Kā uzlabot attiecības ar saviem vecākiem

Viena no svarīgākajām jomām katra cilvēka dzīvē ir ģimenes teritorija. Attiecības ar ģimeni, jo īpaši ar vecākiem, ir kaut kas tāds, kas var pozitīvi vai pat negatīvi ietekmēt personu, ja attiecības nav piemērotas un jūs nezināt, kā vislabāk pārvaldīt šo situāciju . Ja šajā laikā attiecības ar saviem vecākiem ir sliktas, jūs noteikti piedzīvosiet diskomfortu, kas neļauj jums būt mierīgam (a).

Šajā Psiholoģijas-Online rakstā mēs iepazīstinām jūs ar virkni padomu, kas jums palīdzēs uzlabot attiecības ar saviem vecākiem lai jūs varētu baudīt pilnīgāku dzīvi un arī palielināt savu emocionālo labsajūtu.

1. Kāpēc uzlabot sliktas attiecības ar vecākiem
2. Kā uzlabot attiecības ar saviem vecākiem? 5 lieliski padomi
3. Dziediet brūces ar saviem vecākiem: izņemiet savu iekšējo bērnu

Kāpēc uzlabot sliktas attiecības ar vecākiem

Kā jau iepriekš minēts, ģimene ir viena no tām svarīgākajām dzīves jomām personai, ja ne vislielākā. Tādēļ, ja attiecības ar šo un it īpaši ar vecākiem un to lomu mūsu dzīvē ir ļoti spēcīgas, ir traucēta, ja mēs to nemācām, mēs varam radīt īslaicīgas vai ilgtermiņa sekas citās jomās. mūsu dzīvi. Apvainojums, ko mēs varam piedzīvot vecākiem, viss, kas mums jādara, ir atteikties no mums un aizpildīt mūs ar intensīvām negatīvām emocijām, piemēram, vainu un bailēm, kas tikai izraisa mums skumjas un ciešanas.

Kad mēs ļaujam sevi atklāt pieredzei, kas gūta dziedēt attiecības ar mūsu vecākiem, ļaujiet mums mainīt visas tās emocijas, kas rada diskomfortu, mainot tās citiem pozitīvākiem un patīkamākiem. Pat to darot, mums būs daudz svarīgāka enerģija un jūtas vairāk motivēti virzīties uz mūsu mērķiem un mērķiem dzīvē. Y, ¿Kāds ir rezultāts? Tas viss galu galā palielinās mūsu emocionālo labklājību un justies ar lielāku garīgo līdzsvaru.

Vēl viens svarīgs un interesants aspekts, kas jums ir jāzina, ir tāds, ka attiecības, kas jums ir ar citiem cilvēkiem, lielā mērā ietekmē attiecības, kas jums ir bijušas visu savu dzīvi ar saviem vecākiem, tādēļ, ja tas ir slikti, jūs noteikti nejutīsieties citas attiecības, ko izveidojat. Tātad, ja jums izdevies dziedināt savas attiecības ar saviem vecākiem, jūs varēsiet izveidot veselīgākas personīgās saites un spēt uzturēt labas savstarpējās attiecības.

Kā uzlabot attiecības ar saviem vecākiem? 5 lieliski padomi

Sliktās attiecības, kas jums tagad ir ar vecākiem, var izraisīt dažādas situācijas, kas laika gaitā nav atrisinātas un ka katru reizi, kad viņi palielināja intensitātes līmeni. Tādas situācijas kā pārpratumi, pagātnē radušās problēmas, kas palikušas neatrisinātas, atšķirības, kas, kā zināms, neaptver cita veida situācijas..

Tad mēs pieminēsim dažus padomus, kas, ja jūs tos izmantosiet, būs ļoti noderīgi, lai dziedinātu attiecības ar saviem vecākiem.

Pārtraukt spriedumu pieņemšanu

Konflikts ar saviem vecākiem lielā mērā izriet no ļoti negatīvā sprieduma, ko jūs varētu izdot pret viņiem. Tas nozīmē, ka jūs varat tos spriest ar to, kā viņi ir rīkojušies visā savas dzīves laikā, ar veidu, kādā viņi ir izturējušies ar jums, nesniedzot jums pietiekamu pieķeršanos, kas jums nepieciešama, atrodoties kā viņi ir utt..

Atcerieties, ka jums nevajadzētu koncentrēties uz to vai atcerēties savas kļūdas vai to, ko jūs domājat, ka tās ir. Paturiet prātā, ka tāpat kā jūs, viņiem bija arī vecāki, kuri, iespējams, nesaņēma to, ko viņi tagad nevar piedāvāt. Tātad, tas nav par spriest vai vainot nevienu, katram ir sava vēsture, un mums ir iemesli, kāpēc mēs rīkojamies noteiktā veidā, lai gan citi to nesaprot. Tāpēc ir svarīgi, lai katru reizi, kad jūs spētu izdarīt spriedumu, vienkārši ļaujiet tai iet un nesaņemiet to.

