Būt un nevis darīt daudzu problēmu risinājumu

Viens no pirmajiem jautājumiem, ko mēs sev uzdodam, kad mums ir problēma, ir: Ko man darīt? Un uzreiz mēs domājam par dažādām iespējamām alternatīvām rīkoties. Tomēr dažas problēmas nav atrisinātas pēc šī uzdevuma. Tās tiek atkārtotas vai vienkārši atliktas, bet nav atrisinātas. Tas ir tāpēc, ka varbūt mums būtu jākoncentrējas uz esamību un nedarīšanu.

Principā tas var likties mazliet abstrakts, bet patiesībā tā ir ļoti konkrēta ideja. Dažas problēmas nav atrisinātas, jo risinājums nav veikt konkrētas darbības, lai tās izbeigtu. Tas, ko viņi pieprasa, ir pārmaiņas, vai nu fokusā, attieksmē vai kādā personības aspektā. Tāpēc cilvēki runā par būtību un nedarīšanu.

"Bieži cilvēki saka, ka viņi vēl nav atraduši sevi. Bet pats nav kaut kas tāds, ko cilvēks konstatē, bet kaut kas, ko viens rada".

-Thomas Szasz-

Ja grūtības rodas, tas kļūst bezjēdzīgi atrodas. Domājiet, piemēram, par kādu, kas atkārtoti cenšas iegūt savu partneri, lai viņam pievērstu lielāku uzmanību. Viņš bieži tiek apgalvots un vēlas būt cienīts. Tomēr tas neatrisina to, kas notiek. Iespējams, pareizā lieta nav prasīt (darīt), bet gan pārskatīt, kas ir jūsu vajadzība pēc neapmierinātas uzmanības (būt).

Būt un nedarīt dažādos apstākļos

Pirmā ideja uzsvērt, ka daudzas reizes mēs nevaram definēt problēma vai norādiet uz to, kas ir patiesi problemātisks. Daudzas reizes, kas dominē, ir vēlme to atņemt, atbrīvoties no tā. Mēs to redzam tikai kā diskomfortu vai draudus, kas jāsaskaras pēc iespējas ātrāk.

Tas rada daudzas reizes, kad mēs steidzamies. Darbības atsperi vai reakciju aktivizē ilgi pirms analīzes pabeigšanas saprātīgu. Daudziem cilvēkiem nav iespējams palikt neaktīvi. Tāpēc ir teikts, ka mēs esam nonākuši laikā, kas nav no cilvēkiem, bet gan par „cilvēku darījumiem”..

Vispraktiskākās un materiālākās problēmas parasti tiek atrisinātas, darot kaut ko. Ja atslēga noplūst, tā ir jālabo. Tam nav nepieciešama tālāka pārdomāšana, jo tā ir redzama grūtība, ko var noteikt un pret kuru jau ir izveidoti jau pieņemti rīcības protokoli.. Ņemot vērā abstraktākas problēmas situācija ir atšķirīga. Tas ir, kad kļūst svarīgi būt un nedarīt.

Attieksme pret problēmu ir personiska radīšana

Ikviens veido īpašu veidu, kā reaģēt uz problēmām. Lai gan daži no viņiem saskata izaicinājumu, kas izraisa viņu interesi, citi to uzskata par risku, kas ātri jārada. Šis ir pirmais aspekts, kurā būtne ieiet un netiek spēlēta. Tā ir situācija, kurā tiek dota nozīme grūtībās, kur attieksme pret to ir viltota.

Dažreiz mēs iegūstam daudz, kad mēs novērojam un novērtējam savu attieksmi pret problēmu. Vai konstruktīvāks izskats palīdzēs mums to atrisināt? Vai šīs grūtības bija iepriekš izklāstītas? Ko mēs esam darījuši, lai to atrisinātu, ir bijis efektīvs vai nē? Pirmā lieta, kas mums notiek, ir darīt to pašu, kas jau bija izrādījies neefektīvs?

Būt un nedarīt līdzekļus, lai veicinātu šīs pārdomas un meklētu pieejas, kurās ir redzams skatījums uz to, ko mēs jūtam un domājam, priekšā tam, kas notiek ar mums. Ļoti iespējams, ka veids, kā redzēt problēmu un attieksmi, ko mēs pieņemam, ir tas, kas nosaka tās pagarinājumu vai tā risinājumu..

Novērot, pieņemt un saprast

Būt un nedarīt nozīmē novērst automatismus grūtību priekšā. Ja viņi jūs uzbrūk, varbūt pamatota lieta nav uzbrukt atpakaļ. Ja jums neizdodas veikt kādu uzdevumu, varbūt vislabāk nav mēģināt samazināt vai slēpt šo kļūdu. Ja lietas pāris nedarbojas, ir iespējams, ka izceļošana nenozīmē otru.

Ir labi mēģināt nesaņemt mūsu tiešos uzskatus. Arī nevilcinieties izmēģinājumos un nenoliedziet vai nenoņemiet problēmas. Tā vietā, Tā varētu būt laba ideja novērot grūtības ar atvērtu prātu. Bez aizspriedumiem vai priekšnoteikumiem, kas maina mūsu uztveri. Tad pieņemiet, ka mums ir problēma, neapmierinot sevi ar satraukumu. Un orientēties, lai saprastu to, kas patiešām notiek, un kā mēs paši piedalāmies šajā procesā.

Citiem vārdiem sakot, ja mēs līdzsvarosim savu esamību un sazināsimies ar sevi, pirms mēs rīkosimies, mums ir lielāka varbūtība gūt panākumus ceļā. Būt un nedarīt Atklājiet pirms nākamā soļa. Paskaties mūsos un neaiziet ārā. Strādāt pie tā, ko mēs esam, lai tas, ko mēs darām, palielinās līmeni.

Mūsu dārza plūsmas māksla Arvien vairāk cilvēku nolemj sākt dārza augšanu mājās. Un tas ir, ka saskaņā ar laimes psiholoģiju mēs varam nokļūt mūsu dārzā. Lasīt vairāk "