Emociju nomākšana var padarīt jūs slimu

Mēs visi zinām, ka cilvēki, kas "tur" visu, ko viņi dara, apspiež emocijas, lai izvairītos no to parādīšanas. Varbūt mēs to darām dažreiz. Problēma ir tā Ja netiek izteiktas negatīvas emocijas, palielinās aizvainojums vai nespēks un reiz vai vēlāk mūsu veselība atspoguļo to.

Mūsu noskaņojums tieši ietekmē mūsu fizisko stāvokli. Tāpēc izpratne par to, kā pārvaldīt savas emocijas, kad mēs iegremdējam nopietnā slimībā, var sniegt mums iekšēju stabilitāti, kas radīs lielākas atveseļošanās iespējas..

Kādas sekas ir emociju apspiešanai uz organismu?

Mēs varam noteikt dažas kaitīgas emocijas: pārspīlēts prieks, dusmas, bailes, nemiers, melanholija, skumjas un autoritārisms. Laika gaitā šo emociju galējības iznīcina mūsu ķermeni.

Ja rodas iekšēji konflikti, problēmas vai situācijas, kas nav atrisinātas, Ja persona ir apņēmusies nomākt emocijas, var rasties veselības problēmas. Iespējams, ka daži orgāni sāk izteikt dažas negatīvas sekas.

• Dusmas pārmērība kaitē aknāmo.
• Bailes pārmērība bojā nieres un urīnpūsli.
• Pārmērīgs prieks, Hyper-excitement, sabojā sirdi un tievo zarnu.
• Liecība skumjas bojā plaušas.
• Pārmērīga trauksme bojā kuņģi, liesa un aizkuņģa dziedzeris.
• Pārmērīgs dominējošais stāvoklis un autoritāte pār citiem cilvēkiem nesabalansē tievo zarnu.

Saistība starp orgāniem un emocijām

Kā iepriekš minēto, Ja kāds no galvenajiem orgāniem ir vājš, personai ir tendence radīt emocijas, kas ir ar tām saistītas. Piemēram, ja jūsu liesa ir vāja, jūs, visticamāk, kļūsit ļoti skumjš cilvēks. Alkoholiķi un narkomāni, kas ir bojājuši aknas, var būt cilvēki, kas izrāda lielu dusmu. Cilvēki ar vāju nierēm mēdz būt kautrīgi un nervozi.

Mēs visi esam pakļauti emocionālām galējībām, dzīve mūs visus pakļauj daudzām intensīvām emocijām. Cilvēki mirst un skumj. Citu cilvēku attieksme padara mūs dusmīgiem un dažās situācijās mēs baidāmies. Bet emociju apspiešana nav laba.

Ko mēs varam darīt?

Attiecībā uz emociju kontroli, ir aktivitātes, kas var būt ļoti noderīgas, lai atpūstos ķermeni un prātu, piemēram, meditāciju, piemēram, elpošanas vingrinājumi, tai-chi un joga.

Akupunktūra var būt ļoti noderīga, lai panāktu mieru emocijās. Ziedu esences (pieejamas veselības pārtikas veikalos) un homeopātija ir arī lielisks resurss, lai palīdzētu mainīt stingras vai bloķētas iekšējās shēmas.

Izmaiņas nenotiek nakti, bet ar laiku un pūliņiem jūs varat kļūt par mierīgāku cilvēku, un līdz ar to jūs atklāsiet, ka jūsu veselība uzlabojas. Negatīvās emocijas un domas aktivizē stresa reakciju un nomāc imūnsistēmu. Pozitīvā domāšana, no otras puses, „nomāc” stresu un stimulē aizsardzību.

Mācīšanās saprast un apgūt savas emocijas un savas domas, jums būs lielāka kontrole pār savu dzīvi un veselību, bez šaubām, jūs to novērtēsit.

Protams, ja jūtat, ka kāda situācija kļūst nopietna un jūs nevarat to risināt atsevišķi, nepalaidiet garām iespēju veikt privātas konsultācijas ar psihoterapeitu, kas zinās, kā pareizi orientēties.

Visbeidzot, vai jūs domājat, ka dažas no emocijām, kuras jūs izjūtat, rada kaitējumu? Kāpēc ne meklēt darbības, kas palīdz panākt lielāku mieru un iekšējo mieru, nevis apspiest emocijas? Atcerieties, ka runa ir par jūsu dzīves izmaiņu priekšrocībām.. Jums nav ko zaudēt un, iespējams, daudz ko iegūt.

5 atslēgas, lai atbrīvotu emocijas Emociju atbrīvošana ir obligāta, bet to darot var padarīt daudzus cilvēkus ar sliktu seju, tomēr tas ietaupīs daudz ciešanu. Lasīt vairāk "