Kā būt drošākam dzīvē

Drosmes spēks pārvieto pasauli. Jūsu dzīvē jūs esat veikuši varoņus, kad esat pārvarējis bailes, jūs esat nokārtojuši lapu, kurā atradās situācijas, kas ir iezīmējušas jūs vai jūs esat cīnījušies ar visu savu spēku, lai sasniegtu mērķi. Patiesie drosmīgi nav filmās, bet skatās īstās filmās. ¿Kā būt drošākam dzīvē? Varbūt jūs kaut ko jautājāt sev, kad jūtat, ka jūsu atturība var būt vairāk nekā jūsu vēlme sasniegt izaicinājumu. Psiholoģijā-Online mēs jums sniedzam šīs attieksmes attīstībai pirms dzīves iekarot vislielāko sapni: personalizētu laimi.

1. Padomi, lai dzīvē būtu drosmīgāki
2. Nosakiet savas bailes, lai būtu drosmīgākas
3. Kā padarīt drosmi slavēt

Padomi, lai dzīvē būtu drosmīgāki

Būdams drosmīgs, tas nenozīmē, ka nav bailes, bet spēja līdzāspastāvēt ar bailēm, ka jūs saņemsiet nenoteiktību. Tāpēc rīkojieties, neraugoties uz bailēm no kļūdām. Pārtrauciet dzīvi, ko rada vispārējās bailes: bailes no neveiksmes, satraukums par to, ko viņi saka, vai bailes no izsmiekla. Jūs nolemjat, kur jūs pievērsiet uzmanību: jūsu mērķī vai bailēs. Mēģiniet koncentrēties uz pirmo iespēju.

1. Meklējiet atbalstu un stiprinājumus. Jūsu garīgais spēks palielinās, ja jums ir izturības resursi, lai pārvarētu nelaimes. Izveidojiet personīgo dārgumu sarakstu. Tas ir, rakstiet prāta vētru ar visu, kas dod jums drošību.
2. ¿Un, ja viss iet labi? Cilvēka, kas piedzīvo loģisko bailes no bažām, prāts koncentrējas uz visu, kas var notikt neveiksmīgi, vai uz tiem elementiem, kas var notikt negatīvi.. ¿Kāpēc jūs neuzskatāt par pretējo variantu? Protams, viss var iet labi. Pat ja kaut kas pilnībā neatbilst jūsu vēlmēm, jūs jutīsieties labāk, ja to mēģināsiet.
3. Izsakiet savas jūtas. Mūsu lielākais gļēvulības akts ir slēpt savas jūtas, pieņemot, ka mums vienmēr būs laiks kaut ko darīt. Ja vēlaties sākt drosmīgāku, sāciet iegūt lielāku brīvību, sakot, ka es tevi mīlu, dalīties ar savām idejām un atklājiet savus viedokļus. ¿Un kā tas tiek sasniegts? Ar apmācību.
4. Sāciet ar mazām lietām. Mums ir izkropļota doma par drosmi, uzskatot, ka šī attieksme sākas ar leģendas faktiem. Realitāte ir tāda, ka jūsu dzīves kvalitāte mazās detaļās uzlabojas. Piemēram, meklējot jaunu darbu, jo tas, ko jūs šobrīd veicat, jūtaties bloķēts rutīnā, kas jūs aizvedīs prom no savas attīstības. Mūsu drosme aizmigusi, kad mēs kļūstam apsēsti ar drošību un absolūtu pārliecību.
5. Rūpējieties par savu prātu. Drosme ir prāta akts, kas kopā ar gribu ļauj jums sevi vizualizēt pēc iespējas labākos scenārijos. ¿Kā jūs varat rūpēties par savu prātu? Izmantojot sarunas ar cilvēkiem, kas ļauj no viņiem mācīties. Ar lasīšanu, studijām, kino, teātri, filozofiju, jaunu prasmju apguvi ...
6. Tikai pašreizējie jautājumi. Stingri runājot, nav nekas tik galīgs kā brīdis. Dzīve ir neparedzama. Tāpēc labākais drosmes akts, ko jūs varat īstenot praksē, ir dot sev iespēju dzīvot šajā patiesības brīdī. Mūsu gļēvulība ir parādīta kā ikdienišķa kā atlikšana dažiem lēmumiem par citu labāku laiku.
7. Atcerieties to brīdi, kad tu juties ļoti lepns par sevi. Padomājiet par to, ko jūs darījāt, un tas var palīdzēt jums tagad piemērot jūsu neseno situāciju.
8. Jautāt pēc palīdzības, ja tas ir nepieciešams. Daudzos brīžos patiesais drosmes akts ir veikt šo soli. Piemēram, ja personai ir nepieciešams psiholoģiskais atbalsts, viņš savu patieso uzlabošanos īsteno, kad viņš atzīst viņa ierobežojumus.
9. ¿Kas ir vissliktākais, kas var notikt? Vairumā gadījumu jūs sapratīsiet, ka tas, kas var notikt, nav tik dramatisks, kā jūs iepriekš iedomāties. Tas ļauj relativizēt to, kas noticis.

Nosakiet savas bailes, lai būtu drosmīgākas

Katrai personai ir savas bailes. Katrs cilvēks dzīvo savu stāstu. Jums ir savi kondicionēšanas faktori. Šā iemesla dēļ, sirsnīgi atspoguļojiet savu dzīvi: ¿kādas ir jūsu patiesās bailes?

• Identificējiet savu vājo vietu. Tas, ar kādu jūs dzīvojat atkārtoti. Šis ierobežojums, kas atkal un atkal parādās jūsu dzīvē.
• ¿Ko jūs darīsiet, lai atturētu šo bailes?? Piemēram, izmantojiet humora izjūtu. Centieties ievērot savas bailes komiksu taustiņā.
• Iepriekšējā sagatavošana. Drosme nav dzimusi no lēciena ieņemšanas tukšumā, bet no piesardzības, lai veiktu sagatavošanu pirms šī projekta. Tāpēc tā vietā, lai paļautos uz šo baili, koncentrējiet savu enerģiju uz objektīvu plānu.
• Neuztraucieties rezultātus. Atcerieties šo ziņojumu no Charles Dickens: "Katra neveiksme māca cilvēkam kaut ko, kas viņam bija nepieciešams, lai mācītos".

Bailes būt vienatnē ir viena no visbiežāk sastopamajām bailēm cilvēku vidū. Un šajā otrajā rakstā mēs atklājam, kā pārvarēt bailes no vientulības, lai nekas nenostiprinātu tevi savā dzīvē.

Kā padarīt drosmi slavēt

Izveidojiet personisku saukli, būtisku ziņojumu atgādināt jums par to, ko jūs bieži aizmirstat (piemēram, katrs cilvēks). Jūs esat unikāls un vērtīgs cilvēks. Jūs esat bezgalīgas uzlabošanas potenciāls. Un dzīve ir skaista, kā arī atgādina mītiskās filmas nosaukumu.

Uzrakstiet mantru, ar kuru jūs sevi identificējat. Piemēram, šī Lucio Anneo Séneca frāze: "Tas, kas ir drosmīgs, ir bezmaksas". Tāpēc drosme ir jūsu brīvības iekarošana. ¿Kāds ir jūsu eksistenciālais aicinājums? Dzīvojiet harmonijā ar šo iekšējo zvanu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā būt drošākam dzīvē, mēs iesakām ieiet mūsu personīgās izaugsmes un pašpalīdzības kategorijā.