Saistība starp nenoteiktību un izmaiņām saskaņā ar Pema Chodron

Pema Chodron mācības parāda, kā, lai gan to ir grūti pielīdzināt, dzīve ir vairāk kā liela ātrs un nemierīgs upe, nekā rāms ezers, ko mēs dažreiz iedomājamies. Dažreiz, kā bailīgas būtnes, mēs cieši piekļaujamies upes krastam, baidoties iekļūt nemierīgajos ūdeņos. Un tieši tā ir bailes, kas ir šķērslis pilnīgai dzīvībai.

Šis budistu skolotājs, daudzu grāmatu autors, dod mums trīs atslēgas, lai iemācītos iekļūt nemierīgajā dzīves upē, ilgstošs haoss, nenoteiktība un pārmaiņas. Šīs atslēgas ir pazīstamas kā trīs saistības, un tās var būt labs ceļvedis, lai "būt klāt pilnīgā veidā" un drosmīgi šajā pasaulē, kas, šķiet, vēlas mūs noslīcināt..

Šis stūris sauca noteiktību

Cik daudz mēs novērtējam pārliecību, vai ne?? Mēs dzīvojam pasaulē, kur pārmaiņas ir nemainīgas, maz vai nav nekas, un viss notiek. Dažreiz mēs cieši pieturamies pie drošas, kontrolējamas un uzticamas dzīves utopijas.

Nenoteiktība spēj radīt briesmīgu trauksmi, Personas nostiprināšana idejās par nespēju pārvarēt šķēršļus un padarīt viņas ieslodzīto par savām domām par šo baili. Haosu, kurā dzīve attīstās, var apkopot trīs ļoti vienkāršos jēdzienos:

• Nenoteiktība, vai nezinot, kas notiek.
• Neparedzamība, vai nezināt, kas notiks rīt.
• Sarežģītība ka viss ir tik savstarpēji saistīts.

"Dzīve ir kā nokļūt uz laivas, kas gatavojas kuģot jūrā un izlietnē".

-Shunryu Suzuki Roshi-

Saskaroties ar haosu

Liela daļa cilvēka diskomforta slēpjas šādā tendencē, ka jūtas droša zem kājām un turēt pie sapņa par pastāvīgu labklājību. Bieži vien cilvēki pretoties pārmaiņām, jo ​​izmaiņas novērš, ka augsne ir kā mirāža, jo drošība var pārraidīt.

Šī pretestība pārmaiņām izraisa daudz ciešanu un atņem mums brīvību pamodināt un atklāt mūsu patieso dabu. Bet kas notiks, ja mēs netiktu zaudēti neskaidrībā un nenoteiktībā, mēs vienkārši to pieņēmām kā faktu, ka mēs nevaram mainīt un atpūsties? Kas notiks, ja mēs pārtrauktu pretoties izmaiņām? Kas notiks, ja mēs nolēmām sēdēt un izbaudīt ceļojumu?

Pema Chodron un trīs saistības

Tibetas budistu mācībām, ko māca pasniedzējs Pema Chodron, ir atslēgas balsu vai saistību veidā ar sevi. Tās ir vienkāršas instrukcijas savā bāzē, kas palīdz aptvert haotisku dabu, dinamiska, izaicinoša un mainīga dzīve. Šīs ir trīs saistības:

• Pratimoksha Vow: šī pirmā saistība mums stāsta darīt visu iespējamo, lai neradītu kaitējumu mūsu darbībām, vārdiem vai domām. Tās ir vairākas mācības, ar kurām mācās strādāt ar domām un emocijām un atturēties no runāšanas vai neskaidrības. Tas ir pamats personiskai atbrīvošanai.
• Bodhisattva Vow: apņemšanās veltīt savu dzīvi, lai atvērtu mūsu sirdis un prātus un veicināt mūsu līdzjūtību ar vēlmi mazināt pasaules ciešanas.
• Samaya Vow: rezolūciju, lai pieņemtu pasauli, kā tas ir, bez aizspriedumiem. Tā ir apņemšanās redzēt visu, ko mēs atrodam, labu un sliktu, patīkamu un sāpīgu, kā atmodinātās enerģijas izpausmes. Tā ir apņemšanās redzēt visu un visu kā līdzekli, ar kuru mēs varam atmodināt vairāk.

Pārvaldiet haosu

Šīs Pema Chodron mācības patiesībā tie ir instrumenti, lai pārvaldītu haosu, neparedzamību, kas var notikt dzīvē. Viņi māca pārvaldīt neskaidrību par to, kas nezina, kas nāk, lai uzzinātu, kā pārvaldīt izmaiņas. Viņi palīdz mums iegūt noteiktas prasmes, lai zinātu, kā rīkoties ar daudziem izaicinājumiem, ko dzīve mums ir sagatavojusi.

Mēs varam tikt galā ar haosu, mācoties pārveidot mūsu prātu, kad notiek izmaiņas. Jūs varat iemācīties improvizēt un uzticēties, ka mums būs visas krāsas marķieru lodziņā. Mēs varam pārvarēt nenoteiktību, pieņemot to, nevis cīnoties pret to. Un, kad šie šķēršļi būs pārvarēti, mēs baudīsim daudz skaistāku dzīves vīziju, redzējumu par to, kas tas tiešām ir: pastāvīgs piedzīvojums.

Nenoteiktība, ka klusais slepkava Pieļaujamā nenoteiktība nav viegls uzdevums, jo tas nozīmē pieņemt, ka pastāv apstākļi, kurus mēs nevaram kontrolēt vai slēgt. Lasīt vairāk "