Kā būt laimīgiem vienatnē ar saviem bērniem

Laime ir pastāvīga sirds vēlme. Ļoti bieži, neapmierinātība ar tagadni ir no dzīves plāna, kas neatbilst iepriekšējam ideālam, cerību pārrāvuma. Piemēram, daži cilvēki ar bērniem garām pāris mīlestību, ja viņi ir atdalīti, atraitni vai nav atraduši stabilas attiecības. Skumjas iemesls, tādā gadījumā, ir tas, ka jūs nepalaidāt dzīves partnera atbalstu. “¿Kā būt laimīgiem vienatnē ar saviem bērniem?”, Varbūt jūs uzdodat sev šo jautājumu ar lielāku vai mazāku intensitāti atkarībā no garastāvokļa. Ja tā, turpiniet lasīt šo Psiholoģijas-Online rakstu, kurā mēs sniegsim dažus padomus, lai sasniegtu šo mērķi.

Emocionālais intelekts ir apmierināts ar saviem bērniem

Ģimene ir viena no svarīgākajām dzīves vērtībām, un jūsu bērni ir jūsu ģimene. Domājiet, ka noteicošais faktors jūsu bērniem nav tas, ka jums ir partneris, bet ka esat apmierināts ar savu dzīvi. Kaut kas ir būtisks arī sev. Ņemiet vērā sekojošo Padomi, kā būt laimīgiem bez partnera un ar bērniem.

Meklējiet ārējo atbalstu

Ir jautājumi, kurus jūs nevarat koplietot ar saviem bērniem, jo ​​viņi nevar saprast jūs viņu vecuma dēļ. Citos gadījumos jūs, iespējams, vēlaties tos atstāt prom no šī jautājuma. Šā iemesla dēļ ir ļoti svarīgi, lai jums būtu atbalsta tīkls, tīkla tīkls uzticamiem cilvēkiem ar kuru jūs varat runāt un dalīties tajās, uzdot padomu, pieprasīt sadarbību vai kādu nozīmīgu aspektu. Šo draudzības saikņu patiesais noteicējs ir tas, ka jūs tos audzējat tā, lai tie paliktu laikā.

Izvēlieties filmas, kuras jūs identificējat

Kino popularizē emocionālo kataru, izmantojot stāstus, kas savienojas ar skatītāja noskaņojumu. Romantiskas komēdijas rāda laimes prototipu, kas saistīts ar dzīvi kā pāris. Tomēr filmu Visumā var atrast arī virsrakstus, kas atspoguļo vecāku vai vientuļo māšu stāstus. Laiku pa laikam atlasiet filmas, kas atspoguļo dzīves skriptu, ar kuru jūs varat savienot emocionāli. Izmantojot šīs rakstzīmes, kuras zvaigzne atšķiras no tradicionālā, jūs varat paplašināt savu redzējumu.

Izveido saskaņošanas plānu

Tas ir viens no svarīgākajiem aspektiem, ko varat apsvērt, lai atrastu harmoniju starp profesionālo attīstību un kvalitatīvu ģimenes laiku. Šajā samierināšanas plānā ir iekļauti dati par plānošanu, ko jūs plānojat praktizēt ikdienas darbā kā jūs plānojat organizēt savus grafikus. Attiecībā uz šo jautājumu mēģiniet koncentrēt savu darba meklēšanu uzņēmumos, kas veicina atbalstu samierināšanai, vai arī novērtē tāldarba iespēju, lai to grafiks būtu elastīgs. Darbs ir viens no svarīgākajiem emocionālajiem un ekonomiskajiem stabilitātes resursiem, lai plānotu ilgtermiņa ģimenes projektu.

Uzziniet no saviem bērniem

Jūsu bērni var būt jūsu skolotāji tādos svarīgos jautājumos kā laimes meklējumi. Piemēram, novērojiet, kā viņi dzīvo vairāk, kas saistīti ar tagadnes plakni. Organizēt ģimenes plānus kas jūs visus satrauc. Jūs varat izmantot darba kārtību, kas paredzēta vienīgi, lai pierakstītu tās skaistās aktivitātes, kas rada ilūziju, tikai iedomājoties tās. Labākie plāni nav visdārgākie, bet visvienkāršākie, piemēram, ģimenes izbraucieni.

