Ja jūs domājat, ka esat nevērtīgs, jūs galu galā nonāksit kāds, kurš to apstiprinās

Ja jūs domājat, ka tu esi nevērtīgs, jums nebūs nekas vērts pasaulē. Ja jūsu spogulī redzat tikai diska izplūšanu, charizmu un skaistumu, agrāk vai vēlāk kāds to apstiprinās, kāds, kurš arī nevilcināsies būt virs jums, lai jūsu vajadzības jūsu priekšā. Izvairīsimies no tā, strādāsim pašvērtējuma muskuļus, lai iegūtu vairāk cienīgu, izveicīgu, apmierinošu dzīvi.

Visi zināmā mērā mēs esam piedzīvojuši laiku ar garšas sajūtu. Dienas, kurās šī kritiskā un nežēlīgā balss rezonē, kas slēpjas mūsu dziļumos, lai parādītos, kad tas ir vismazāk nepieciešams. Viņi ir instanti, kur viss ir rūgts, kur mēs dzirdam tikai negatīvisma sonātu un iziet cauri pasaulei ar pašas bīstamākās versijas: tas, kas ir zaudējis visus savas aizsargspējas, tas, kas veicina neauglību, tukšs no sevis mīlestības.

 "Ja jūs domājat, ka tu esi nevērtīgs, atcerieties, ka jūs vienmēr esat ar sevi, tāpēc labāk, ja jūs baudāt uzņēmumu un darāt kaut ko par to".

-Diane Von Furstenberg-

Lai dzīvotu tādus kā tādus, tas ir kaut kas normāls. Mēs sakām, ka tas nonāk normālā stāvoklī, kamēr šī emocionālā tumsas diena īslaicīgi izbēg. Kaut kas atpaliek no tā, ko atjaunot, optimistiski, drosmīgi. Tagad, ja šī valsts būs ilgstoša, mēs riskējam. Tāpēc, ka, kurš nejūtas vērtīgs, meklēs kādu, kas viņam to darīs, tālu no visiem šiem gadījumiem šī stratēģija ir vispiemērotākais. Jo kas nemīl, pastaigas basām kājām un ir neaizsargāts pret visu.

Ja jūs domājat, ka tu esi nevērtīgs, jūs zaudējat visu

Ja jūs domājat, ka tu esi nevērtīgs, jūs zaudējat visu. Kādu dienu jūs sasniedzāt un pat to, ko jūs kādreiz sapņojāt sasniegt. Tā kā zema pašapziņa vai sevis mīlestības trūkums iznīcina identitāti, mazina sevis koncepcijas un iznīcina cilvēka vērtības, lai tās kalpotu citiem.

Tātad, iegūstiet šajā destruktīvo domu ciklā, kur idejas "Es neesmu gudrs, man nav talantu, es neesmu pievilcīgs vai man nekad nebūs panākumu šajā dzīvē" mūs noved pie novājinoša stāvokļa, kas atgriežas mūsu ķermenī un mūsu prātā.

Ja mēs tagad sev jautājam, kāpēc mēs sasniedzām šādas galējības, mēs varam teikt, ka atbilde nav vienkārša. Ir tie, kas šajās valstīs redz tiešu viņu audzināšanas rezultātu. No tā attālā piesaistes, kas jebkurā laikā nezināja par mūsu emocionālajām vajadzībām.

No otras puses, evolucionārajiem psihologiem ir vēl viens ne mazāk interesants viedoklis, kas ir vērts apsvērt. Šī kritiskā balss, kas laiku pa laikam parādās mūsu sirdsapziņai, lai "sagrautu" mūs, ir adaptīvs mehānisms, izdzīvošanas sistēma, kas mūs brīdina, ka ir kaut kas, kas nav labi un ka mums ir jāmaina.

Šim kritiskajam balsam, kas nebūt nav tikai ļaunprātīgs, patiešām ir labi nodomi. Protams, problēma ir tā, ka mēs nesaprotam tā mērķi. Ja mums būtu iekšējais tulkotājs, viņš mums pastāstītu kaut ko līdzīgu "Esiet uzmanīgi, tur ir kaut kas, kas nedarbojas un ka jums ir jāstrādā".

No otras puses, mums ir jāapsver arī cits aspekts. Ko šī iekšējā balss ļauj mums zināt, ka pašapziņa ir noteiktas emocionālas valsts realitāte. Tomēr, mēs esam tie, kas uzrāda vārdus šai negatīvajai emocijai: "Es neesmu vērts, man nav pelnījuši, es neesmu, man nav" ...

Nedomājiet, ko jūs domājat, ticiet viss, ko jūtat, un mēģiniet to saprast.

Ja es domāju, ka es esmu nevērtīgs, ko es varu darīt??

Ja jūs uzskatāt, ka esat nevērtīgs, tas ir tāpēc, ka jums ir neapmierinātas vajadzības, kas lielā mērā var atbildēt tikai uz. Pretējā gadījumā mums būs viegli nonākt pie tām atkarīgajām un sāpīgajām attiecībām, kur otra persona ne tikai apstiprinās, ka "mēs esam nevērtīgi", bet viņš uzstās, ka mums arī jāturpina. Stagnācija neaizsargātībā, pakārtota zemajai pašcieņai, kur lūgt sliktu mīlestību, kur pieņemt neveselīgas vēlmes plaisas.

Tā vietā, lai pievērstu uzmanību idejai, ka mums tas nav pietiekami labs un ka mums ir jālūdz sev, kāpēc. Tā vietā, lai rūpētos par domām, apmeklējiet emocijas. Tā kā savas domas dažreiz ir izdrukājušas melo un boikotu, bet emocijas nav maldinātas, un jums ir jāzina, kā tos saprast, tos atšifrēt.

Lai to panāktu, ņemsim vērā šos taustiņus šajos soļos, kas var palīdzēt mums:

• Izpētiet savas emocijas. Ko es jūtos? Vai tas ir dusmas, vai tas ir skumjas, vai tas ir vilšanās? Varbūt es esmu dusmīgs par kaut ko, ar mani?
• Runājiet ar savu iekšējo kritiķi. Ko jūs vēlaties no manis? Ko jums vajag? Kāpēc tu mani uzbrūk? Kādu mērķi vai mērķi jūs meklējat??
• Nosakiet savas vajadzības un izveidojiet savienojumu ar viņiem. Tas ir liels progress, liels iekšējais triumfs: kad jūs zināt, kas jums ir nepieciešams, viss mainīsies. Jums būs skaidrs mērķis, motivācija.
• Apmieriniet to, kas jums nepieciešams. Šis pēdējais solis prasa rīcību, drosmi, gribu, lēmumu. Mēs to darīsim paši, neatkarīgi no ikviena, jo augšanas akts ir dinamisks, kas pieder tikai mums.

Tādējādi rītam nav vērts atstāt drosmi, ko es jūtos šodien. Nav vērts gaidīt, kad citi par to man pastāstīs "... bet jā, jūs esat daudz vērts!". Šīs atslēgas var palīdzēt mums, bet nekas nebūs noderīgs, ja mēs to nesapratīsim, lai saprastu to tas pagrieziens, ka virziens uz dziedināšanu un sevis mīlestību nozīmē drosmi. Izmantojam to katru dienu.

Kā mēs varam būt reāli, lai uzlabotu mūsu pašcieņu? Lai uzlabotu mūsu pašcieņu, ir svarīgi, lai mēs būtu reāli. Mūsu uzdevumu izpilde, kā arī kontrole, ko mēs izmantojam, ir būtiska. Lasīt vairāk "