Pieņemšana un emocionālā izpilde 7 atslēgas to sasniegšanai

Acīmredzot, pieņemšana un emocionālā pilnība nenāk no nekas; Tie prasa darbu, pūles, labus nodomus un gribu skatīties uz sevi. Emocionālā piepildīšanās ietver mūsu domas kārtību, kā arī emocijas.

• Saistīts raksts: "11 paradumi, lai sasniegtu emocionālo briedumu"

Atslēgas, lai sasniegtu emocionālu piepildījumu

Tālāk mēs redzēsim septiņus faktorus, kas ir emocionāli pilni cilvēki:

1. Viņi zina, kā atvadīties

Cilvēki mēs parasti baidāmies no izmaiņām, sākt jaunu posmu. Ir dabiski, ka mums ir nedrošības sajūta un bailes un pat sāpes, ņemot vērā zaudējumus, bet esam gatavi iet cauri visiem posmiem un no šīs attieksmes, ļaus sasniegt pieņemšanas mērķi..

Pirmais solis ir panākt izmaiņas, un otrais solis ir būt gatavam uzņemties pirmo soli. Izmaiņas ir nepieciešamas, un viss sākas, ievērojot mūsu domas un emocijas, lai izvēlētos tos, kas vēlas pieprasīt.

Garīgajai kartei ir daudzas dimensijas, un mēs parasti izvēlamies tikai vienu. Bet, ja mēs paturam prātu atvērtu, tas ļaus mums piekļūt visdažādākajām iespējām. No turienes mēs varam izvēlēties un audzināt to, kas visvairāk mums dod labumu un ļauj mums attīstīties.

Vienmēr domājot par pagātni, nevis tagadni, mēs kaitējam. Tas neļauj mums atbrīvoties, atdalīt sevi un augt. Y iegremdē mūs bailēs, izmisuma bezdibenī, kas traucēs mums uzlabot.

Emocionāli pilni cilvēki zina, ka dzīve ir daudz labāka, ja jūs dzīvojat brīvi, labojat mūsu emocionālās brūces un virzoties uz priekšu no pašreizējā.

2. Viņi var izskatīties bez ciešanām viņu emocionālajā pagātnē.

Sāpes ir neizbēgamas un nepieciešamas, lai attīstītos mūsu emocionālajā ceļojumā bet ciešanas ir izvēle. Mārtiņš Luters reiz teica: "Es nevaru apturēt putnus no lidojuma pār manu galvu, bet es varu novērst to, ka viņi ligzdo manā galvā".

Emocionāli pilni cilvēki zina, cik svarīgi ir dzīvot tagadnē, turpināt un pieņemt to, kas noticis. Kad mēs mācāmies no mūsu sāpēm, mēs virzāmies uz priekšu un augt.

• Saistīts raksts: "Emocionālā plastiskums: emociju izmantošana, lai pielāgotos izaicinājumiem"

3. Apzinās savas domas un jūtas

Emocionāli pilni cilvēki apzinās gan personīgās, gan ārējās domas un jūtas, tie no pašreizējās koncentrējas uz reāliem risinājumiem, sākot no aprūpes, cieņas, mīlestības un iekšējā miera.

Šī mentalitāte ļauj viņiem efektīvi risināt ikdienas dzīves problēmas. Tie ir izturīgāki, Viņi zina, ka var un būs kritums, bet viņi apzinās, ka viņi celsies un kļūs par spēcīgākiem un izšķirošākiem cilvēkiem no mācīšanās. Viņi zina, ka tie nāks no vētras, bet mainīsies. Viņi nosaka, ka konstruktīvas, nesagraujošas izmaiņas paliks pašas par sevi.

4. Viņi pārtrauc sūdzību

Tās novirza šo enerģiju no sūdzības uz meklēšanu, lai vislabāk sāktu izmaiņas vai pieņemšanu.

Sūdzība var mūs iemest tumšās telpās bez izejas. Mēs galvenokārt domājam, un emocionāli pilni cilvēki to ņem vērā. Viņi zina, ka, ja viņi paņem ceļu un nesniedz gaidītos rezultātus, tas tajā brīdī var nebūt pareizais, tāpēc viņi pieņems lēmumu atstāt šo komforta zonu un, no pazemības, izlabos un ņems citu ceļu, kas nodrošinās atšķirīgi un, iespējams, apmierinošāki rezultāti.

5. Viņi var emocēt, neļaujot sevi ietekmēt citu emocijas

Viņiem ir pārliecība zināt, kā virzīt savas emocijas. Viņi ir uzticīgi savām darbībām un tas ļauj viņiem saglabāt aktīvāku sapratni ar savām emocijām un citu emocijām. No sevis zināšanām un pieņemšana ir iecietīgāka un optimizē attiecības ar sevi, kā arī ar citiem.

Attiecības ir emocionālā līdzsvara atslēga, Jūsu attiecību kvalitāte padara dzīvi pilnīgāku, sākot ar sevi.

6. Viņi nav vainīgi paši par neveiksmi

Kļūdas ir labākais veids, kā mācīties. Kļūme ļauj mums būt iecietīgiem un zina, kā labot vai atpazīt citu ceļu, kas mums jāturpina. Mature cilvēki pieņem kļūdas, tas ir veids, kā ieviest jauninājumus.

Turklāt emocionāli pilni cilvēki viņi nav vainīgi paši par saviem ierobežojumiem, drīzāk viņi tos pieņem un strādā, lai uzlabotu. Neatstājiet, ka lietas vienmēr iet labi, katrs trūkums var būt laba iespēja augt. Atzīstot negatīvās emocijas, mēs jūtamies par mieru.

7. Emocionāli atvērt

Emocionālā barjera saglabāšana tikai apgrūtina lietas. Šī iemesla dēļ tas ir ļoti svarīgi atteikties no bailēm no apņemšanās un ar mīlestību un uzticību sevi mēs labāk identificēsim un pārvaldīsim grūtības un pilnīgāk dzīvosim lieliskos rezultātus.

Secinājums

Bailes ir dabiskas, tas ir mehānisms, kas smadzenēm ir jāsaskaras ar draudošām situācijām, bet svarīga lieta nav ļaut tai paralizēt mūs. Tas ir kā lēmums lēkt uz izpletņiem; pirmais solis ir izšķirošs, un, tiklīdz jūs būsiet lidmašīnā, kas gatavojas veikt lēcienu, pirmo reizi gandrīz vienmēr tiek prasīts instruktoram, ka labāk ir mest dvieli, bet instruktors parasti „neklausās” un dod šo virzienu lēkt.

Emocionāla pilnība ļauj jums kontrolēt dzīvi no konstruktīvākajiem lēmumiem, attīstīt savu redzējumu par pasauli un censties sasniegt vislabākos mērķus.

Galvenais ir būt atvērtam risinājumiem un nevis slēgtām cerībām. Dzīve ir ļoti paradoksāla, un pēc vētras saule vienmēr parādās, jums vienkārši ir jābūt atvērtam šai jaunajai gaismai, kas drīzumā nāks, tas var atšķirties no cerībām. Un atcerieties, ka jūs esat savas domas radītājs!