Liels rituāls gada slēgšanai

Drīz 2017 beidzas, katram no mums beidzot 12 dažādus mēnešus. Ar pēdējo dienu nāk pirmais no jaunajiem gadiem, 2018. gads, kurā ir neskaidrība par to, ka nezina, kas mūs gaida. Tāpēc posms aizveras un atklājas jauns.

Rituāla īstenošana gada beigās var palīdzēt mums aiziet no tā, kas mums vairs nav vajadzīgs iepriekšējā gadā, un optimistiskāk iekļūt jaunā posmā, kas ir jauns gads ar iespējām. Šis gada beigu rituāls var būt noderīgs, lai koncentrētu savus mērķus, ja vien tie ir reāli, vēlami un vismaz daļēji atkarīgi no mūsu gribas un pūles..

Jauna posma sākums, cikla atjaunošana tikai pēc kalendāra, vienmēr ir laba iespēja ierosināt izmaiņas. Līdz ar to jaunā gada rezolūcijas, kas parasti nav izpildītas. Vai tāpēc, ka daudzi no mūsu izvirzītajiem mērķiem nav reāli, mums nav līdzekļu, lai tos sasniegtu vai nepietiekami motivētu mūs.

"Nav lielāka spēka pārmaiņām, nekā cilvēki, kas iedvesmojušies, dzīvojot labāku dzīvi".

-Anonīms-

Veiciet izmaiņas

Ja mēs vēlamies pārtraukt smēķēšanu, nebūs vērts to rakstīt uz papīra gabala kā mērķi vai pastāstīt saviem radiniekiem un draugiem, ja mums nebūs gribas smēķēt cigareti, ja mēs to justos, mēs to gandrīz nespēsim. Tāpat, ja mēs vēlamies zaudēt svaru, ja mēs nezināsim vai neizmantosim, būs ļoti grūti to sasniegt. Un tā ar visām izmaiņām, kuras mēs vēlamies sasniegt mūsu dzīvē.

"Viņi saka, ka laiks mainās, bet patiesībā tas ir jāmaina".

-Andy Warhol-

Izmaiņas nenotiek maģijā, tās rodas, strādājot, lai tās iegūtu. Kad mēs saprātīgi uzspiežam mūsu gribu kārdinājumam. No otras puses, mēs mācāmies pieņemt, ka ir lietas, kas nav mūsu rokās. Piemēram, mēs nevaram piespiest kādu mīlēt mūs vai mīlēt mūs, mēs nevaram likt mums spēlēt loterijā, mēs nevaram izvairīties no mīļotā zaudējuma ... .

Simboliskie rituāli var palīdzēt mūsu mazāk apzinātajai daļai arī palīdzēt mums ar izmaiņām, atstājot slogu un dodot mums roku, definējot jaunus mērķus. Labāk ir, lai šie jaunie mērķi būtu reāli, lai īstenotu reālismu; kur ilūzija mums palīdz, bet mums nav akli vai mūs noved pie nepārtrauktas vilšanās.

"Mazāka darbība ir labāka par lielāko nodomu".

-Anonīms-

Kā veikt gada beigas rituālu

Tagad, kad gads ir beidzies, ir ļoti vienkāršs rituāls, kas var palīdzēt mums noskaidrot mūsu idejas par reālajām pārmaiņām, kuras mēs vēlamies.. Sun mēģiniet uzņemt tukšu lapu un sadalīt to divās vienādās daļās, atzīmējot sadalījumu ar līniju. Augšējā kreisajā pusē mēs beigsim gadu (šajā gadījumā 2017. gadā) un augšējā labajā pusē nākošajā gadā (šajā gadījumā 2018. gadā).

"Gribas ir muskuļi, kas jāizmanto, tāpat kā ķermeņa muskuļi"..

