9 būtiskas psiholoģijas grāmatas

Psiholoģijas žanrs ir viens no pieprasītākajiem šodien. Pārvaldiet savas emocijas un saprotiet, kā mūsu iekšējais darba veids ir būtisks, lai vadītu pilnu dzīvi. Tāpēc psiholoģijas grāmatas ir lielisks līdzeklis zināšanām un personīgai izaugsmei.

Psiholoģijas grāmatu vāka ir daudzas tēmas un jomas, un tas var mums daudz palīdzēt. Viss ir atkarīgs no brīža, kad mēs atrodamies un kādas grūtības vai, gluži pretēji, kādas mūsu dzīves jomas mēs vēlamies attīstīties vai saskarties ... .

"Neapmierinoši uzskati (...) ir lielie psihologu ienaidnieki; mēs pret viņiem saskaramies kā mednieki, un mēs nespējam apgrūtināt viņus un tos likvidēt katru dienu. Un tur ir tik daudz! "

-Rafael Santandreu-

Būtiskas psiholoģijas grāmatas

Šodien mēs piedāvājam jums 9 psiholoģijas grāmatas, kuras mēs iesakām no La Mente es Maravillosa un ka mēs uzskatām, ka tie ir ietekmīgāki.

1. Bitter dzīves māksla - Paul Watzlawick

Tā ir īsa psiholoģijas grāmata, kas uzrakstīta ļoti vienkāršā valodā Tā ir pilna ar anekdotēm, kas mums stāsta par šīm kļūdainajām attieksmēm, kuras mums ir katru dienu un kas liedz mums būt laimīgiem. Neapšaubāmi, viena no ieteicamākajām psiholoģijas grāmatām visām auditorijām.

Arī, ir viena no grāmatām, kas palīdz atpazīt mūsu personīgo stilu dažādās situācijās, piedāvājot mums iespēju atklāt, kā cilvēki ar mūsu garīgajiem mehānismiem rada nelaimīgu un nelaimīgu realitāti. Diezgan iespēja sākt sevi pazīt.

2. Māksla, ka neveido rūgtumu dzīvē - Rafael Santandreu

Tā ir grāmata, no kuras mēs esam ieguvuši citātu no sākuma. Mēs nezinām, vai autors ir izveidojis šo grāmatu pēc iepriekšējās lasīšanas mēs esam iesnieguši, bet realitāte ir tāda, ka tie nodarbojas ar to pašu jautājumu, kaut arī ļoti atšķirīgā veidā.

Šajā psiholoģijas grāmatā Santandreu, viens no svarīgākajiem psihologiem Spānijā un viņa plašā pieredze, stāsta par bīstamāko uzvedību un attieksmi pret garīgo veselību un veids, kā tie var kaitēt mūsu dzīves kvalitātei.

3. Emocionālā inteliģence - Daniel Goleman

Tā ir viena no senām rakstītajām grāmatām par psiholoģiju, kas tomēr joprojām ir ar augstu izglītības vērtību. Tas ir ļoti ieteicams un atsauce uz daudziem psihologiem šodien. Šajā grāmatā, autors lieliski analizē domas un emociju attiecības.

Turklāt Daniels Golemans piedāvā mums iespēju uzzināt, kas ir emocionālā inteliģence, kā mēs to varam veicināt un kāpēc tā ir veidojusies. Tā ir plaši pazīstama psiholoģijas grāmata un tas palīdz mums labāk izprast sevi un apkārtējos cilvēkus.

"Ļoti reālā nozīmē, mums visiem ir divi prāti, viens prāts, kas domā, un vēl viens prāts, kas jūtas, un šīs divas fundamentālās zināšanu formas mijiedarbojas, lai veidotu mūsu garīgo dzīvi."

-Daniel Goleman-

4. Jūsu nepareizās zonas - Wayne Dyer

Tas notiek tāpat kā iepriekšējā grāmatā: neskatoties uz to, ka tas ir uzrakstīts jau vairākus gadus, tas joprojām ir atsauce uz daudziem psihologiem šodien.. Grāmata māca mums, kādi ir kļūdaini uzvedības veidi, kas neļauj mums būt laimīgiem. Tas arī nodrošina praktiskus instrumentus pozitīvu pārmaiņu radīšanai.

