Četri nolīgumi ir ceļvedis personiskai atbrīvošanai

Četri nolīgumi, Miguel Ruiz, ir viena no manām nakts grāmatām jo, pateicoties lasījumam, man ir izdevies labāk izprast noteiktas uzvedības (gan manas, gan citas) uzvedību, un šīs zināšanas ir palīdzējušas man iegūt lielāku pārliecību par sevi un lielu mieru.

Es nevēlos, lai grāmatu ieslīgtu; Es gribu to, ka jūs patiešām vēlaties to izlasīt, un par to es uzsvēršu galvenie punkti, uz kuriem attiecas šī brīnišķīgā grāmata.

• Saistīts raksts: "100 ieteicamās grāmatas, kas jālasa visā jūsu dzīves laikā"

Četras saistības nobriest

Rezumējot, četri nolīgumi, kas nosaukuši šo darbu, ir šādi.

1. Esiet nevainojami ar saviem vārdiem

Visā šī darba virzienā autors mūs skaidro spēks, kas vārdiem tiešām ir: tie, ko mēs sakām citiem, tie, ko mēs saņemam, un tie, kurus mēs klusi veltām sev.

Vārdi ietekmē mūs. Mēs sakām, ka mēs esam, kas padara mūs par to, ko mēs patiešām esam, nevis otrādi. Tāpēc mums ir jābūt ļoti uzmanīgiem pret sevi un ar to, ko mēs godīgi domājam par sevi.

"Saka tikai to, ko vēlaties teikt", iesaka Don Miguel Ruiz. Izvairieties no to, ko jūs nedomājat vienkārši, uzstādot to grupā, par "normālu" meklēšanu. Tāpat nerunājiet par runāšanu, jo, kā jau iepriekš paskaidroju, vārdiem ir reāla ietekme uz citiem, un tas, kas vienam var nozīmēt neko, citam tas var būt ļoti vērtīgs gan pozitīvā nozīmē, gan gluži pretēji..

2. Nelietojiet neko personīgi

Šī grāmatas daļa atklāj, jo tā mums stāsta ko citi saka un domā par mums, tikai tos definē, par to, ko citi saka un dara, ir viņu pašu realitātes projekcija.

Atcerieties, ja jūs kādreiz esat dzirdējuši par to, ko citi domāja par jums. Varbūt tu esi juties slikti, jūs jūtaties aizvainoti vai aizvainoti ... Tas sāp kritizēt, tas ietekmē viedokli, kas citiem ir par mums, bet mums ir jāapzinās, ka citi domā par mums Tā nav patiesība par to, kas mēs esam, jo ​​viņu viedokli kropļo viņu pašu realitāte, savu viedokli un savu spriedumu.

Izpratne par to var būt nedaudz vienkārša, bet to īstenošana prasa daudz ikdienas piepūles un daudz pacietības. Tāpat kā jebkurš veselīgs ieradums, ko mēs vēlamies pieņemt, mums ir jābūt pacietīgiem un pastāvīgiem, līdz mēs redzam rezultātus.

Varbūt nāksies diena, kad citu viedokļi mums nav svarīgi, šī diena ir tad, kad mēs būsim patiesi brīvi, mūsu īpašnieki un var būt tas, kas mēs esam.

• Varbūt jūs interesē: "11 paradumi, lai sasniegtu emocionālo briedumu"

3. Nesniedziet pieņēmumus.

Kā autors saka, "atrast drosmi uzdot un izteikt to, ko jūs patiešām vēlaties".

Cik reizes esat izdarījuši savus secinājumus, pat neprasot? Cik reizes jūs neesat labi sapratuši, un, nenoskaidrojot lietas, ir radušies pārpratumi? Cik viegli ir lūgt precizēt jautājumu, mēs stingri pieprasām, lai mūsu pašu secinājumi būtu steidzami un, parasti, parasti ir briesmīgi.

Kāpēc, kad draugs pārtrauc mūs zvanīt, vai mēs mēdzam domāt, ka mēs vairs nerūpējamies par viņu vai ka viņš par mums ir aizmirsis? Ko darīt, ja jums ir daudz stresa darbā un esat aizmirsuši pat savu māti? Ja mēs lūdzam, mēs saņemam atbildes, un tās tie parasti ir daudz tuvāk realitātei ka mūsu pašu secinājumi.

"Mums ir tendence izdarīt pieņēmumus par visu. Problēma ir tā, ka, to darot, mēs uzskatām, ka tas, ko mēs pieņemam, ir taisnība. Mēs zvēru, ka tas ir reāls. Mēs pieņemam pieņēmumus par to, ko citi dara vai domā. [...] Tas ir iemesls, kāpēc, pieņemot pieņēmumus, mēs meklējam problēmas ".

No otras puses, šajā grāmatu sadaļā mēs arī izskaidrojam ir svarīgi pateikt to, ko mēs domājam, nezaudējot savas jūtas, nebaidoties paust sevi. Cik daudz attiecību nebūs atnākušas no bailēm no noraidīšanas? Padomājiet pat par lietām, kuras esat pārtraucis teikt, baidoties no smejas, nezinot, kā labi izskaidrot sevi, vai pat neērti.

4. Vienmēr dariet visu iespējamo.

Maksimālais, ko var darīt, vienmēr būs atkarīgs no apstākļiem, jo ​​to nevar izdarīt dienā, kas pieaug ar enerģiju, nekā tad, kad viņam ir gripa. Mēs nevaram to pašu darīt arī dienas beigās, kad mēs esam garīgi izsmeltas, mēs tikko piecēlāmies; tas ir atkarīgs pat no mūsu noskaņojuma. Bet tas, ko mums skaidro Miguel Ruiz ka mēs vienmēr darām visu iespējamo, lai saprastu mūsu apstākļus un pielāgošanās tiem, bet cik vien iespējams katrā gadījumā.

Kad jūs darāt visu iespējamo, varat izvairīties no bēdām. Vai jūs zināt, ka ir svarīgi piedalīties? Jā, tā ir svarīga lieta, bet zinot, ka jūs darījāt visu iespējamo, lai jūs dotu visu, kas bija jūsu spēkos, lai dotu, jo, pateicoties tam, jūs izvairīsieties no sevis vērtēšanas un pat nepareizas izturēšanās pret tādām frāzēm kā „es esmu neveiksme "," Man vajadzēja mēģināt grūtāk "," Es esmu slinks "...

Īsāk sakot, tie ir četri nolīgumi, kas nosaka šo grāmatu. Tā ir grāmata, kas, manuprāt, mums visiem būtu jālasa, jo mēs daudz mācāmies par cilvēka uzvedību un iedziļināties tādā veidā, kā cilvēki mācās ar vispārējiem tiesību aktiem..