Kā pārvarēt mīļotā nāvi vēža dēļ

Nāve ir dabisks fakts, tā ir taisnība. Tomēr, cik daudz sāp, lai atvadītos no mīļotā, kurš nomira vēža dēļ. Tādā gadījumā pie paša nāves skumjas tiek pievienotas iepriekšējās ciešanas, ko ģimene piedzīvojusi kopš pacienta slimības diagnozes. Nāve nāk, lai izjauktu izdzīvošanas cerību. Un tas rada neizbēgamu brūci emocionālajā sirdī tiem, kas jūtas tukšumu, kas ir atstājis šo personu tik unikāli un īpaši. ¿Kā pārvarēt mīļotā nāvi vēža dēļ? Psiholoģijā-Online mēs vēlamies jūs pavadīt šajā procesā ar šiem vārdiem, kas, cerams, sniegs jums nelielu komfortu.

1. 7 padomi, lai pārvarētu nāvi mīļotajam, kurš nomira no vēža
2. Uzrakstiet atvadu vēstuli šim mirušajam radiniekam
3. Duelis vēzī

7 padomi, lai pārvarētu nāvi mīļotajam, kurš nomira no vēža

Centieties pēc iespējas ātrāk atgūt savu parasto kārtību

Savienojums ar ierastajiem ieradumiem palīdzēs jums koncentrēties uz šo realitāti. Tas nenozīmē, ka sāpes ir pēkšņi aizmirstas, tomēr rutīnas ir tā, ka patvērumu mēs vēlamies, ja mēs piedzīvojam sāpīgas un pēkšņas pārmaiņas. Dažreiz, ja mīļotā nāve tik daudz sāp, tas ir tāpēc, ka mēs piedzīvojam viņa atvadu ar paradoksu ar neizbēgamiem pierādījumiem, ka dzīve turpinās. Tādā gadījumā rutīnas atsākšana ir veids, kā rīkoties saskaņā ar šo būtisko principu.

Ļaujiet asarām plūst

Izsakiet sāpes, ko jūtat, raudājot. Dažreiz jūs raudāties vientulībā. Un citi, ticības devēja uzņēmumā, kurš jūs atbalsta bez nosacījumiem. Pēc emocionālā stresa, ko izraisa satraukums un nenoteiktība, raudāšana ir veids, kā novirzīt šo spriedzi.

Apmeklējiet kapsētu

Dažiem cilvēkiem ir lietderīgi apmeklēt mirušā radinieka kapu, celt ziedus un runāt ar viņu iekšēji. Tas ir ļoti personisks jautājums, ka jūs atklāsiet sevi, ja tas atbilst jūsu vēlmei šajā brīdī vai vēlaties izvairīties no šīs pieredzes. Klausieties savu sirdi un jūs atradīsiet atbildes. Pirmkārt, dariet to, kas jums jādara. Patiesība ir tāda, ka nav svarīgi doties uz kapsētu, lai domātu garīgi par šo īpašo personu. Jums var būt šī atmiņa un atvēlēta tā atmiņai no jebkuras vietas. Kur jūs atrodaties.

Šī persona vienmēr būs jūsu dzīves daļa

Jūsu dzīve jūsu vēsturē ir atstājusi atmiņu mantojumu. Momenti, vārdi, pārdomas, plāni un atmiņas. Šajā sāpīgajā procesā jūs jutīsiet, kā atmiņā parādās jebkur. Un, lai gan šīs atmiņas liek jums skumt, jo šī ģimenes locekle nav, viņi arī palīdz jums justies mīlestībā, kas dzīvo jums. Mīlestība, par kuru jūtat pateicību, kad jūs uzzināt par savas dzīves dāvanu.

Dalieties ar sāpēm ģimenē

Šīs personas nāve ir ietekmējusi visu vidi. Tomēr katra izpaužas ardievas sāpes citādā veidā. Mēģiniet pavadīt no cieņas pret citiem un arī ļaut sevi pavadīt vienādi. Sērot ievērojamus zaudējumus, ir laba ideja noteikt vairāk ģimenes plānu, lai dalītos kvalitatīvajā laikā ar tuvāko kodolu. Šis grupu pavadīšanas process ir terapeitisks visiem.

