Vai jūs zināt, kā nodrošināt psiholoģisko pirmo palīdzību?

Psiholoģiskais pirmais atbalsts ir nepieciešams dažādās situācijās. Piemēram, tās ir nepieciešamas, kad notiek katastrofa, kad persona ir cieta no nežēlīgas rīcības vai ja tiek atbrīvota nekontrolējama krīze. Tāpat kā fiziskās pirmās palīdzības gadījumā, ir ieteicams ka mēs zinām ārkārtas psiholoģiskās aprūpes pamatprincipus.

Protams, Garīgās veselības aprūpes speciālisti ir tie, kas ir apmācīti sniegt psiholoģisku pirmās palīdzības sniegšanu stingri noteiktā nozīmē. Bet dažreiz situācija liek mums rīkoties ātri, un psihologs ilgs laiks, lai ierastos. Tāpēc ir svarīgi, lai būtu daži elementi, lai zinātu, kā rīkoties.

"Ziniet, kā to paredzēt. Un paredzēt, lai aizsargātu"

-Alfredo Pérez Rubalcaba-

Psiholoģiskās pirmās palīdzības mērķis ir samazināt ciešanas emocionāls notikums, ko rada traumatiski notikumi. Atbalstīt cilvēkus, lai viņi varētu atkārtoti saskarties ar spēju saskarties ar faktiem. Nodrošiniet sākotnējo atbalstu, lai pieredze nebūtu postoša.

Psiholoģiskās pirmās palīdzības pamatprincipi

Lai sniegtu psiholoģisku pirmo palīdzību tiem, kam tie ir vajadzīgi, jums ir jāzina pieci pīlāri, uz kuriem tie balstās. Acīmredzot Šāda veida iejaukšanās jāveic tikai tad, ja nav profesionāļu kompetenti ar rokām. Bet jebkurā gadījumā tie ir piemēroti, lai ierobežotu traumatisko ietekmi uz skartajiem. Šie pieci principi ir:

• Atļaut brīvu izteiksmi. Nemēģiniet koncentrēt savu runu uz to, kas noticis, ļaujiet to izteikt jebkādā veidā. Tā nav saruna, nav pat svarīgi saprast viņa runu. Tas, ko cietušajai personai ir nepieciešams lielākais laiks, ir justies tuvu.
• Atbildīga klausīšanās. Skartajai personai nav nepieciešams padoms, daudz mazāk sprediķu. Ja neesat garīgās veselības aprūpes speciālists, vislabāk ir ierobežot sevi, lai klausītos un iejauktos tikai, mudinot otru izteikt sevi. Nav īstais brīdis parādīt vadību, tikai lai to pavadītu.
• Nosūtiet akceptēšanu. Jums jābūt gataviem pieņemt visu, ko skartā persona vēlas pateikt. Iespējams, ka viņš pat izdara nepārprotamus apgalvojumus vai pauž jūtas, kas neatbilst situācijai. Pastāstiet viņam, ka viņš nav traks par to, ka viņš nav nobijies, kad ir noticis katastrofa vai skumjas, kad viņš ir zaudējis mīļoto.
• Veicināt uzticēšanos un empātiju. Ļaujiet, lai skartā persona zinātu, ka viņš var paļauties uz jums, ka jūs esat tur, lai viņu atbalstītu un viņam palīdzētu. Pirmkārt, ka jūsu nodoms nav to spriest vai spriest par faktiem, bet gan atbalstīt to.
• Sniedziet informāciju. Ir svarīgi, lai jūs sevi darītu, lai iegūtu visu nepieciešamo informāciju šajā brīdī. Pārbaudiet ievainoto vai savu medicīnisko daļu sarakstus. Līdz brīdim, kad ieradīsies profesionālis, ir labāk, ka jūs un tikai jūs, vai persona, kas sniedz pirmo palīdzību, tas, kurš darbojas kā saziņas kanāls starp personu un pasauli.

Psiholoģiskā pirmās palīdzības protokols

Tāpat kā ir noteikti protokoli fiziskās pirmās palīdzības sniegšanai, psiholoģiskās avārijas gadījumā ir šādi ceļi. Veicamie pasākumi nav noteikti patvaļīgi. Tie ir profesionāļu pieredzes rezultāts, kas ir veltījuši savus centienus, lai izpētītu dažādu iejaukšanās veidu ietekmi ārkārtas situācijās. Sekojošais protokols ir tas, ko mēs piedāvājam tālāk:

• Izveidot kontaktu un pieeju. Tas ietver sevis ieviešanu (ja jūs nezināt skarto personu), sakot, kāpēc jūs esat tur, aicinot personu apsēsties un nodrošināt, ka ir kāda privātuma aizsardzība.
• Piedāvājiet drošību un atvieglojumus. Pirmkārt, jums ir jāpiedāvā fiziskā drošība. Tas nozīmē, ka pārbaudiet, vai persona ir ārpus draudiem. Pēc tam jums ir jāziņo par to, ko jūs darīsiet. Pēc tam pārliecinieties, vai persona jūtas ērti un nerada fiziskas izmaiņas, kurām nepieciešama uzmanība, vai, ja nepieciešams, sniedziet to.
• Stabilizēt. Mūsu mērķis būs, lai cietušais neaizvērtu visus sakaru kanālus un atstātu atvērtu kanālu neatkarīgi no tā, cik mazs. Ja cilvēks ir ļoti satraukts, lūdziet, lai viņš paskatās uz tevi un klausītos. Parādiet viņam palīdzības ceļu, kuru jūs sekosit. Veiciniet personu veikt elpošanas vingrinājumus, līdz viņi saņem mazliet mierīgu.
• Vāc informāciju. Runa ir par to, kā lūgt skarto, kā viņš jūtas, ko viņš vēlas un ko viņam vajag. Dodiet viņam laiku, ja viņš nevēlas runāt. Nospiediet to. Vienkārši ļaujiet viņam zināt, ka esat viņa rīcībā. Viņš jautā par viņa medicīnisko stāvokli, viņš uzskata, ka daudzi zeķes stāvoklī esošie ir ne tikai atvienojušies no ārpuses, bet arī nespēj sajust sāpes, ko citos apstākļos, ar tādiem pašiem fiziskiem bojājumiem, viņi justos. Ir arī izplatīts, ka, redzot šādu milzīgu izvietojumu un apzinoties pieprasījumu pēc medicīniskās palīdzības, neuzdrošiniet to pieprasīt pēc savas iniciatīvas..
• Piedāvājiet praktisku palīdzību. Pamatojoties uz savākto informāciju, viņš izstrādā pamata rīcības plānu un aktus. Šī rīcība būtībā sazinās ar pakalpojumiem, kuriem skartajai personai ir jāiet, ņem vērā viņu vajadzības un reaģēt uz tiem, kas ir iespējams.

Pirmais psiholoģiskais atbalsts palīdz krīzes situācijai radīt nopietnākas sekas nekā tas, kas jau ir radies. Jūsu galvenais uzdevums, bez šaubām, ir panākt, lai skartā persona saņemtu profesionāļa palīdzību. Jūsu darbs aprobežojas ar "tikmēr", un tas ir jāizpilda un jāsaprot. Galvenais ir kalpot par saiti.

Katra krīze ir jauna iespēja, ka dzīve noteiktos laikos var būt ļoti sarežģīta? Jā, tā ir taisnība. Svarīgi ir spēt atrast sevi jebkura konflikta ar enerģiju un optimismu priekšā, saprotot, ka mēs esam būtnes, kurām ir inteliģence. Tā kā krīzes var būt jauna iespēja. Lasīt vairāk "