Apieņemšanas un nomešanas kontrole

Pieņemiet, ka jūsu vecāki nav perfekti un nebūs, jo neviens nav. Nelietojiet izlikties kontrolēt viņus vai situāciju, ir lietas, kas nav jūsu rokās un ko nevar mainīt, tāpēc nav vērts pie viņiem pieķerties. Jums jāiemācās atbrīvot kontroli un pieņemt situāciju, tā kā, lai gan ir taisnība, ka jūsu tēvs nav jūsu rokās, tas, kas ir jūsu rokās, ir mainīt uztveri, kādu jums ir pret viņiem, vēl vairāk pozitīvi un kas jums dod labumu..

Atvainojiet

Protams, tas ir vissarežģītākā daļa lielākai daļai cilvēku, un pat daži domās, ka tas ir praktiski neiespējami, it īpaši, ja jūsu vecāki ir izturējušies negodīgi ar jums un / vai arī esat cietuši no kāda veida ļaunprātīgas izmantošanas viņu partija.

Ir daudz iemeslu, kāpēc ir tik grūti piedot, tomēr tā nav darīšana, it kā nekas nebūtu noticis un attiecības turpinātu, ja jūs to nevēlaties vai tiešām nejūtaties. Jūs varat piedot saviem vecākiem bez nepieciešamības tos ņemt atpakaļ, jo tas ir par jums, lai jūs lapu pagrieztu par piedošanu, jo jūs ne tikai piedodat viņiem, bet arī dodat viņiem iespēju dziediniet sevi un atbrīvojiet sevi caur šo rīcību. Jūs atļaujat sevi sākt no nulles ar jaunu vibrāciju un bez šīs aizvainojuma un neapmierinātības sajūtas.

Piešķirt laiks vecākiem

Ja uzskatāt, ka var uzlabot arī attiecības ar saviem vecākiem, izņemot dziedināšanu, ir pienācis laiks sākt tuvoties tām. Viņi saka, ka vērtīgākā lieta, ko mēs varam dot citai personai, ir mūsu laiks, tādēļ, ja jūs mēģināt ieguldīt vairāk laika un uzlabot viņu attiecības, noteikti ar laiku jūs pamanīsiet rezultātus. Mēģiniet tos biežāk apmeklēt, izsaukt tos pa tālruni, iet ar viņiem kaut kur utt. lai jūs tos atcerētos ar savu darbību palīdzību un piedāvātu viņiem daļu sava laika, cik daudz jūs viņus mīlat un cik jūs interesē, uzlabojot savas attiecības.

Dziediet brūces ar saviem vecākiem: izņemiet savu iekšējo bērnu

Protams, jums tagad ir daži ievainojumi, kas palikuši atvērti, jo jūs bijāt bērns, un tāpēc jūs pats jautājat sev:¿kā dziedināt attiecības ar saviem vecākiem?".

Varbūt jūs jūtaties vienā vai vairākos brīžos, neaizsargāti, slikti izturēti, lietoti, vīlušies, varbūt jūs nejūtaties mīlēti, un tas viss ir radījis sekas tagad pieaugušo vecumā. Tāpēc ir svarīgi, lai jūs to panāktu aizveriet šīs brūces ar kuru jūs esat palicis visu šo laiku un arī uzturat attiecības ar sevi.

¿Kādā veidā jūs to varat darīt? Ļoti vienkāršs veids ir praktizēt iekšējie bērna dziedināšanas vingrinājumi. Tas parasti tiek darīts šādā veidā: vietā, kur jūs esat mierīgs un viens pats, aizveriet acis, atpūtieties un sāciet iedomāties ainas, kas iezīmēja jūs bērnībā.

Ainas, kurās jūs nejūtaties aizsargātas un / vai mīlētas, un jūs iedomāties sevi kā pieaugušo, kuru jūs esat tagad, runājot ar šo vientuļo un bezpalīdzīgo bērnu, kuram nepieciešama jūsu beznosacījumu mīlestība un atbalsts. Jūs runājat ar viņu, jūs viņam palīdzat, un jūs nomierināsiet viņu caur dažiem mīlestības vārdiem, kur jūs viņam sakāt, ka jūs vienmēr atradīsiet viņu un ka viņš var vērsties pie jums, kad tas ir nepieciešams. Es iesaku lejupielādēt internetā dažas specifiskas vadāmas meditācijas, lai dziedinātu savu iekšējo bērnu un pastāvīgi tos praktizētu. Šajā rakstā jūs atradīsiet meditācijas metodes iesācējiem.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā uzlabot attiecības ar saviem vecākiem, Mēs iesakām ievadīt mūsu ģimenes konfliktu kategoriju.

1. Rodríguez, L. (2016). Es lūdzu vecāku atļauju. CreateSpace Independent Publishing platforma.