7 padomi, kā mācīties mazāk un būt gudrākiem

Protams, tas ir noticis ar jums visiem, ka eksāmena laikā un pēc vairākām stundām studējot, jūsu smadzenes saka: “¡Basta!”. Jūs esat sasniedzis savu topu, un, lai gan jūs turpināt mācīties, jūs neko neaizmirsīsiet vai neko nemācīsiet. Tāpēc, ir pienācis laiks pārtraukt.

Mums ir tendence kļūdaini uzskatīt, ka, mācoties vairākas stundas, bez atpūtas, mēs uzzināsim daudz vairāk. Nu, jūs varat daudz uzzināt un mācīties mazāk: galvenais ir izmantot laiku jūsu labā un izmantot dažādus rīkus, kurus es sniegšu tālāk. Tas palīdzēs jums būt efektīvākam jūsu pētījumā.

• Mēs iesakām šo rakstu: "10 mācību metodes, kas ir svarīgas, lai uzzinātu vairāk"

Eksperta ieteikums mācīties mazāk un uzzināt vairāk

Es esmu pārliecināts, ka es neesmu vienīgais, kas atradies iepriekšējā situācijā un kurš, lai maksimizētu sava pētījuma rezultātus, ir meklējis kādu YouTube videoklipu, lai uzzinātu labāk un mazāk laika. Nu es vēlos jums pateikt, ka mazliet meklējot šo sociālo mediju, es atklāju video, ko es atklāju ļoti interesants, bet diemžēl tas bija pārāk garš (vismaz tas, ko es domāju, kad to redzēju).

Video (kuru es atstāju teksta beigās) ir ļoti produktīvs. Ierakstā parādās psiholoģijas profesors Pierce koledžā Losandželosā (ASV), Dr Marty Lobdell, kurš uzstājas vairāk nekā 50 minūtes konference, kurā viņš sniedz vairākus padomus, kā mācīties mazāk un būt produktīvākiem pētījumā. Bet tā, lai jums nebūtu jāsaprot viss audiovizuālais saturs, un tiem, kas nerunā angļu valodā (ko es zinu, ka daudzi no jums izmaksā), es esmu pieņēmis nepatikšanas, lai uzrakstītu šo rakstu un izvilktu vissvarīgākās idejas, kas noteikti būs lietderība.

7 padomi, lai pētījumā būtu produktīvāki

Kad mēs iemācāmies jaunus materiālus, tas var būt pārsteidzoši tikai domājot par visu, kas mums ir jākopj (garīgi runājot), un laiku, kas mums jātērē grimstot mūsu elkoņus. Lai izvairītos no neproduktīvām stundām, nepalaidiet garām šādas rindas.

1. Pētījums fragmentētās sesijās

Studēšana fragmentētās sesijās nozīmē, ka jums ir jāapgūst ar laika blokiem. Ja, piemēram, jūs studējat 3 stundas, jūs būsiet produktīvāki, ja katrs būs “x” punktu. Labāk ir mācīties 2 stundas ar pārtraukumiem nekā 3 stundas pēc kārtas bez apstāšanās. Profesors Lobdels paskaidro, ka nesenā pētījumā secināts, ka vidējais laiks, kas mums vajadzīgs, lai sāktu mācīšanās problēmas, ir aptuveni 25-30 minūtes. Tāpēc, lai labāk mācītos, jums ir jādara nelielas mācību sesijas un pēc tam atpūsties 5 minūtes.

Laikā, kad notiek pārtraukums, ir nepieciešams veikt kādu jautru nodarbību vai prom no studijas. Turklāt eksperts iesaka arī piešķirt balvu, ja ikdienas mācību sesija ir beigusies, piemēram, dodoties uz kino. Pozitīvs pastiprinājums palielina pētījuma paradumu.

2. Ir konkrēts stūris, kas paredzēts pētījumam

Konkrētas jomas izpēte attiecas uz vietu, kur jūs mācāties. Tas ir, jūs neēdat, jūs neredzat televīziju, jūs nespēlējat konsoli utt. Tas nozīmē arī to, ka jūs tur mācāties, nevis gultā vai dīvānā (izņemot bibliotēkā). Tas tas ir pozitīvs, jo tas palīdz būt koncentrētākam un turklāt ļauj atstāt šo mācību telpu atpūtas laikā. Runa ir par vietu un ideālu vidi, kas būtu produktīvāka mācīšanās.

