nopietnākais iespējamais scenārijs

Pašapziņas trūkums var novest pie nepareizu priekšstatu par idejām. Jūs domājat, ka jums nav vairāk iespēju vai ka viss vienmēr iet nepareizi.

Galvenais šajā brīdī ir dot jums iespēju iedomāties vissliktāko iespējamo scenāriju. Jautājiet sev:

• ¿Ko es baidos?
• Kas notiks, ja notiek X lieta?
• Kur es būtu?
• ¿Ko es varētu darīt, lai panāktu??
• Kādu iespēju es varētu radīt tajā brīdī?

No visiem šiem jautājumiem es domāju, ka vissvarīgākais ir pēdējais. Mums ir tendence iet cauri dzīvei, uzskatot, ka iespējas spontāni. Patiesība ir tāda, ka lielākā daļa ir mūsu centienu rezultāts.

Es jums to apliecinu nekāda situācija dzīvē neļauj jums bez alternatīvām. Dažreiz jums būs jāpiešķir nedaudz vairāk enerģijas un koncentrācijas, bet vienmēr ir dzīvotspējīgs izeja. Kad jūs to sapratīsiet, jūsu uzticība pieaugs eksponenciāli.

Analizējiet savas emocijas

Jūsu emocijām ir svarīgāka loma nekā jūs ticat sev. Trauksme liek jums justies nedrošiem, nespēs un neļaus jums pieņemt lēmumus. Tāpēc jums ir jāpievērš īpaša uzmanība tam, ko jūs jūtaties, un ziņu.

Lai atgūtu uzticību jums, jums pašam ir jāpieņem liels ticības lēciens. Ja jūs baidāties, jums ir jāzina, kur šī baile ir piedzimis, un kā to var apgūt.

Jums būs vieglāk ļaut sevi aizbēgt no jūsu bailēm un tad vainot apstākļus. Problēma ir tā, ka tas radīs skumjas, depresiju un zaudētos sapņus.

Analizējiet katru emociju un kad redzat, ka nevienam nav reāla pamata, mainiet savu ceļu. Sāciet ar vienkāršākajiem lēmumiem un maz paļāvība uz sevi novedīs pie jauniem izaicinājumiem.

Koncentrējieties uz pašreizējās realitātes uzlabošanu

Daudzas pašapziņas problēmas rada nenoteiktība par nākotni vai pagātnes bēdām. Jums ir jāsaprot, ka neviena no šīm divām reizēm nav. Jūsu vienīgā realitāte ir tas, kas jums ir šodien.

Atgūstiet uzticību sev, apzinoties mūsdienās. Ja jūs domājat, ka jums nav daudz, vienkārši atcerieties, ka vēl viena diena ir dzīva. Paskaties apkārt, un jūs redzēsiet cilvēkus, kuri jūs mīl un kas jūs uzskata par svarīgiem.

Uzticieties, ko jūs jūtaties vairāk, nekā jūs domājat Intuīcija mūs aizsargā no daudziem zaudējumiem un no daudziem cilvēkiem. Tā ir sava veida sestā sajūta, skaidrība, ko sirds zina, un prāts ignorē ... Lasīt vairāk "