Dzīvojiet lēni, ja vēlaties dzīvot reāli

Laiks vairs nav fiziska realitāte, lai kļūtu par slimību. Lēnām dzīvošana ir kļuvusi par neefektivitātes vai kļūdas sinonīmu. "Zaudēt laiku" ir daudziem gandrīz svētkiem, jo ​​vienmēr tiek pieņemts, ka "ātrāk, labāk". Nopietna ir tā, ka laiks vairs netiek izšķiests, bet tā ir dzīve, kas saplūst ar šo vertigo ritmu.

Dzīvot steigā, gandrīz nav dzīvot. Kontaktpersona, kas jums ir ar katru pieredzi, ir minimāla. Jums gandrīz nav laika nobaudīt, epidermāli, katru pieredzi. Ātrums drīzāk noved pie jums, lai izvairītos no situācijas, kas faktiski neiziet cauri. Atcelt detaļas un ar tiem daudzu realitāšu būtību.

"Labs ir lēns, jo tas iet augšup. Ļaunums ir ātrs, jo tas iet lejup.

-Alexandre Dumas-

Kad jūs dzīvojat lielā ātrumā, jūs diez vai atrodat laiku domāt. Jums nav vietas, kur pārtraukt pārdomāt, ko jūs darāt vai par to, kā jūs dzīvojat. Jums vienkārši jādarbojas ātrāk, cenšoties sasniegt šo tūlītējo sekundi, lai jūs nepalaistu garām.

Kas lēnām dzīvo, lēnām vecumā

Steigas kultūra rada acīmredzamas sekas. Pirmais, ka jūsu ķermenis visu laiku ir hiperstimulēts. Jums pastāvīgi pastāvīgi paaugstināts adrenalīna līmenis, kā arī kortizols, stresa hormons. Viņi darbojas gandrīz kā psihoaktīvi jūsu ķermenī un jūs vairāk vai mazāk atkarīgi no viņiem.

Tomēr cena ir ļoti augsta. Kad jūsu ķermenis pieradis dzīvot šajā tempā un jums nav laika dziļi elpot, palieliniet izredzes saslimt. Šis stress ir labākais audzēšanas pamats, lai sāktu parādīties sāpes, kas kļūst par neatdalāmiem biedriem.

No otras puses, dzīvojot lēnām vai labāk, divu ātrumu vadīšana noved pie veselīgākas un stabilākas. Tas ir kaut kas tāds, kas ļauj pareizi sagremot gan jūsu dzīvo pieredzi, gan visu, ko tu ēd, un pat gaisu, ko jūs elpojat. Vidējā termiņā un ilgtermiņā tas nozīmē lielāku bioloģisko labklājību, kas savukārt veicina jūsu labu garīgo veselību.

Multitasking: viens no laika ļaunumiem

Mēs esam daudzuzdevumu laikā. Tagad izrādās, ka ne tikai ir svarīgi darīt visu ļoti ātri, bet dažiem ideāls ir tas, ka daudzas lietas var izdarīt vienlaicīgi. Tiek pieņemts, ka, ja jūs veicat vairākas aktivitātes lielā ātrumā un vienlaikus esat kāds "efektīvs".

Iespējams, ka jums ir kāds aspekts - lai gan daudzi pētījumi norāda uz pretējo virzienu - bet ka efektivitāte jums nav izdevīga, bet gan sistēma, kurā laiks ir nauda. Pasaule ir pilna ar piekariņiem, kurpes, kurās nevar būt vairāk par 5 pozām vai idejām, kas ilgst tik ilgi, cik modes. Lai ražotu vienreiz lietojamus priekšmetus, jums ir nepieciešami cilvēki, kas ražo daudzumu. Un, protams, ātri.

Mēs esam tādā kultūrā, kurā svarīga ir daudz sedzama, pat ja tā ir maz stingrāka. Vismazāk tas ir, ja jums tas patīk vai nē vai arī, ja jūs varat to ievietot. Lielās produkcijas loģika ir vēl viena, lai gan ir pilnīgi pierādīts, ka mazāk un lēnāk strādā labākos rezultātus.

Ātrums ir toksisks elements jūsu dzīvē

Ekstremālais ātrums samazina jūsu iecietības līmeni, jo, lai to atbalstītu, jums jāattīsta ievērojams stresa līmenis. Ja jūs neuztraucaties, jūs diez vai varat sekot līdzi sērijveida produkcijas nepatīkamajam tempam vai trauksmes mērķa plānam vai 3 vai 4 darbiem, ko esat ieguvuši.

Nezinot to, jūs aizmirstat, kā baudīt mazos ikdienas priekus. Tos var pieredzēt tikai tad, ja jūs dzīvojat lēni. Ar kādu laiku jūs apstāsieties, lai pārdomātu sava dēla smaidu? Ar kādu galvu jūs varētu saprast, ka dzīve notiek ar jums un ka neesat tā galvenais varonis? Ātrgaitas sacensībās ir tikai laiks domāt par nākamā posma aizkavēšanu.

Kad jūs kļūstat atkarīgi no ātruma, pacietība ir vārds, kam nav nozīmes. Faktiski, jūs saņemat nepārtrauktu aizrautību un iemesls, kāpēc šis kairinājums parasti ir neliels, tomēr minimāls. Kad jūs vismazāk domājat par to, jūs arī iemīlēsieties 3 minūšu laikā un pusdienojat 2. Kādu dienu jūs skatāties spogulī un jūs nezināt, kur šis svarīgais jaunietis bija tāds, kurš tagad izskatās kā noguris un uzvarēts pieaugušais.

Dzīvot bez cerībām Cerības var radīt vilšanos, gaidot kaut ko, ko mēs nezinām, ja tas notiks. Atbrīvojieties no savām cerībām un dzīvojiet bez bailēm. Lasīt vairāk "