5 pazīmes, kas liecina par zemu un sliktu pašcieņu

Bailes par to, ko viņi teiks, nepiedos kļūdas vai būs pārāk prasīgas tās ir dažas pazīmes, kas liecina par zemu un nepietiekamu pašvērtējumu. Jums ir jāzina, ka, lai iegūtu labu pašcieņu, nepieciešams darbs un izpratne, lai uzzinātu sākuma punktu (pašreizējo situāciju) un ierašanās vietu (vēlamo valsti). Tik sāpīgi, kā šķiet, ja cilvēkam ir zems pašvērtējums, viņam jāatzīst, ka viņš pats nemīl sevi, un tāpēc tas ir pirmais izbraukšanas punkts. Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs ejam 5 pazīmes, kas liecina par zemu un sliktu pašcieņu par kādām vērtībām ir jūsu situācija un līdz ar to jūs zināt, kā vislabāk cīnīties pret to.

1. Tas nav piedots vispār
2. Nepareizs paštēls, acīmredzama zema pašvērtējuma pazīme
3. Pārspīlētas bailes no kritikas
4. Priecības trūkums nozīmē, ka jums ir zems pašapziņa
5. Negativitāte, vēl viena pazīme par zemu pašcieņu

Tas nav piedots vispār

Viena no pazīmēm, kas liecina par zemu un sliktu pašcieņu, ir a zema attieksme pret sevi. Tas var notikt vairāku apstākļu dēļ, un viens no tiem nespēj piedot kādas kļūdas pagātnē. Bet mums ir jāņem vērā kaut kas: mēs visi esam cilvēki, kuriem ir tikumības, jā, bet tiem ir arī trūkumi.

Pieņemiet, ka mēs neesam nevainojami Tas ir pirmais solis, lai piedotu mums un turpinātu mūsu dzīvi pēc iespējas labāk. Turklāt mums ir jādara, lai dziedinātu attiecības ar sevi un spētu piedot mūsu kļūdas un nepilnības. Pārlieku kritiska būtība neļaus mums kaut ko citu kā tikai dziļu diskomfortu.

Šajā citā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs sniedzam jums dažus padomus, lai jūs varētu iemācīties būt mazāk pašapmierinoši ar sevi.

Nepareizs paštēls, acīmredzama zema pašvērtējuma pazīme

Personai, kurai ir zema pašapziņa, ir viltus paštēls. Tas ir pilnīgi saistīts ar iepriekšējo sadaļu, un tas, ka pārāk kritiskais gars, kas ir ar sevi, galu galā izskatās spogulī pilnīgi izkropļotā veidā pārspīlējot trūkumus un atstājot neveiksmes.

Tāpat kā cilvēkiem, kas cieš no ēšanas traucējumiem, piemēram, anoreksijas vai bulīmijas, cilvēki ar zemu pašapziņu mēdz būt izskatās defocused jūsu iekšējā spogulī un uzskatīt, ka tie ir sliktāki nekā tie patiešām ir. Tas nozīmē, ka viņu drošība arvien samazinās, un tas, galu galā, var radīt nopietnas sekas, jo tas var novest pie absolūtas atkarības attiecībām vai cieņu pret viņu pašu dzīvi.

Pārspīlētas bailes no kritikas

Vēl viena pazīme par zemu un sliktu pašcieņu ir pārāk daudz prāta, ko citi domā sevi. Patiesībā ir ļoti viegli redzēt, kad kādam cilvēkam ir pašvērtējums dažos līmeņos brīdī, kad tiek izteikta kritika, vai argumentu noraida, un tā vietā, lai reaģētu izglītotā un civilizētā veidā, tas reaģē uzbrūkot jums vai sāpot jūsu jūtas.

Lūk, kas notiek, ir tas, ka viņi ir nedrošiem cilvēkiem tiem, kam nepatīk pārāk daudz pamanīt, pretējā gadījumā tie šķiet neaizsargāti. Tāpēc bailes no kritikas un to, ko viņi teiks, ir nemainīga, kas pat var liegt viņiem mijiedarboties veselīgā veidā.

