14 grāmatas, lai uzlabotu savas sociālās prasmes

Cilvēki ir sociālās būtnes, un patiesībā starppersonu attiecības ir svarīgs mūsu emocionālās labklājības faktors.

Sociālo prasmju deficīts negatīvi ietekmē mūsu garīgo veselību un tāpēc nepieciešams apgūt virkni prasmju, kas palīdz mums dzīvot harmonijā ar citiem un līdz ar to arī ar sevi.

• Saistīts teksts: "10 pamata komunikācijas prasmes"

Kas ir sociālās prasmes?

Sociālās prasmes ir virkne prasmju un uzvedības, ko mēs izmantojam, mijiedarbojoties ar citiem, un ļaut šīm attiecībām būt savstarpēji apmierinošām un efektīvām. Bet, Kādas ir svarīgākās sociālās prasmes?

• Aktīva klausīšanās
• Attieksme
• Emocionālā apstiprināšana
• Empātija
• Sarunu iespējas
• Cieņa
• Uzticamība
• Pozitīva domāšana
• Emocionālais regulējums
• Pacietība

• Jūs varat iedziļināties šajās un vairāk sociālajās prasmēs mūsu postā: "14 galvenās sociālās prasmes, lai gūtu panākumus dzīvē"

Grāmatas par sociālajām prasmēm

Kad runa ir par prasmēm, ir iespējams tos apgūt un apgūt. Daudzas grāmatas attiecas uz šo tēmu un sniedz zināšanas par svarīgākajām sociālajām prasmēm un to izmantošanu.

Apzinoties jūsu domēna priekšrocības, šajā rakstā mēs esam sagatavojuši to grāmatu sarakstu, kas to dara, palīdz uzlabot sociālās prasmes.

1. Starppersonu izlūkošana (M. Silberman un F. Hansburg)

Ir daudz runāt par emocionālo inteliģenci, koncepciju, kas izriet no Howard Gardner koncepcijas par vairākiem inteliģences veidiem. Tagad ne mazāk svarīga ir starppersonu izlūkošanas koncepcija, kas arī izriet no pēdējās, proti, no Gardnera teorijas.

• Varbūt jūs interesē: "Howard Gardner: amerikāņu psihologa biogrāfija"
• Lai uzzinātu vairāk: "Starppersonu izlūkošana: definīcija un padomi, kā to uzlabot"

Starppersonu izlūkošana ir spēja saistīties ar citiem, kontrolēt savas emocijas. Arī darot to empātijā un pārliecinoši. Viena no grāmatām, kas iekļūst šajā tēmā, ir Silberman un Hansburg. Darbs ar praktiskiem resursiem, kas palīdz uzlabot pašapziņu un attiecības ar citām personām. Tas ir lielisks teksts, kas izmanto tiešu valodu un kas ietver pašnovērtējumus, lai uzzinātu, vai esat iemācījušies ar lasījuma saturu.

• Jūs varat to iegādāties šeit.

2. Idejas, kas paliek (Chip Heath un Dan Heath)

Lai gan mēs dažreiz domājam, ka mēs pareizi sazināmies ar citiem, mūsu vēstījums, iespējams, nesasniedz otru sarunu biedru, kā mēs ticam.

Pareiza komunikācija ir māksla, un ir cilvēki, kas to dara ļoti labi. Šis teksts ļauj ar sociālās psiholoģijas palīdzību uzzināt 6 svarīgus punktus par to, kā efektīvi izplatīt idejas. Tas būs noderīgi, lai maksimāli izmantotu savas sarunas.

• Jūs varat to iegādāties šajā saitē.

3. Runājiet brīvi (Alan Garner)

Tas ir vēl viena no šīm būtiskajām grāmatām starppersonu komunikācijā, jo tas palīdz jums zināt un efektīvi izmantot labākās metodes, lai sāktu un uzturētu interesantu, stimulējošu un produktīvu sarunu.

Turklāt tas ļauj jums zināt, kā tikt galā ar kritiku un kā rīkoties ar manipulācijām draudzīgā un elegantajā veidā. Jūs to nevarat palaist garām.

• Iegādājieties to šeit.

4. Emocionālais intelekts (Daniel Goleman)

Sociālās un starppersonu prasmes ir svarīga emocionālās inteliģences daļa. Tagad, lai efektīvi saistītos, ir nepieciešams, lai mēs būtu emocionāli inteliģenti individuālā līmenī. Zināšanas par sevis un citu emocijām, īpaši emocionālo regulējumu, ir mūsu attiecību attiecības ar citiem veselīgas un izturīgas.

Šī grāmata sniegs jums visas zināšanas, kas nepieciešamas, lai uzlabotu attiecības ar citiem cilvēkiem.

• Iegādājieties to šeit.

