Izmantojiet pozitīvu valodu, lai mainītu savu attieksmi pret dzīvi

Pozitīvas valodas izmantošana var pārveidot mūsu dzīvi, tā palīdz mums uzlabot saziņas veidu, attiecības ar citiem un kaut kādā veidā ietekmē arī pasaules veidošanas veidu. Patiesībā arī ir iespēja mainīt veidu, kā mēs jūtamies un virzām mūs uz laimi. 

Katru dienu mēs sūdzamies un kritizējam to, kas mūs traucē. Ja tas ir auksts, ja lietus, ja mums ir jāgaida garās līnijas bankā vai lielveikalā, ja mums ir daudz darba, ja mums nepatīk ēdiens ... Šādā veidā mēs koncentrējam visu savu enerģiju uz to, kas mūs traucē, tas ir, mēs koncentrējamies uz negatīvo un mēs apgrūtinām mainīt to, kas mums nepatīk.

Tagad, ja mēs lietojam pozitīvu valodu, iespējas atveras ap mums un tas ietekmēs mūsu smadzenes. Patiesībā, ja mēs jums nosūtīsim pozitīvas ziņas, tas atbildēs citādi nekā tad, ja mēs atkārtotu nepatīkamus apgalvojumus. Tāpēc, Ja mūsu domas ir bagātas un apstiprinošas, mūsu izredzes dzīvot laimīgā dzīvē pieaugs.

Pozitīvas valodas izmantošana uzlabo mūsu attiecības ar citiem un ar sevi, mudinot mūs justies laimīgi.

Pozitīvās valodas spēks

Vārdiem ir liela vara. Viņi spēj panākt tūlītēju ietekmi uz mūsu noskaņojumu un pat, izturēt laiku un palikt uzstādīta prātā un sirdī. Padomājiet, piemēram, kādā no nedēļas brīdī, kad jūtaties labi par kaut ko, ko viņi teica, vai atcerieties tos vārdus, kas jums tik daudz sāp par šo personu.

Filozofs Luis Castellanos ir pionieris pozitīvās valodas pētniecībā. Šis pētnieks ikdienā izmanto neirozinātnes atklājumus. Tādējādi viņš spēj radīt novatoriskas stratēģijas, rīki un praktiski risinājumi, kas rada ārkārtas pārmaiņas cilvēku dzīvē.

Kā galvenais instruments tas izmanto klīniskos rezultātus, kas iegūti, izmantojot magnētiskās rezonanses un elektroencefalogrāfus. Pētījumā viņš ir novērojis, kā smadzeņu sinaptiskie savienojumi uzvedas no pozitīvu un negatīvu vārdu izmantošanas. Luis Castellanos ir parādījusi pozitīvas valodas izmantošanas ietekmi izglītībā.

"Mums ir jāapliecina vārda vērtība, spēcīgs instruments, kas var mainīt mūsu pasauli pat šajā satelītu un datoru laikmetā".

-William Golding-

5 vadlīnijas pozitīvas valodas lietošanai

Zemāk jūs atradīsiet piecas atslēgas, kas palīdzēs jums piemērot pozitīvās valodas spēku jūsu dzīvē. Padziļināsim.

Mainiet savu valodu

Pirmais solis ir paturēt prātā to, ko vēlaties nosūtīt, ko jūs vēlaties saņemt personai, ar kuru runājat? Lai to izdarītu, mēģiniet neizmantot negatīvus vārdus, daudz mazāk, atkāpšanos un pazemojošu.

Ja jebkurā laikā cita persona nav rīkojusies tādā veidā, kādu jūs uzskatāt par piemērotu, jūs varat ļaut viņiem uzzināt pozitīvi, nevis ar destruktīvu kritiku. Mēģiniet viņam pateikt, ka viņš var mēģināt vēlreiz un ka jūs novērtējat paveikto. Un arī noņemiet no vārdnīcas vispārīgos izteicienus, piemēram, "tu esi fords" vai "jūs nezināt, kā kaut ko darīt pareizi".

Mainiet savu noskaņojumu

Uzrakstiet sarakstu ar motivējošiem vārdiem (prieks, patīkams, daudz, atklāt, labs, paldies, laimīgs, smaids ...) un mēģiniet tos skaļi nolasīt katru reizi, kad nepieciešams mainīt un pārvaldīt savas emocijas. Jūs redzēsiet, kā šis uzdevums rada izmaiņas jūsu noskaņojumā.

Svarīgi ir regulēt mūsu valodu, izmantojot apmācību un tādējādi nostiprinot paradumu izteikt sevi pozitīvā veidā. Būtisks aspekts, kas jāpatur prātā, būs apzināties pieredzētās emocijas, pēc tam izmantot pareizos vārdus, lai justos labāk.

Izvairieties no negatīvām etiķetēm

Personas kā "neveikla", "bezjēdzīga" vai "slinks" kataloģizēšana tieši ietekmē uztveri, kas citiem ir par to. Un kas ir nopietnāks, viena un tā pati persona varēs domāt, ka tā patiešām tā ir.

Etiķetes ir atkarīgas no tā, cik augstu novērtē citi. Turklāt tie nosaka sasniegumus, ko mēs varam sasniegt nākotnē. Tāpēc, ja jums ir jānorāda kāds, mēģiniet to izdarīt pozitīvā un pilnvarojošā veidā.

Sazināties ar emocijām

Šī atslēga ir cieši saistīta ar iepriekšējo punktu. Jums ne tikai jāapzinās savas emocijas, bet arī jāmēģina sevi ievietot citu vietā, lai uzzinātu, kādus vārdus lietot. Tas uzlabo to cilvēku pašcieņu, kuri mūs uzklausa, un to uztveri. Tātad, mūsu sarunu biedri viņi jūt, ka viņi spēj pārvarēt jaunas problēmas un uzzinās, ka kļūdas ir iespējas.

Ar vārdiem mēs varam smieties, raudāt, ciest, izmisīgi vai iedrošināt citus ... Tāpēc pozitīvas valodas lietošana var mainīt mūsu domāšanas veidu un redzējumu, kas mums ir pasaulē.

Pozitīva valoda un optimisms

Pozitīvas valodas lietošana sevī izceļ vislabāko. Ir optimistiska runa var mūs iedrošināt jebkurā brīdī. Apmācība un iekļaušana mūsu ikdienas darbā pozitīvās valodas lietošana tieši ietekmē mūsu veidu, kā uztvert pasauli.

Kā Castellanos izteicis savā runā, mēs visi esam pelnījuši iespēju iegūt labu stāstu, labu dzīvi. Tāpēc mums jārūpējas par mūsu valodu, jo viņš par to rūpēsies. Vārdi tie ir viens no labākajiem ieguldījumiem, ko mēs varam darīt, lai iegūtu labu nākotni un labu emocionālo veselību.

Pastiprināt pašcieņu ar pozitīvu valodu? Ejiet prom, protams, jūs to darāt slikti? Šādas frāzes apdraud mūsu pašapziņu, īpaši, ja mēs esam mazi. Vārdiem ir vara un rodas blakusparādības. Uzziniet, kā lietot pozitīvu valodu. Lasīt vairāk "