Veikt kontroli pār savu dzīvi

Jūsu dzīve nav tā, ko vēlaties, jūs jūtat, ka jums nav cerības, un jūs esat gatavs atmest? Pagaidiet brīdi, ieņemiet dziļu elpu un atcerieties, ka tie ir tikai izaicinājumi, kas jums jāpārvar. Ja jūtaties kā laivu šķērslis, nezaudējiet cerību, jūs varat kontrolēt savu dzīvi.

Varbūt tas var šķist sarežģīts, varbūt pat neiespējams. Tas nav. Sekojiet šiem padomiem, tie palīdzēs jums atgriezties savā dzīvē.

1. Aizmirstiet par visu

Ja situācija ir slikta, mēs mēdzam analizēt lietas atkal un atkal. Tas izraisa, ka vairumā gadījumu mēs atrodam vairāk neveiksmju, kļūdu vai negatīvu aspektu.

Kad tas notiek, situācija pasliktinās mūsu prātā ieteicams brīdi atpūsties. Mēģiniet darīt visu, kas jūs aizvaino: dodieties pastaigā vai palaist, gulēt, skatīties filmu utt..

2. Analizējiet situāciju no citas perspektīvas

Kad esat pārtraucis domāt par jautājumu, kas jums ir nepareizi, to var redzēt no cita viedokļa. Šoreiz Ir svarīgi, lai jūs redzētu situāciju un ļautu sevi mainīt iepriekšējo attieksmi. Atcerieties, ka jums ir iespēja ļaut ciešanām uzbrukt jums vai to ierobežot un izskaust.

Analizējot situāciju, uzziniet par sevi un ļaujiet sev atklāt savas bailes un to, ko viņi atspoguļo. Slikti laiki liek mums pārbaudīt un veidot mūsu raksturu.

"Labākais veids, kā atrisināt grūtības, nav mēģināt to novērst."

-Noel Clarasó-

3. Palieciet pozitīvi

Pozitīva domāšana palīdz veiksmīgi dzīvot. Tas nenozīmē, ka jūs akli sevi apgrūtināt ar visām negatīvajām situācijām, bet jūs iemācīsieties redzēt labu aiz sliktajiem un būt pateicīgiem par lietām, kas ir jūsu dzīvē.

Runa nav par to, ka tiek noraidīts, kas notiek, bet lai atrastu impulsu, lai dotos uz priekšu saskaņā ar savu ritmu. Attieksmes maiņa palīdzēs jums sasniegt šo spēku, kas ļauj jums kontrolēt savu dzīvi.

4. Identificējiet šķēršļus un novērst tos

Atklājiet, kādas ir lietas, kas liek jums justies nelaimīgiem un novērst tos no savas dzīves. Tas var nozīmēt, ka jums ir jāpaliek prom no cilvēkiem, kuri jums sāp, iznīcina jūsu kredītkarti, pārtrauc televizora skatīšanos utt..

Ar nepieciešamo attieksmi un lēmumu jūs pamanīsiet, ka ir arī citas iespējas. Iespējas, lai iegūtu vairāk brīvā laika, ietaupītu naudu vai darītu to, kas būtu laimīgs, un tagad palīdzēs jums atgūt kontroli pār savu dzīvi.

5. Uzziniet, kā pārvaldīt stresu veselīgi

Stresa klātbūtne ir ikviena dzīvē, bet tie, kas pārņēmuši savu dzīvi, izmanto efektīvus paņēmienus, lai to pārvaldītu. Tādā veidā viņi izvairās no tā, ka tā kļūst par problēmu, kas padara tos zaudēt fokusu.

Pirmkārt, jums vajadzētu meklēt stresa faktoru samazināšanu (mainiet savu darbu un mainiet savu attieksmi) un pēc tam ir būtiski mainīt savu reakciju uz stresu (meditēt vai izmantot, utt.).

"Laime ir dzīves jēga un mērķis, cilvēka eksistences vispārējais un galīgais mērķis."

-Aristotelis-

6. Definējiet savus mērķus un jūs sasniegsiet savu dzīvi

Svarīgākā daļa, lai kontrolētu savu dzīvi, ir noteikt, ko vēlaties sasniegt. Bez tam jūs būsiet novirzījušies un dzīvosiet tikai reaģējot uz to, kas notiek.

Tiklīdz jūsu mērķi būs skaidri, rīkojieties tā, it kā jums jau ir šī dzīve. Pēc kārtas jūs redzēsiet, kā jūsu mērķi sāk piepildīties. Esiet pastāvīgi un lojāli pret saviem mērķiem, bet palikt elastīgi. Pirms jūs varat iedomāties, ka jūs to darīsiet vēlreiz, kontrolējot savu dzīvi.

Mainiet savu dzīvi: 5 soļi, lai restartētu un virzītos uz priekšu Izvēle, lai mainītu savu dzīvi, nav kaut kas, ko izvēlaties nejauši vai vienkārši. Lielāko daļu laika tas ir nepieciešams, drosmīgs ... Lasīt vairāk