3. Aktīvi pētīt un zināt atšķirību starp atpazīšanu un atmiņu

Dr Lobdels skaidro atšķirību starp atzīšanu un Es atceros. Atzīšana prasa stimulu, kas izraisa atbildi, un ka stimuls var nebūt eksāmenā. Atmiņa ir saistīta ar mācīšanās koncepcijām, nevis datiem. Vārds var būt vārds, tomēr jēdziens var būt fakts, ka zina, kā roku darbojas, piemēram, mehāniski. Aktīvi mācoties ļauj jums iegaumēt jēdzienus un tādēļ dod priekšroku atmiņai, tas vienmēr būs labāki nekā mācīšanās dati.

4. Veikt labas piezīmes

Atrodiet labu ceļu veikt piezīmes, lai tās būtu noderīgas, un laiku pa laikam pārskatiet tās. Ja, pabeidzot klasi, tu saproti, ka piezīmēs ir kaut kas, ko esat pieņēmis, ka jūs vispār nesaprotat, jautājiet klasesbiedram (un pat skolotājam) par šo tēmu. Piezīmju atjaunināšana līdz ar studiju laika samazināšanu atvieglo tālāku izpēti un izpratni par to, ko vēlaties mācīties.

5. Esiet gatavi mācīt to, ko esat iemācījušies

Jums jābūt gataviem mācīt, ko esat iemācījušies citai personai, jo tas parāda, vai jūs saprotat, ko esat studējis vai nē. Jūs varat uzrakstīt kopsavilkumu, lai uzzinātu, vai esat to sapratis vai ka šķiet, ka jūs to izskaidrojat kādam. Tas atvieglos atsaukšanu un palīdzēs jums atklāt tos aspektus, kas jums nav meistari.

• Ieteicamais raksts: "5 triki, lai izvairītos no nerviem pirms eksāmena"

6. Izlasiet tekstus efektīvi

Profesors iesaka, lai, lasot tekstus efektīvi, mēs izmantojam SQ3R metodi, kas ļauj efektīvāk saglabāt informāciju. ¿Bet kas ir SQ3R metode? Šī metode ir balstīta uz sekojošām sadaļām.

• Pirms lasīšanas pārbaudiet tekstu: tas attiecas uz pārbaudi, ko jūs lasīsiet, pirms sākat ienirt saturā. Apskatiet nosaukumu, nodaļu kopsavilkumus, atgādinājumu tabulas utt..
• Uzdodiet jautājumus pārbaudes laikā.
• Lasiet aktīvi: atbildiet uz iepriekš uzdotajiem jautājumiem, analizējiet lodziņus, atbildiet uz teksta uzdotajiem jautājumiem utt..
• Norādiet, ko esat izlasījis. Piemēram, veicot vēlākas piezīmes.
• Pārskatīšana, bet nepārtraukti.
• Ja vēlaties uzzināt, kā lasīt ātrāk, mēs aicinām jūs pārlūkot mūsu rakstu: “ Ātruma nolasīšana: iemācieties 5 metodes, lai lasītu ātrāk”

7. Izmanto mnemoniku

Daudzas reizes mēs šo ideju pilnīgi pazīstam, bet mums ir grūti atcerēties šos datus. Piemēram,, mēs varam zināt aferentā un efferenta neirona jēdzienu, bet mēs sajaukt, atceroties, kas ir tas, kas. Skolotājs iesaka izmantot mnemic, kas ir mācīšanās un iegaumēšanas veicināšanas metodes. Viena no metodēm, ko viņš ierosina, ir akronīmu vai frāžu izmantošana, lai atcerētos datus. Piemēram, varat izmantot “PaBlo rūpējas par CRistina pie CiNco” atcerēties metālu katjonus, kas ir amfoteriski (svins, varš, hroms, alumīnijs, cinks).

Zemāk redzams Dr. Marty Lobdell video: