Kā atrast sevi

¿Pēdējā laikā jūs jūtaties nedaudz zaudēts? ¿Vai jūtat, ka dzīvība, ko jūs vadāt, nebeidzas ar jums? Iespējams, ka pēc kāda laika ļaujot jums uzņemties saistības, jūs esat pazaudējis „ziemeļos” un nezināt ļoti labi, kur jūs dodaties. Runājot par šo jautājumu, ir svarīgi apturēt mašīnas un pavadīt laiku meditācijā, pārdomās un klusumā. Neaizmirstiet, ka jūsu labklājība ir jūsu dzīves prioritāte, un tāpēc ir svarīgi pārtraukt strādāt un koncentrēties uz sevi. Šī iemesla dēļ tiešsaistes psiholoģijā mēs palīdzēsim jums atbildēt uz jūsu jautājumu.¿Kā atrast sevi? " lai jūs varētu atgūt savas dzīves stūri.

Kā atrast sevi un iegūt pašcieņu: labākie padomi

Ja vēlaties uzzināt, kā atrast sevi, ir svarīgi, lai jūs pārtrauktu kādu brīdi un domāt par sevi. Mēs zinām, ka daudzas reizes dzīvības neprāts neļauj mums koncentrēties uz to, kas ir svarīgs: mēs pavadām vairāk stundu darba, ēdiena gatavošanas vai miega režīmā, nekā domājam par to, vai dzīvība, ko mēs vadām, patiešām apmierina mūs. Bet, ja jūs esat nonācis pie šī raksta, jūs zināt, ka ir kaut kas, kas nav gluži labi. ¿Un ko jūs varat darīt, lai to uzlabotu??

Pirmā lieta ir apstāties. Nepārtrauciet tik daudz laika un enerģijas dzīvības triviālajam darbam un sāciet analizēt, kas notiek ar jums. Ja jūs vēlaties atrast sevi, tas ir tāpēc, ka jūs jūtaties, ka tieši tagad persona, kas jūs dzīvo, to vispār neatzīst. Un ir pienācis laiks atjaunojiet savu autentisko būtību un būt jums atkal.

Šeit mēs jums sniedzam dažus labs padoms kas palīdzēs jums atkal atrast ceļu un atgūt autentisko „es”.

Definējiet savus mērķus

Šī ir pirmā lieta, kas jums jādara, lai atgūtu savu ceļu un pāradresētu sevi. ¿Ko jūs vēlaties no dzīves?, ¿Kur jūs vēlaties doties? Šie ir pamatjautājumi, kas jums jādara, lai to darītu, tāpēc ziniet, kāds ir jūsu sākums. Daudzas reizes mēs pazaudējam, jo ​​mēs redzam nākotni pārāk tālu vai tāpēc, ka mēs vairāk koncentrējamies uz tagadnes dzīvi, tomēr nekad nedrīkstam aizmirst par to, kas ir mūsu mērķis, tā ir soli pa solim, lai tuvinātu viņu.

Izveidojiet savu viedokli

Ir arī iespējams, ka tieši tagad jūs precīzi nezināt, kas jūs esat, jo neesat pat devis sev laiku, lai uzklausītu sevi. ¿Ko jūs domājat par to, kas notiek jums apkārt? Lai atrastu savu viedokli, ir svarīgi, lai jūs sevi informētu, ka jūs meklējat dažādus viedokļus un ka pēc analīzes jūs izdarīsiet savus secinājumus. Lai spētu definēt savu personību un zināt, kas jūs esat, ir svarīgi veltīt laiku kritiskai domāšanai.

Pavadiet laiku ar to, ko vēlaties

Lai varētu atrast sevi ar sevi, ir arī svarīgi, lai jūs neatteiktos no saviem vaļaspriekiem vai nepārtrauciet to, kas jums patiešām ir, un jums tas patīk. Mēs zinām, ka rutīnas un pienākumi var jūs atstāt fonā un noteikt prioritāti tam, ko jūs uzskatāt par "būtisku". Bet nedariet kļūdas: jums ir vissvarīgākā lieta. Tāpēc rūpējieties par sevi, palutiniet sevi un veltiet laiku, lai izbaudītu dzīvi. Galu galā, tas ir vienīgais, ko jūs saņemsiet.

Izpētiet sevi un ziniet savu „es” tagad

Taču, papildus hobijiem, kas jums vienmēr ir bijuši, ir iespējams, ka tagad jums ir dažas jaunas intereses, kuras jūs neļaujat sev atklāt, jo mums trūkst laika. Ir svarīgi, lai mēs ļautu mums attīstīties un ļaut sev apgūt jaunas lietas, lai turpinātu augt un baudīt visas iespējas, ko dzīve dod mums. Tātad, ļaujiet sev piereģistrēties šim kursam vai aktivitātei, kas piesaista jūsu uzmanību un nekad nekad nepieaug.