Runājiet pozitīvi par savu dzīvi

Ja cilvēks neizmanto partneri, pastāv risks, ka viņa realitāte var tikt aprakstīta no tā, ka trūkst šo attiecību. Jūsu valoda pārveido realitāti. Šī iemesla dēļ iestatiet sev stingru mērķi runāt par savu dzīvi no a optimistiski un patīkami. Piemēram, jūs varat rakstīt savas atmiņas no vitāli svarīga viedokļa. Dažas atmiņas, kuras jūs varat saglabāt savā privātumā kā tādu pārdomu mantojumu, kas jums patīk pārlasīt tajos brīžos, kad jums ir nepieciešams maz enerģijas.

Dzīve ir pārmaiņas un evolūcija

Neņemiet absolūtu jūsu realitātes atskaitījumu no pašreizējās situācijas. Tāpēc, ievērojiet savu pašreizējo situāciju pašreizējā kontekstā. Tagad, kad ļoti iespējams, dažreiz būs atšķirīgs. ¿Kādu attieksmi jūs vēlaties, lai jūsu bērni atcerētos par jums, kad viņi aug? Atrodiet savu atbildi un ieslēdziet šo faktu personīgā nolūkā.

5 padomi, lai būtu apmierināti tikai ar saviem bērniem

1. Nedzīvojiet, koncentrējoties uz to, kā jūsu dzīve būtu bijusi, ja būtu bijis partneris. Tas ir salīdzinājuma veids, kas rada lielu iekšējo nodilumu, jo, kad esat tajā brīdī, jūs jūtat, ka realitāte nav tik perfekta. Katru reizi, kad jūs domājat par šāda veida domu, un jūs to zināt, mainīt šo alternatīvu. Piemēram, aprakstiet savas pašreizējās situācijas priekšrocības.
2. Izveidojiet rutīnu ar biežiem grafikiem, ieradumiem un ieradumiem. Šie noteikumi rada piesaisti mājām. Jūsu bērniem ir nepieciešamas šīs atsauces, lai augtu emocionālās drošības kontekstā.
3. Jūtieties lepni par sevi tāpēc, ka jūs atrisināt dažādas neparedzētās situācijas, kas rodas dienā, uzņemieties nozīmīgu atbildību individuāli, jūs augat kā personai un jūs esat atsauce uz saviem bērniem. Novērtējiet visu, ko darāt katru dienu.
4. Nepakļaujiet komentārus tiem cilvēkiem, kas liek jums justies, ka jums ir nepieciešams partneris, lai būtu laimīgs. Neļaujiet šiem cilvēkiem nodot savu ierobežoto pasaules redzējumu. Nebaidieties par šiem komentāriem, vienkārši atcerieties, ka jūsu brīvība ir jūsu.
5. Ir sava dzīve iemācīties būt vienatnē bez partnera un būt laimīgam tikai ar saviem bērniem. Cik vien iespējams, ir ērti pavadīt brīvā laika pavadīšanas iespējas. Jūsu bērns to redzēs kā prieka zīmi jums. Jūsu darba kārtība ir nosacīta, tomēr, ja jūs organizējat, jūs noteikti varat atrast vietu. Ir veselīgi, ja jums ir sava autonomija.
6. Atrodiet iemeslus, lai turpinātu svinēšanu. Pēc dzimšanas dienu vai īpašo dienu datumiem atrodiet pateicības tēmas. Izveidojiet savas tradīcijas ar saviem bērniem, piemēram, sagatavojiet īpašu desertu svētdienā. Dalieties ar viņiem dažas no tradīcijām, kuras esat iemācījušies no saviem vecākiem un vecvecākiem. Pievienojieties šai sistēmai, kas jūs esat, jo tad pazūd vientulības sajūta.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā būt laimīgiem vienatnē ar saviem bērniem, mēs iesakām ieiet mūsu personīgās izaugsmes un pašpalīdzības kategorijā.