Es baidos runāt publiski, ko es varu darīt?

Tas, ko psihologi bieži mums atgādina, ir tāds, ka bailes, kas mūs ēd, kad mums ir jārunā, pirms kāda konkrēta auditorija, mūs pilnībā iztērē visu enerģiju un potenciālu, kas mums būtu vajadzīgs, lai to paveiktu. Tāpēc atslēga nav "pareizi runājot", bet lai mēs atbalstītu visu iekšējo būtisko spēku, lai sazinātos kā mēs, lai veiksmīgi nostiprinātu mūsu personību un kompetenci pirms citiem.

Protams, kādā brīdī jūs esat izturējis sekojošo: jūs esat prasmīgi priekšmetā, varbūt labākais, jūs rīkojāt, jo neviens priekšnieks, skolotāji vai kolēģi augstu vērtē nevienu noteiktu informāciju un jūsu darbu. Tomēr, katru reizi, kad redzat sev pienākumu uzrādīt izstādi vai konferenci, jūsu profesionālisms novirzās. Trauksme padara jūs par ieslodzīto un jūs sākat visu veidu izvairīšanos no uzvedības, lai jūs to nedarītu, lai izvairītos no šīs situācijas.

Vai tiešām ir vērts ļaut šai bailēm saglabāt savas veto tiesības? Kāds, piemēram, jūs pelnījis daudz vairāk, jums ir pelnījuši drošību, vitalitāti un, galvenais, izbaudīt saziņu ar citiem. "Prātā ir brīnišķīgi" mēs sniedzam jums atbildi un nepieciešamās stratēģijas, lai apgūtu vārda mākslu. Šie padomi ļaus jums virzīties uz priekšu, lai kļūtu par vēlamo personu.