Runājiet ar kādu, kas ir gājis cauri tam pašam

Jūs varat zināt kādu draugu, kurš iepriekš ir pieredzējis šo pieredzi. Viņa stāsts atšķiras no jūsu, taču empātija ir tik cilvēka, ka viņa stāsts un viņa padoms var palīdzēt jums ļoti svarīgu iemeslu dēļ. Ja viņš jau ir nokārtojis skumjošo fāzi, viņš var novērot šo procesu no citas perspektīvas. Es domāju, es varu jums pateikt, ka, lai gan tagad šķiet grūti, kādā brīdī jūs piedzīvosiet tādu pašu prieku, kādu jūs piedzīvojāt agrāk.

Skumjas pārvarēšana darbnīcā

Varbūt jūs vēlētos atrast tādu cilvēku grupu, kas šajā laikā iet cauri tam pašam. Ir specializēti semināri, lai pārvarētu mīlestības nāves radīto skumju. Semināri, kurus koordinē emocionālās inteliģences eksperti. Galvenais ieguvums no šāda veida pieredzes iekļaušanas ir vieta, kur runāt pilnīgas konfidencialitātes telpā par bailēm, jūtām un šaubām. Turklāt šīs grupas palīdzība ir terapeitiska, jo tā notiek tieši svarīgajā brīdī skartajiem: pirmais gads, kad nav šī dārgā ģimenes locekļa..

Uzrakstiet atvadu vēstuli šim mirušajam radiniekam

Kad mīļais mirst no vēža, ģimene nevar izveidot tiešu dialogu ar šo personu. Tomēr, ja jūs izjūtat šāda veida situāciju, ja jūs varat emocionāli izteikt sevi un tas palīdzēs jums atbrīvot mezglus, kas tev nodarīja kaitējumu. Šai personai adresētas vēstules rakstīšana var palīdzēt jums atvieglot šīs brūces svaru. Tas ir uzdevums, ko jūs varat darīt pats par sevi, savu labklājību. Ļaujiet visiem vārdiem, kas jums vajadzīgi, lai izteiktu plūsmu uz papīra.

Feel lintimitātei, ko šī vēstule jums dod, bet arī domāju, ka jūsu sirds ir tiešām saistīta ar šīs personas atmiņu. Tāpēc viss, ko izteicāt, ir patiesa sajūta, un savā ziņā jūsu sirds un prāts dzīvo tā, it kā šis ziņojums būtu sasniedzis savu saņēmēju.

Jūs varat izmantot vēstules resursus tik reižu, cik nepieciešams. Patiesībā, ja vēlaties rakstīt, tas var būt radošuma vingrinājums laikā, kad dzīve liek jums pirms situācijas, ko raksturo eksistenciāli jautājumi par laika īsumu un nāves noslēpumu. Parasti ir šāda veida filozofiskais dialogs šo īpašību laikā. Un rakstīšana ir līdzeklis, lai ārpakalpotu visu, kas var vēl vairāk kaitēt, ja tas tiek represēts.

Duelis vēzī

Šīs personas fotogrāfijas vai dāvana, ko jūs esat veicis kādā brīdī, ir detaļas, par kurām ir jāmaksā emocionālā vērtība gadu gaitā. Arī izbaudiet iespēju atgriezties tajās vietās, kas kādu iemeslu dēļ jums atgādina. Mīlestības spēks pēc nāves ir pārpasaulīga realitāte.

Piemēram, būs laiki, kad jūs nevarēsiet izvairīties no pārvietošanās, sajūtot atmiņu, kas nav nekas cits kā dzīves izpausme ar lielajiem burtiem, iedomāto pieredzi. Tomēr jūs vienmēr jutīsieties laimīgs, ka jums bija iespēja tikties ar viņu. Un tagad, no jūsu pozīcijas, jūs varat arī dalīties ar atcerētos anekdotes. Kad jūs to darāt, jūs dodat emocionālā dzīve uz šī mīļotā atmiņu.

¿Kā pārvarēt mīļotā nāvi vēža dēļ? Ja jūs iziet cauri šai pieredzei, mēģiniet būt pacietīgi, jo dienas plūst ar citu laiku, kad jūtaties laimīgi par labām ziņām.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā pārvarēt mīļotā nāvi vēža dēļ, mēs iesakām ieiet mūsu personīgās izaugsmes un pašpalīdzības kategorijā.