Patiesībā tā ir viena no praktiskākajām psiholoģijas grāmatām, jo katrā nodaļā piedāvā vingrinājumus, kas ļauj jums noteikt, kas ir jūsu neracionālie uzskati un kā mēs dažkārt sarežģījām mūsu dzīvi, izmantojot bažas, vainu vai citu vajadzību pēc citu, cita starpā.

Attieksmes uzlabošana ir viena no tēmām, par kurām tiek prasīta vairāk informācijas. Citi ir, kā iemācīties veidot veselīgas attiecības un zināt garīgās veselības pamatus.

5. Mīlestība vai atkarība? - Walter Riso

Šī ir viena no populārākajām psiholoģijas grāmatām cilvēkiem, kuri vēlas saprastpamatu pozitīvu starppersonu attiecību veidošanai. Grāmata, kas runā par attiecībām, kas balstītas uz veselīgu mīlestību, un ne emocionālā atkarībā.

Mīlestība vai atkarība dod mums pareizos instrumentus, lai padarītu mīlestību un attiecības pilnīgas un apmierinošas. Izskaidro atslēgas, lai pārvarētu emocionālo atkarību, dodot mums pietiekamas zināšanas par mīlīgajām obligācijām.

6. Cilvēks, kurš sajauca savu sievu ar savu cepuri - Oliver Sacks

Tā ir diezgan netipiska psiholoģijas grāmata, kas mēģina vērsties pie lasītāja ar patoloģijām, kuras var atrast konsultācijās ar psiholoģiju un to, kā tās ietekmē pacientus. Tas tiek darīts, stāstot 20 klīniskos stāstus par romānu ļoti cilvēciskā veidā.

7. Spēcīgs prāts - Bernabé Tierno

Šobrīd pastāv pārliecība, ka mēs esam to, ko mēs domājam. Mēs uzskatām, ka izmaiņas nav iespējamas un ka vienīgā iespēja ir aprobežoties ar atkāpšanos. Šajā grāmatā, Bernabé Tierno mums māca, ka prāts ir mūsu labākais ierocis un kā mēs to varam izmantot, lai radītu pozitīvas pārmaiņas.

Spēcīgs prāts ir psiholoģijas grāmata, kurā krīzes un grūtību izturīgas personības attīstība ir tās centrālā saikne, slēpjot mūsu smadzeņu slēptos mehānismus.

8. Domājiet ātri, domājiet lēni - Daniel Kahneman

Šī negaidīti šī grāmata bija starptautisks panākums. Tajā mēs piedāvājam divus veidus vai sistēmas, kas kontrolē, kā mēs domājam, lai mēs varētu iegūt spēku, lai uzlabotu mūsu dzīves kvalitāti, izmantojot mūsu domu kvalitāti.

Daniel Kahneman mūs pārsteidz, parādot, cik neuzticamas mūsu smadzenes, kas ir pilns ar aizspriedumiem un nepatiesiem un nepabeigtiem daudzkārt. Viena no tām psiholoģijas grāmatām, kuras mēs nevaram aizmirst lasīt, ja mēs vēlamies uzzināt nedaudz vairāk, kā mēs domājam.

"Kompleksā domāšana prasa pūles un, izvēloties starp diviem ceļiem, mūsu smadzenes parasti izvēlas visvienkāršāko. Garīgās pūles ir izmaksas, un smadzenes mēdz ekonomēt. "

-Daniel Kahneman-

9. Ieradumu spēks - Charles Duhigg

Ieradumi ir daļa no mūsu dzīves un nosaka arī mūsu labklājību. Ir svarīgi tos apzināties un mainīt tos, kas nedod kaut ko pozitīvu mūsu dzīvē. Šī grāmata ir lielisks līdzeklis, lai to sasniegtu.

Šīs ir 9 psiholoģijas grāmatas, kuras mēs iesakām lasīt, vai esat izvirzījis sev mērķi uzzināt vairāk par šo jomu vai ka jūs vispārējā līmenī veicat lielāku labklājību un apmierinātību ar savu dzīvi. Mēs ceram, ka šie priekšlikumi ir noderīgi jums.

Image pieklājīgi no Christian Schloe

7 labākās pašpalīdzības un personīgās pilnveides grāmatas Vai vēlaties uzzināt labākās pašpalīdzības grāmatas, kas var kalpot kā līdzeklis jūsu personīgajā izaugsmē? Šodien mēs jums dodam vislabāko 7. Lasīt vairāk "