5. Vienkārši klausieties! (Mark Goulston)

Aktīva klausīšanās ir viena no svarīgākajām sociālajām prasmēm, jo ​​tā ļauj interpretēt ne tikai tās personas verbālo valodu, ar kuru mēs sadarbojamies, bet arī to neverbālo valodu. Tādēļ nav tas pats, lai dzirdētu, ka klausīšanās un komunikācija nerunā visu laiku. Komunikācija ietver arī, piemēram, citu vajadzību izpratni vai emocionālu to apstiprināšanu.

• Saistīts raksts: "Aktīva klausīšanās: atslēga, lai sazinātos ar citiem"

Šī aizraujošā grāmata informēsim, kāpēc aktīva klausīšanās un empātija ir tik svarīga, un tie ir viens no lielo sarunu partneru noslēpumiem.

• Jūs varat to iegādāties šeit.

6. Introvertu spēks (Susan Kains)

Introversija un kautrība nav tāda pati, lai gan daži šos terminus lieto atsevišķi. Un, lai gan ne visi domā par to, introverts var arī efektīvi sazināties un uzturēt veselīgas savstarpējās attiecības. Šis darbs iemieso šo iespēju, apceļojot to cilvēku autentiskā potenciāla svarīgākos aspektus, kuriem ir šī personības iezīme.

Ja esat intraverts, jūs varat arī būt sabiedrisks un labāk sazināties. Ar šo darbu jūs varat to redzēt ar savām acīm.

• Jūs varat to iegādāties šajā saitē.

7. Būtiskas sarunas (Kerry Patterson)

Vai vēlaties uzlabot saziņas veidu? Vai vēlaties, lai starppersonu attiecībām būtu mazāk konfliktu? Tātad, šī grāmata ir tas, kas jums nepieciešams. Tā kā mēs visi zinām, ka tad, kad mēs saskaramies ar citiem cilvēkiem, var rasties grūtības. Starppersonu attiecības ne vienmēr ir viegli.

Tāpēc šajā situācijā ir nepieciešamas galvenās starppersonu prasmes, lai apspriestu un iemācītos pārvarēt grūtības vispiemērotākajā veidā.

• Jūs varat to iegādāties šeit.

8. Ķermeņa valoda (Allan Pease un Barbara Pease)

Nonverbālā valoda veido gandrīz 70% no informācijas, ko mēs nosūtām mūsu sarunu biedram kad mēs sazināsimies ar citiem cilvēkiem. Tādēļ ir ārkārtīgi svarīgi apzināties, ka neverbālā valoda ir tikpat svarīga kā verbālā valoda, un diemžēl mēs to ignorējam..

Šī grāmata jums atgādina par tās svarīgumu un dod jums taustiņus, lai uzlabotu šāda veida valodu.

• Jūs varat to iegādāties šeit.

9. Karisma mīts (Olivia Fox Cabane)

Cilvēki ar charizmu atdala magnētismu pret citiem cilvēkiem un ir ļoti veiksmīgi savstarpējās attiecībās. Zinātnieki ir mēģinājuši atšifrēt, kādas iezīmes šie cilvēki ir klāt un kāpēc viņi to novērtē citi.

Šajā grāmatā jūs atradīsiet teorētiskas un praktiskas zināšanas par šo tēmu. Tātad jūs varat uzlabot savas attiecības ar citiem.

• Iegādājieties to šeit.

10. Bagātiniet savu personību (Florence Littauer)

Šī darba autors ir labi zināms pāru terapijas lokā, un, pateicoties savai pieredzei, viņa varēja uzzināt vairāk par to, kas notiek, kad cilvēki ir saistīti ar citiem ar vai bez panākumiem.

Turklāt viņa ir personības eksperte un ar šo tekstu tas palīdz jums uzlabot dažādus dzīves aspektus, lai jūs varētu labāk sazināties ar citiem.

• Iegādājieties to šeit.

11. Kā uzlabot savas sociālās prasmes (Elia Roca Villanueva)

Pilnīga grāmata, lai pārskatītu komunikācijas un sociālo attiecību teoriju un praksi.

12. Converse: kā runāt ar citiem cilvēkiem (Aston Sanderson)

Viena no pazīstamākajām grāmatām, lai strādātu pie pašapziņas, sociālajām prasmēm un spējām saprast.

• Šeit ir vairāk informācijas par šo grāmatu.

13. Assertiveness (Olga Castanyer)

Attieksme ir sociālo prasmju būtiska sastāvdaļa, un tas ir lielisks līdzeklis, kā to veicināt.

• Lasiet vairāk par grāmatu šeit.

14. Kad es saku NĒ, es jūtos vainīgs (Manuel J. Smith)

Zināšanas par to, kā aizstāvēt savu viedokli, bieži vien ir viens no problemātiskākajiem aspektiem kautrīgajiem cilvēkiem.

• Šajā saitē ir vairāk informācijas par šo darbu.