Mainiet to, kas jums nepatīk

Un visbeidzot, jūs varat justies zaudēti dzīvē, jo ir dažas reakcijas vai situācijas, kas jums nepatīk, kā jums nepatīk, kā tās pārvaldīt. Tā vietā, lai ļautu iziet un pagrieztu muguru uz šo problēmu, ir svarīgi, lai jūs saskarties ar viņu un lai jūs nedaudz labotu. ¿Vai ir kaut kas par jums, ka jums nepatīk, kā to atrisināt? Labi, strādājiet, lai to mainītu vai uzlabotu. Viss ir atkarīgs no sevis, tāpēc neaizmirstiet, ka esat jūsu dzīves īpašnieks.

Kā atkal atrast sevi: metodes katrai dienai

Papildus iepriekš sniegtajam padomam, kas palīdzēs jums atrisināt jūsu šaubas par "¿Kā es varu atrast sevi? ”Jums jāzina, ka ir arī citas metodes, kas palīdzēs jums veikt šīs izmaiņas, domāju, ka tas nebūs kaut kas, ko jūs varat mainīt nakti, un tāpēc, katru dienu jums ir jāstrādā lai varētu atrast savu ceļu. Šeit mēs atstājam dažus no interesantākajiem, kurus jūs varat pieteikties no šī brīža.

Meklējiet vientulību

Viena būtība ir būtiska, lai sazinātos ar jūsu interjeru un zinātu, ko vēlaties no dzīves. Kā mēs jau esam teikuši, triks, lai spētu atrast sevi, ir veikt iekšējo braucienu un analizēt pašreizējo situāciju, kurā dzīvojat. Un šo pašnovērtēšanas darbu var veikt tikai vientuļā un individuālā veidā. Tāpēc nebaidieties būt vienatnē, tas ir vairāk, meklēt to, lai jūs varētu atrasties vientulības vidū.

Pozitīva domāšana

Ir svarīgi, lai jūs mēģinātu neitralizēt negatīvo mazo balsi, kas jums ir jūsu prātā, un ka jūs sākat ļaut pozitīvajam peldēt. Lai atrastu savu ceļu, ir svarīgi, lai jūs būtu optimistiski, ka jūs uzticaties sevi, savas spējas un centienus. Tikai tad jūs varēsiet orientēties uz nākotni, kuru vēlaties, un arī tagad dzīvi, kuru jūs interesē. Neaizmirstiet: jūs varat ar visu, ko jūs ierosināt.

Atveriet jaunus cilvēkus

Daudzas reizes, iepazīšanās ar jauniem cilvēkiem dod mums iespēju uzzināt citus dzīves veidus un redzēt pasauli. Tas ir kaut kas patiešām bagāts un interesants, kas var kalpot kā iedvesma vai motivācija. Tāpēc izceliet savu vislielāko sociālo pusi un atveriet, lai satiktos ar jauniem cilvēkiem. ¡Jūs redzēsiet, cik labi tas ir jums! Šajā otrajā rakstā mēs pastāstīsim, kā būt sabiedriskākiem un iegūt draugus.

Izkāpiet no sava komforta zonas

Tāpat kā ir interesanti satikt jaunus cilvēkus, ir arī interesanti, ka jūs uzdrošināsties pārvietoties jaunos lokos. Atstājot komforta zonu, kur mēs esam droši un klusi, parādīsim daļu no sevis, ka varbūt jūs nezināt. Turklāt tas arī ļaus jums sazināties ar citiem dzīves veidiem, citiem hobijiem un citām perspektīvām, kas, iespējams, nav zināmas..

Sāciet meditēt

Un, visbeidzot, vēl viena no metodēm, kas var palīdzēt jums atrast sevī, ir praktizēt meditāciju. Tas ir uzdevums ideāls savienojums ar jūsu interjeru, nomieriniet savu prātu un koncentrējieties uz savām emocijām un labsajūtu. Tas ir vairāk nekā ieteicams, ka jūs sākat meditēt, kad tu dzīvo nedaudz krampojošu vai nestabilu laiku. Tas palīdzēs jums daudz labāk justies labāk. Šajā otrajā rakstā mēs atklājam dažus no labākajiem meditācijas paņēmieniem iesācējiem.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā atrast sevi, mēs iesakām ieiet mūsu personīgās izaugsmes un pašpalīdzības kategorijā.