Kā padarīt mieru ar sevi

Mēs neesam nevainojami. Tas ir paziņojums, kas mums būtu jāprot mūsu prātā. Mēs neesam nevainojami, bet nekas nenotiek. Ir normāli, ka reizēm mēs esam nepareizi un ka šajās kļūdās mēs varam kaitēt kādas mīlestības sajūtām. Iespējams, ka pagātnē tu esi nepareizi, un tāpēc, ka jūs tagad nevarat pacelt galvu. Bet ir svarīgi iemācīties piedot sev, un tādējādi variet pagriezt lapu. Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs atklāsim jūs kā padarīt mieru ar sevi sniedzot jums dažus no labākajiem padomiem, kas palīdzēs jums atgriezties pie mīlestības un cieņas. Ikvienam ir nepareizi, svarīgi ir mācīties no savām kļūdām un kļūt par labākiem cilvēkiem.

1. 3 galvenie aspekti, lai padarītu mieru ar sevi
2. Esiet pozitīvi, lai padarītu mieru ar sevi
3. Atjaunojiet sevi un sākt no nulles

3 galvenie aspekti, lai padarītu mieru ar sevi

Lai spētu padarīt mieru ar sevi, ir svarīgi, lai, pirmkārt, pārtrauktu pukstēšanu. Protams, jūs esat rīkojies slikti vai esat izdarījuši dažus aktus, no kuriem jūs vispār nejūtaties apmierināti. Vispirms ir jāsaprot, ka jūs, tāpat kā visi pārējie, arī esat nepareizi. Un ir svarīgi arī to saprast pasaule nav sadalīta starp labu un sliktu, kā filmas norāda, bet mēs visi varam būt labi, un reizēm mums ir mazliet slikta, ka mums ir jāmācās regulēt.

Tāpēc aplūkosim sevi kā sliktu cilvēku un atzīstam, ka esat pieļāvis kļūdu un ka esat rīkojies nepareizi. Ja jūs varēsiet pieņemt savas kļūdas un nožēlot grēkus, tad jums jau ir tāda attieksme, kas ir tālu no ļauna, jo tu esi empātisks un jūs piedzīvojat grēku nožēlošanu. Tāpēc pirmā lieta ir tā jūs atbrīvojat no idejas, ka jūs esat slikts cilvēks jo jūs neesat.

Pēc šī pirmā soļa, kas ir būtisks, šeit mēs sniegsim jums vairāk pamata padomu, lai jūs varētu veikt mieru ar sevi.

Apņemiet savas kļūdas un piedodiet sev savas neveiksmes

Ikvienam ir trūkumi, un ikvienam ir tikumība. Mēs nevaram izlikties par visu, kas ir viss, un nekad nedarīsim kļūdas, jo tad mēs dzīvojam krāpnieciski un ceram būt tādā veidā, ka mēs patiešām nevaram būt. Tāpēc ir svarīgi, lai jūs praktizētu a pilnīga sirsnība ar sevi un jūs atklāsiet, kādas ir jūsu tikumības, kā arī kādas ir jūsu kļūdas. Centieties padarīt šo sarakstu iespējami objektīvākajā veidā, lai jūs varētu veikt 100% sirsnīgu vingrinājumu.

Kad esat to izdarījuši, ievērojiet savas kļūdas un mēģiniet to neuzmeklēt. Jūs varat mēģināt mainīt pa vienam, lai dotos uz tām daļām, kas jums nepatīk. Bet nesaņem pārāk satriekti, soli pa solim mēģiniet uzlabot kā personu. Dzīve ir aizraujošs un aizraujošs ceļojums, un viens no labākajiem ceļojumiem, ko jūs darīsiet savas eksistences laikā, būs jūsu iekšējais ceļojums. Tāpēc nesteidzieties to darīt un pakāpeniski uzlabot.

Pārtrauciet sevi ar citiem

Daudzi cilvēki visu savu dzīvi pavada, salīdzinot sevi ar citiem. Un, lai gan tas var būt pozitīvs, lai redzētu, kā cilvēki ap jums dzīvo, patiesība ir tā, ka tā var būt arī ļoti stresa un nomākta. Svarīgi nav tas, ko jūs darāt attiecībā pret citiem cilvēkiem, bet to, ko jūs darāt saistībā ar sevi. Tas ir, jums ir jābūt apmierinātam ar dzīvi, ko jūs vadāt, būt apmierinātiem ar saviem sasniegumiem un ar sasniedzamajiem mērķiem..

