Atkārtošana atkārtojas (tehnika, kas iegaumē), kas tā ir un kā to izmantot

Pēdējos gados ir popularizēta un sistematizēta mnemonisku stratēģiju izmantošana, kas ļauj samērā vienkāršā veidā apgūt ļoti sarežģītu informāciju. Starp šiem paņēmieniem ir loki metode, pakaramie metode, atmiņas pils vai attālinātā atkārtošanās.

Šajā rakstā mēs aprakstīsim, kāda ir atšķirīgās pārbaudes metode un mēs paskaidrosim, kā to piemērot iegaumēt lielu informācijas apjomu. Mēs arī runāsim par atstarpes atmiņas ietekmi - psiholoģisku parādību, kas izskaidro šī mnemoniskā efekta efektivitāti.

• Saistīts raksts: "Lokijas metode, gandrīz nekļūdīga, lai atcerētos kaut ko"

Kas ir atkārtota atkārtošanās?

Atkārtota atkārtošanās, kas pazīstama arī kā atšķirīga apskate, ir rote mācību metode, kas sastāv no apgūt noteiktu materiālu, ļaujot aiziet vairāk laika nišu starp mācību sesiju un nākamo.

Šī metode tiek izmantota, lai laika gaitā iegaumētu saturu un praktiskās iemaņas, nevis intensīvi uz īsu laiku. Starp mācībām palielinās telpa, jo mācīšanās sacietē, lai izmantotu atstarpes atmiņas efektu, par kuru mēs runāsim vēlāk.

Šis mācību attālums ļauj nodrošināt lielāku atmiņu: katru reizi, kad tiek izmantoti iegaumēšanas uzdevumi, tiek veikta jauna apstrādājamās informācijas pārskatīšana. Pat intensīva mācīšanās parasti tiek saglabāta mazākā mērā, ja netiek veikta regulāra prakse vēlāk.

Atkārtota atkārtošanās ir īpaši noderīga, ja vēlaties iegaumēt un pastāvīgi iemācīties daudz dažādu elementu. To piemēri var būt matemātiskās formulas vai svešvalodas vārdnīca.

Arī pēdējo desmitgažu laikā panāktie sasniegumi skaitļošanas jomā ir veicinājuši datorizētas mācīšanās metožu rašanos. Daudzas no tām ir balstītas uz atšķirīgas pārbaudes metodi vai ļauj to viegli piemērot.

• Varbūt jūs interesē: "Kas ir deklaratīvā atmiņa?"

Atmiņas efekts izvietots atsevišķi

Hermann Ebbinghaus, eksperimentālās atmiņas pētnieks kas dzīvoja deviņpadsmitā gadsimta otrajā pusē, aprakstīja divas parādības, kas deva viņam vietu psiholoģijas vēsturē: aizmiršanas līkne, kas atspoguļo atmiņas pēdu ilgumu, ja netiek piemērota turpmāka mācīšanās pārskatīšana, un atstarpe starp atmiņu.

Saskaņā ar Ebbinghaus un citiem vēlākiem autoriem, Kad mācīšanās tiek sadalīta laika gaitā, informācija tiek labāk saglabāta kas notiek vienā sesijā. Pirmajā gadījumā mēs runājam par satura izklāstu, un otrajā - masveida prezentācijā.

Tas nozīmē, ka, piemēram, ja mēs mācāmies 6 stundas eksāmenam pirms tā, pēc dažām dienām vai dažām nedēļām mēs būsim aizmirsuši lielāku daļu no tā, ko mēs uzzinājām, nekā tad, ja mēs būtu sadalījušas šīs 6 stundas starp vairākām dienām. Tomēr īstermiņā pārāk izteikta atšķirība starp izglītojošām mācībām nav tik skaidra.

Pastāv dažādas hipotēzes par šī efekta cēloņiem; visi no tiem var būt patiesi attiecībā uz dažādiem mācību un informācijas veidiem (piemēram, brīva atsaukšana un norādes). Šajā ziņā izcelt semantiskās gruntēšanas un neironu potencēšanas parādības ilgtermiņā.

• Saistīts raksts: "Cilvēka atmiņas ierobežojumi un neveiksmes"

Kā šī metode tiek izmantota?

Visbiežāk izmantotā atkārtošanas paņēmiena piemērošanas metode Sāciet informācijas dalīšanu mazos satura blokos. Dažos gadījumos tas ir vieglāk nekā citās; piemēram, jūs varat izpētīt vārdu krājumu, izmantojot īsas definīcijas, bet, lai iegaumētu vēsturiskās epizodes, būs nepieciešams izklāstīt vai apkopot informāciju.

Tas ir nepieciešams izprast saturu, kuru vēlaties saglabāt pirms apmācības sagatavošanas; tas atvieglos attiecību veidošanu starp dažādiem elementiem un novērsīs kļūdas mācību materiāla sagatavošanā. Ir arī ērti sadalīt informāciju, cik vien iespējams, lai atvieglotu katra elementa saglabāšanu.

Tad elementi, kurus vēlaties apgūt, ir jāsadala kādā fiziskā vai virtuālā atbalsta veidā. Var izmantot kartes, bet ir datorprogramma kas atvieglo atkārtotu atkārtošanu, piemēram, Mnemosyne, Anki un Mnemodo lietojumprogrammas. Ir arī specifiskas valodas mācībām paredzētas programmas.

Divi īpaši populāri kartes veidi ir tie, kas atstāj atstarpes, kuras jāaizpilda māceklis (piemēram, "Trigemināls ir 12 no 12 galvaskausa pāriem") un tās, kurās ir jautājums un atbilde. Pēdējo var sagatavot, rakstot jautājumu vienā pusē un atbilstošo atbildi no otras puses.

Laika intervāli starp mācību sesijām un kopējā mācību perioda ilgumu ir atkarīgi no personas, kas izmanto tehniku, vajadzības un vēlmes. Vissvarīgākais ir atcerēties to Atmiņas vingrinājumi būtu biežāki sākumā un pakāpeniski jānošķir, līdz mācīšanās sasniedz vēlamo līmeni.