Lietas, kas jums jāpārtrauc, lai būtu laimīgas

Mēs esam laimes mākslinieki, mēs visi mācāmies no savas pieredzes, lai pulētu mūsu nepilnības, lai radītu jaunas iespējas. Un tomēr mums ir tādi ieradumi, ka šo rutīnu pārkāpšana nav viegla. Bet ir kaut kas tāds, kas liek jums apzināties, cik svarīgi ir lauzt noteiktu dinamiku: pozitīvu rezultātu trūkums. ¿Kādas lietas jums vajadzētu pārtraukt, lai būtu laimīgs?

1. Vēlaties kontrolēt visu
2. Kritizējiet kritiku
3. Vēlas būt perfekta
4. Blaming sevi par pagātni
5. Pārvērtiet muguru uz savām emocijām
6. Idealize laimi

Vēlaties kontrolēt visu

Šī attieksme ir nogurdinoša, jo, kad mēs pieņemam šo lomu, mēs aizmirstam, ka nav iespējams rīkoties ar visām realitātes niansēm. Vienmēr ir lietas, kas pārsniedz mūsu lēmumus, neparedzēti, kas rodas bez jums. Kontrolējošā attieksme tas rada trauksmi, tā kā cilvēks pastāvīgi dzīvo ar sajūtu, ka viņš ir pārsteigts par notikumiem, kas viņam nepatīk.

Kritizējiet kritiku

Kritika pati par sevi nav negatīva, tomēr tā kļūst par bojātu ierakstu, kad jūs pozicionējat sevi kā upuri un sūdzaties par visu, kas jums nepatīk, it kā tu būtu mazs bērns. Katrā kritikā, ko jūs izrunājat vai ko jūs domājat, jūs nosūtāt negatīvisma atbrīvojumu savam ķermenim. Tāpēc mainiet šo iekšējo dialogu.

Vēlas būt perfekta

Svarīgi ir nevis būt perfekts, bet labs cilvēks. Tas, ka apsēstība, lai uzlabotu, nekļūst par sava veida konkurenci, lai kļūtu vairāk nekā jebkurš. Tā kā jebkuras attiecības ir vienādas. Aizmirstiet par to, ka esi ideāls un laimīgs.

Blaming sevi par pagātni

Ciktāl jūs sevi vainojat par pagātnes faktu, jūs neko nevarat darīt, lai to mainītu. Tāpēc vissvarīgākais ir tas jūs koncentrējaties uz tagad, ka jūs meklējat jaunas pieredzes mūsdienās un ka jūs cīnīsieties, lai pārsniegtu sevi, vienmēr koncentrējot savu prātu un sirdi carpe diem.

Pārvērtiet muguru uz savām emocijām

Lielai daļai vēsturiskā perioda emocijas bija sekundārs labs iemesls. Par laimi emocionālā intelekta integrācija mūsu dzīvē tas ļauj mums apzināties, kas padara mūs patiesi cilvēcīgus. Jūsu emocijas sniedz jums informāciju par sevi.

Atgriežoties atpakaļ uz jūsu emocijām, viss ir racionalizēts līdz galam, neņemot vērā intuīcijas un hunches vērtību. Nepievienojiet sajūtu filtru vērtību vērtējumos par realitāti.

Idealize laimi

Vēl viena lieta, kas jums būtu jāpārtrauc, ja vēlaties būt laimīgs, ir laimes iztēle līdz galam tiecas pēc pilnības, kas nav iespējama patiesībā, ja jūs saprotat laimi, ka rozā plēves rezultātā ir pastāvīga emociju mākonis. Dzīve, kā jūs labi zināt, ir vēl viens stāsts.

Laime netiek mērīta kvantitatīvos izteiksmē, kam ir tikai dziļākas pamatvērtības. Neuztraucieties par saviem mērķiem un baudiet katru rīcības plānu kā praktiskas gudrības mantojumu.

Laime ir pati dzīves skola. Ja vēlaties dalīties ar saviem laimes ieteikumiem saistībā ar šo rakstu, varat to darīt komentāru veidā. ¡Liels paldies!

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Lietas, kas jums jāpārtrauc, lai būtu laimīgas, mēs iesakām ieiet mūsu personīgās izaugsmes un pašpalīdzības kategorijā.