Mums tas jāatceras katra persona ir pasaule un katram no tiem ir savi ritmi un savi laiki. Tāpēc, salīdzinot sevi ar citiem, nav nekādas jēgas, kas jums jādara, ir dzīvot tādā veidā, kā jūs jūtaties pilnīgi, ērti un apmierināti. Tikai tad jūs varat būt mierā ar sevi pilnīgi.

Piedodiet savu pagātni un dzīvo tagad

Lai padarītu mieru ar sevi, ir svarīgi, lai jūs pagrieztu lapu uz šo pagātnes faktu, kas jūs aiztur. Protams, ir kaut kas, ko jūs neesat varējis piedot, un šī iemesla dēļ jūs joprojām esat iestrēdzis, neļaujot sev iet uz priekšu vai būt laimīgiem savā ikdienas dzīvē. Bet jums ir jābūt skaidrai lietai: pagātne, pagātne. Jūs nevarat mainīt, jums ir jāmācās dzīvot kopā ar viņu un, pirmām kārtām, iegūt dzīves stundu par to, kas noticis.

Ja ir bijis kāds, ko jūs varētu būt savainojuši jūsu pagātnē, un jūs nevarat dzīvot mierā, varat mēģināt atvainoties. Dariet to godprātīgi un vienmēr, ja šī persona vēlas tos pieņemt. Jums ir jāreaģē ar empātiju un uzņemties atbildību par savām darbībām Bet nepaliek mocekļi. Viss ir iemācījies dzīvē, lai mēģinātu iegūt mācības un turpināt savu ceļu.

Esiet pozitīvi, lai padarītu mieru ar sevi

Ja jūs vēlaties panākt mieru ar sevi, ir svarīgi, lai jūs mēģinātu izdarīt perspektīvas maiņa par sevi un par dzīvi. Ir ticams, ka tu esi nepareizi, ka jūs rīkojies nepareizi un ka tagad, jūsu sirdsapziņa neļauj jums elpot. Tomēr jums ir jāpieņem sava kļūda, piedodiet sev par to un turpiniet, kā jūs varat.

Un, par to, nekas labāks nekā mēģinājums mainīt savu redzējumu par dzīvi, lai iegūtu pozitīvāku un optimistiskāku skatījumu. Lai to iegūtu, varat mēģināt to darīt vingrinājumi piemēram, pozitīvs pastiprinājums, kas sastāv no motivējošu un optimistisku frāžu atkārtošanas, piemēram, "es pelnīju, lai būtu laimīgs", "es varu saņemt to, ko es gribu" utt..

Turklāt vēl viens svarīgs punkts, lai varētu atpūsties un labāk izprast sevi, ir tas apturēt pašpietiekamu. Daudzas reizes, perfekcionisma pārpalikums var padarīt mūs nekad laimīgus vai apmierinātus ar to, ko darām. Labi ir būt nedaudz prasīgam ar sevi, bet nekad, nenonākot pārāk tālu. Mums ir jānospiež, kad mums ir jāizspiež, bet arī jāapsveicam sevi, kad mēs sasniedzam kādu sasniegumu vai pārvaram dažas grūtības. Šeit ir daži padomi, kā mācīties būt mazāk pašnodarbinātiem un tādējādi baudīt daudz pilnīgāku un laimīgāku dzīvi.

Atjaunojiet sevi un sākt no nulles

Un mēs beidzam šo rakstu ar labākajiem padomiem, lai jūs varētu padarīt mieru ar sevi, lai runātu par kaut ko, ko daudzkārt aizmirstam: jūsu dzīvē jūs sūtāt jums. ¿Un ko tas nozīmē? Nu, ja ir kaut kas jums nepatīk, jums ir tiesības to mainīt un uzlabot. Mēs nekad nedrīkstam aizmirst, cik spēcīgi mēs esam un mums ir spēks. Nepieskarieties kļūdai, kad sevi ievietojat cietušā amatā, un, ja kaut kas jums nepatīk vai nav laimīgs, nomainiet to.

Jūs varat sevi no jauna izgudrot un sākt no nulles, sākt jaunu posmu savā dzīvē ar daudz skaidrāku un noteiktāku enerģiju un mērķiem. Domājiet, ka dzīve ir ļoti īsa un ka mums ir jādzīvo tā, kā mēs patiešām gribam, un dodam mums patiesu vēlmi (nekaitējot nevienam, protams). Tāpēc mēs vēlamies jums to atgādināt jūs esat sava likteņa īpašnieks, tāpēc sākt no nulles un atjaunojiet savu laimi. Ja vēlaties ... ¡jūs varat!

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā padarīt mieru ar sevi, mēs iesakām ieiet mūsu personīgās izaugsmes un pašpalīdzības kategorijā.