-Lynn Jennings-

Saskaņā ar 2017. gadu mēs izveidosim sarakstu, ko mēs vēlamies atstāt. Tas ir, no tiem elementiem (cilvēkiem, objektiem, ieradumiem ...), kurus mēs nevēlamies turpināt pavadīt mūs jaunajā posmā, kas ierodas. Un līdz 2018. gadam mēs izveidosim to elementu sarakstu, kurus mēs vēlamies sasniegt tajā gadā, kad ierodas, kur var iekļūt visas mūsu vēlmes (piemēri: zaudēt svaru, nopelnīt vairāk naudas, uzlabot attiecības ar ģimeni, ceļot uz citu valsti, dzīvot ar mazākām bažām ...).

Ikvienam būs savs personīgais saraksts ar savām vēlmēm. Kad esat uzrakstījis abus sarakstus, tie ir jāapvieno, nosakot, vai ir līdzsvars. Piemēram, mums ir jājautā sev, vai mums tiešām ir pietiekami daudz laika, lai darītu visu, ko mēs vēlamies darīt??

"Jums ir jābūt pārmaiņām, kuras vēlaties redzēt pasaulē".

-Mahatma Gandhi-

Vēlmju saraksts: unikāls un sirsnīgs

Bet vissvarīgākais ir tas, ka šis saraksts ir tikai mums. Kopš tā laika mēs nebūsim apsēsti ar viņu Kad būs rakstīts un lasīts, mēs to iznīcināsim. Vai nu, sadedzinot, vai sadalot to mazos gabaliņos un ļaujot tam plūst caur ūdeni. Tādā veidā mēs saprotam, ka viss plūst, ka viss mainās. Vēl viena iespēja ir lauzt to gadu sarakstu, kurus mēs atstājām, un saglabāt to mērķu vai vēlmju sarakstu, kas sākas gadā.

"Tuvie cikli ir atstāt to, kas, lai gan tas bija labi, neļauj mums veikt nākamo soli".

-Anonīms-

Ja ir iespēja, tad labāk rituālu izpildīt gada pēdējās stundās. Lai gan, ja šāda iespēja nav iespējama, vai arī vēlaties, lai rituāls tiktu izmantots privātumā, to var izdarīt gada pēdējās dienās. Protams, ir svarīgi veikt rituālu pirms ieiešanas jaunajā posmā.

Svarīgākais ir izveidot sarakstu ar vislielāko sirsnību un mērķiem, ko mēs varam sasniegt. Vēlmes, ko nenosaka tas, ko viņi vēlas, vai konsultē citus cilvēkus, pašu un patiesas vēlmes, kas liecina par iespējamām izmaiņām, ar cenu un risku, ko mēs varam pieņemt.

"Ja jūs mainīsieties, dariet to pats un nevis ieprieciniet citus".

-Anonīms-

Gada rituāla beigas

Tas ir rituāls gada beigās, kas ir lielisks brīdis, lai piemērotu simbolisku rituālu, kad skatās skatuves un tiek atvērts jauns. Bet ir arī citi brīži, kad jūs varat īstenot šo rituālu veidu, piemēram, kad dzimšanas diena tiek izmantota vai citi mirkļi, kad jūs varat atklāt sev nepieciešamo. Kopējais punkts ir nepieciešamība atstāt kaut ko aiz muguras un dod mums iespēju atvērt sevi jaunām pieredzēm.

Es varu tikai teikt, ka Es ceru, ka jūsu vēlmes ir izpildītas. Un pirmām kārtām, ka viņi piepildās, jo jums ir spēks un drosme strādāt, lai tos sasniegtu, gan tajā pašā gadā, cik vienmēr, cik nepieciešams.

"Ir jāaizver dzīves nodaļas, lai uzrakstītu jaunus stāstus".

-Anonīms-

Vai rituāli palīdz mums uzlabot mūsu dzīvi? Rituāli palīdz mums atgūt kontroli situācijās, kas pārsniedz mūs, pat ja mēs neesam ticīgie. Lasīt vairāk "