Vai jūs zināt, kā darbojas hugsons?

Protams, jūs esat dzirdējuši par oksitocīnu - hormonu, kas saistīts ar daudziem mūsu mīlestības žestiem, piemēram, hugs.. Viņa slava ir labi pelnījusi. Tas ir ļoti vērtīgs zinātniskais atzinums, kas apstiprina kaut ko, ko mēs visi esam pazīstami kopš laika: hugs komforts, dziedēt un padarīt dzīvi laimīgāku.

Pirms dažām desmitgadēm tika atklāts, ka tad, kad sievietes dzemdē, tās izdala stipru oksitocīna daudzumu. Šis hormons mazina dzemdību sāpes un, savukārt, veicina intensīvu sajūtu par jaundzimušo.. Tas nozīmē vēlmi ķerties, skūpstīt, glāstīt.

Labākais bija vēlāk. Ar dažādiem eksperimentiem, kas tika veikti visā pasaulē, varēja pārliecināties, ka ir daudz vairāk situāciju, kas aktivizēja šī hormona ražošanu.. Piemēram, tika atklāts, ka 5 sekunžu ķēriens to stimulē; bet viena no 20 sekundēm to aktivizē un atbilst viena mēneša terapijai. Brīnišķīgi, vai ne? Bet lieta neapstājas. