Ja jūs domājat, ka ir grūti izbeigt, mēģiniet to nedarīt

Dažreiz mēs izturamies pret beidzot ar to, kas burtiski "padara mūsu dzīvi rūgtu". Daudzi no šiem uzvedības veidiem, attiecībām vai domu modeļiem reaģē uz vajadzību: izvairīties no tūlītējas diskomforta. Mēs izvairāmies no konfrontācijas ar realitāti, ņemot patvērumu sāpēs, kas ir terapeitiskas, jo tās ir pastāvīgas.

Kas notiek, tas, ka šī savlaicīga sāpju novēršana, neredzot tālāk, dažreiz noved pie būtiskas katastrofas. Mēs paplašinām attiecības ar cilvēkiem, kas pazemina mūs par zemu cenu, vai arī mēs esam ieradumu ieslodzītie, kas nespēj mūs tuvāk iegūt to, ko mēs vēlamies ilgtermiņā Dažreiz mums ir jāmaina sevi un citi vienkārši jāpārtrauc. Citos laikos abi.

Izbeigt

Mums ir jāapzinās, kādi mūsu dzīves aspekti mums vairs nav labvēlīgi vai nekompensē, ka vienīgais, ko viņi dara, ir tas, ka mēs savācam sliktos laikus. Lai izlemtu, vai attiecības ir sasniegušas punktu, kurā nav atgriešanās, šādi pārdomu punkti būs ļoti noderīgi:

• Kāda ir frekvence, kādā persona liek jums justies slikti un liek jums justies labi? Nenoliedzama pazīme ir tā, ka tā ir iegremdēta virknē pamatojumu un atvainošanās no otras puses
• Kāda veida ieradumi jūs iegremdē rutīnā, kas nav ideāls, lai īsā laikā sasniegtu to, ko vēlaties, vai saskarties ar pašreizējo neveiksmi?
• Kādas domāšanas shēmas iegremdē jūs neirotismā? Padomājiet par to, kas nav risinājums, radiet personisku problēmu savam darbam, pastāvīgi domājiet par to, kas jums jādara, utt..
• Veltīt laiku, kas cieš tikai tām lietām un cilvēkiem, kas to nav pelnījuši, atstājot novārtā cilvēkus, kuri dažreiz ir vērti jūsu sāpēs, un jūsu prieku gandrīz vienmēr.

Izbeigšanas cena ir augsta: iznīciniet savu pašcieņu. Dažreiz tas ir neizbēgami, ka viņi mūs sāp un ka viņi mūs neapmierina. Tas nesasniedz jūsu kontroli, bet kā reakcija uz šo kaitējumu un agresoru ietekmēs. Ja turpināsiet sniegt iespējas vai attaisnot uzvedību, kas vairs nav, jūs apdraudēsiet pašapziņu. Jūs pieņemat, ka esat zaudējis kontroli ne tikai par to, ko viņi dara ar jums, bet arī par to, ko jūs darāt sev un atkal.

Ir grūti izbeigt, bet iedomāties to nedarīt

Tie var būt daudzu gadu ieradumi vai toksiskas attiecības, ka jūs esat ļāvis viņiem patērēt, ka viņi nepārtraukti boikotē jūsu emocionālo labklājību un sapņus. Jūs varat palikt šajā dinamikā, redzot sevi nespējot dzīvot tādā veidā, kas nenozīmē, ka ir mūžīga diskomforta sajūta.

Ir pienācis laiks veselīgi savtīgi. Samaziniet to ar to, kas jums sāp un atjauno jūsu dzīves ainavu ... neļaujiet tai turpināt boikotēt savu cieņu. Neizbeigšanās cena ir tāda, ka kādu dienu jums būs jādara vēl traumatiskākā veidā, ar daudz vairāk zaudējumu un zaudējot vairāk laika.

Ja mēs nepārtraucam to, kas nepārtraukti valkā, mūsu iekšējais miers nekad neatradīs patvērumu mūsu dzīves stundās vai dienās.. Izbeigt to, kas ir beidzies gandrīz drīz pēc tā uzsākšanas. Ja jūs mēģināt to nedarīt, tas prognozē neatgriezenisku emocionālu spriedzi, kuru ne jūs, ne kāds cits nav pelnījis..

"Jūs zināt kaut ko, kas vienmēr būs pēdējais?

-Esmu daudz mainījies. - Tik daudz?.

Man nekad nav bijusi sirds sarkana.

Ir labi, ka dzīvē ir vairāki apļi. Bet mana, mana dzīve, ir tikai vienreiz un ne pilnīgi. Trūkst svarīgākās lietas.

Es tik daudzkārt esmu uzrakstījis savu vārdu. Un šeit, tieši tagad, es nevaru aizvērt neko. Es esmu viens pats.

Es šeit palieku tik ilgi, cik tas vajadzīgs. Es gaidu iespēju, ka mana dzīve būs vislielākā un ka man ir bijušas daudzas nodarbības. Jā, es varētu pievienoties savai dzīves apvienošanai. Pirmais un vissvarīgākais bija vissliktākais ... "

-Polārā apļa mīļotāji-

Jūsu dzīve ir pelnījusi sākumu, kad tas ir nepieciešams

Ir svarīgi piešķirt sev pietiekami daudz licenču, lai atkal sāktu bez bailēm vai vainas. Dzīvē viss tiek pārveidots un mainīts, un tas ir veids, kā mēs zinām, kā atklāt šīs pārmaiņas, kas padara atšķirību starp cilvēkiem, kas nepārtraukti atjaunojas, un tiem, kas dzīvo mūžīgi savās pagātnes drāmās..

Jūs varat būt daudz stāstu savā ceļā, bet uzturēšanās ilgākā laika posmā, nekā nepieciešams, kavē veselīgu lēmumu ceļot pa dažādiem ceļiem. Centieties atkārtot atkal un atkal tādas pašas situācijas, kas izraisa jums diskomfortu, ir ne tikai masohisms, dod jums tiesības kādam vai kaut kas, kas nekad nebūtu bijis.

Jums ir jāatbrīvojas no tā, kas sāp, pat ja tas sāp, lai ļautu tai aiziet, ļaujot aiziet, kas nevar būt, atteikties, tas ir spēka pārbaudījums, tas ļauj izlaist, kas sāp, lai nāktu labāk. Lasīt vairāk "