Kā rīkoties ar toksiskiem cilvēkiem darbā

Pašlaik termins „toksiski cilvēki” tiek lietots ļoti bieži ikdienas valodā. Patiesībā ļoti svarīgs solis, lai cilvēki netiktu marķēti, ir nošķirt ārējos notikumus un personisko būtību. Tas ir, piemēram, ja vēlaties atrisināt darba konfliktu ar partneri, koncentrējiet sarunu uz ārējiem objektīvajiem datiem un neņemiet personīgā līmenī vērtējumus no tā, kas notika.

Kā parādīts sistēmiskajā treniņā, kas tiek piemērots uzņēmuma pasaulei, sistēma ir kustībā esoša vienība, kurā notiek pastāvīgas izmaiņas. Piemēram, ja uzņēmums ierodas jaunā personā, komandā rodas jaunas attiecības.

Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs piedāvājam jums norādījumus kā rīkoties ar toksiskiem cilvēkiem darbā.

Kā izvairīties no negatīvas ietekmes

Tāpat, mainoties profesionālām lapām, šī pārmaiņa rada pārmaiņas pašas komandas struktūrā. Tāpēc sāciet novērot savas darbības nevis kā notikumus, kas sākas un beidzas jums, bet gan kā elementus, kas ietekmē visu sistēmas vidi. Iedomājieties, ka šo situāciju pārvēršat par pārliecinošu iemeslu konfliktam, kas galu galā ietekmēs visu komandu. Šā iemesla dēļ mainiet savu viedokli un neizanalizējiet savu lomu uzņēmumā tikai no savas individuālās pozīcijas. Izmanto integrēto palielināmo stiklu, kas analizē iekārtu holistiskā skatījumā.

¿Kā rīkoties ar toksiskiem partneriem darbā?

Pirmkārt, nepiešķirot šādu nozīmi šai personai. Parasti gadās, ka tad, kad profesionālis dzīvo šāda veida situācijā, viņš attīsta tuneļa formu saistībā ar viņa darba dzīvi..

Tas ir, tas koncentrējas pārāk daudz uz šo personu un neredz tālāk par šo punktu. Turpmāk, ja jūs izjutīsit šāda veida situāciju, apsveriet savu profesionālo dzīvi tās neatņemamā perspektīvā: izbaudiet to kolēģu kompāniju, ar kuriem jums ir konstruktīva saikne, koncentrēties uz ikdienas mērķiem, mēģiniet būt jūsu labākā versija birojā. Tas ir, tas relativizes svaru, ka persona ir jūsu dzīvē. ¿Kā jūs varat to darīt?? Ar humora izjūtu jūs varat meklēt šīs situācijas komiksu pusi, attīstot savu iekšējo ironiju.

Tāpat ir ļoti svarīgi personalizējiet šo situāciju, tā kā ir ļoti iespējams, ka šī persona atkārto uzvedības modeļus, kas viņam ir kopā ar jums citās sociālās saites. Nelietojiet izlikties mainīt, tas nav jūsu uzdevums. Neuzņemieties atbildību, kas neatbilst jums. Nenovietojiet jūs arī to, kas vēlas viņu iepriecināt. Vienkārši domājiet, ka šai personai ir iekšējs konflikts, kas kādā brīdī būs jāatrisina.

Koncentrējieties uz savu ikdienas darba mērķi un ierobežojiet savas attiecības ar šo personu, kas ir absolūti nepieciešama profesionālu iemeslu dēļ. Neļaujiet šai personai piesārņot jūsu profesionālās ilūzijas ar savu bezgalīgo sūdzību, pārmetumu un negatīvo ideju. Neļaujiet kādam citam nozagt savu gaismu. Šajā gadījumā ir saprātīgi saglabāt attālumu.

Novērojiet situāciju no citas perspektīvas

Ja jūs iziet šo situāciju un jūs nezināt kā neitralizēt toksisku personu, veikt šādu uzdevumu. Iedomājieties, ka šī pieredze rodas ārēji, jo draugs, kuru novērtējat, izjūt šāda veida pieredzi. ¿Kādu padomu tu dotu šim draugam? Jūs varat rakstīt savas pārdomas rakstiski. Un pēc tam piemērojiet šos padomus savam stāstam. Izmantojot šo treniņu dinamiku, jūs varat kontekstualizēt pieredzi ar lielāku objektivitāti, aplūkojot to no citas perspektīvas.

Dažreiz toksiskie cilvēki darbā rada nepatīkamas sajūtas kā dusmas. Tomēr jūs varat mainīt savu viedokli, lai novērotu šo personu no līdzjūtības acīm, iedomājoties, cik daudz viņš cieš no šīs uzvedības. Piemēram, cilvēki ar šīm attieksmēm cieši cieš, jo viņi bieži ir skaudības upuri, un tāpēc viņi konkurē ar citiem, nevis īsteno biedrību..

Jums nav tiesību mainīt šos sarežģītos kolēģus, bet jūs varat iedvesmot viņus ar savu ētisko attieksmi. Atcerieties, ka piemērs ir tas, kas visvairāk izglīto. Šī iemesla dēļ, mēģināt būt par piemēru internalizēt un praktizēt tās pozitīvās īpašības, kuras jūs vēlētos ievērot šajā personā, kas padara jūsu dzīvi mazliet sarežģītāku birojā.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā rīkoties ar toksiskiem cilvēkiem darbā, Mēs iesakām ieiet mūsu treniņu kategorijā.