Ir svarīgi atcerēties, ka jums nepieder tas, ko citi domā par jums, bet dara jums pieder tas, ko tu domā par sevi.

Priecības trūkums nozīmē, ka jums ir zems pašapziņa

Cilvēki ar zemu pašapziņu nes daudz personīgie kompleksi un nedrošība. Šī realitāte ir arī acīmredzama prieka trūkums ikdienas, kas tiek parādīta tādās vienkāršās situācijās kā plānā ar draugiem. Šāda veida plānos persona, kurai trūkst pašcieņas, paliek fonā un izvairās no lomas, jo nevēlas piesaistīt uzmanību.

Bet, kā mēs redzējām, šīs situācijas patiesā izcelsme ir tāda, ka tai ir liela nedrošība, kas padara to dzīvu pussabrukšanas laikā, paslēpta ēnā tā, lai neviens ar to nebojātu vai nesabojātu. Un, godīgi, ¡lai jūs nevarētu dzīvot! Šī iemesla dēļ ir svarīgi, lai mēs cenšamies strādāt, lai iegūtu lielāku pašcieņu mīlēt mūs, cieniet mūs un, pirmkārt, pieņemiet mūs kā mēs esam? Jo, domāju, viena lieta: ja jūs nevēlaties, ¿kas to darīs?

Izmaiņas sākas jums tāpēc mēs iesakām jums darīt pašrefleksiju un kādas vērtības jums patīk par sevi un ko jums nepatīk? Tas ir pamata, bet ļoti efektīvs uzdevums, jo tas var palīdzēt jums redzēt, kas atspoguļots uz papīra, kādi ir jūsu personības aspekti, kas jums nepatīk. Kad esat tos uzskaitījuši, sāciet tos atrisināt pa vienam: piemēram, ja jūs nejūtaties ar savu ķermeni, sāciet strādāt, lai pārvarētu šo situāciju, ja jums nepatīk būt tik kautrīgam, sāciet veikt vairāk plānu ar draugi utt..

Jūsu dzīve ir jūsu rokās tāpēc sāciet mainīt un pilnveidot visu par jums, kas jūs nemudina, tāpēc mazliet pamazām palieciet sev ērtāku un drošāku.

Negativitāte, vēl viena pazīme par zemu pašcieņu

Un mēs beidzam ar šo rakstu un 5 pazīmes par zemu un nepietiekamu pašcieņu, lai runātu par citu visbiežāk sastopamo cilvēku šajā situācijā. Tas, ka iekšā viss, kas ar viņiem saistīts, redz negatīvu, un tas ir tāpēc, ka tā vietā, lai derētos par pozitīvu un optimistisku diskursu, tie koncentrējas uz savas personas negatīvo daļu un viņa sasniegumi.

Šiem cilvēkiem ir raksturīgs, ka „pudeles vienmēr ir tukšas”, pirmām kārtām, tās, kas attiecas uz sevi. Tādēļ mēs iesakām jums veikt to pašu sarakstu, ko mēs jums iepriekš teicām, ti, jūsu sarakstu ar tikumiem un defektiem, kā arī radīt savas acis jūsu tikumu kolonnā. Esiet godīgi pret sevi, nebūs jūsu sliktākais tiesnesis; novērtē tās lietas, kas jums ir īpašas, atšķirīgas un ar kurām jūs jūtaties ērti būt par to, kas jūs esat.

Ir svarīgi, lai jūs iepriecinātu brīdi, lai vizualizētu šo saraksta daļu, jo maz, ļoti maz reižu, jūs sev atdodat pārtraukumu un ļaut sevi mīlēt un palutināt. Tāpēc, mēģiniet atcerēties šo sarakstu, Ievietojiet to savā skapī vai vietā, kur to var redzēt katru dienu. NEKAD NEKAD aizmirst, ka esat cilvēks, kas ir pilns ar īpašībām un to, ja vēlaties, varat ar visu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu 5 pazīmes, kas liecina par zemu un sliktu pašcieņu, mēs iesakām ieiet mūsu personīgās izaugsmes un pašpalīdzības kategorijā.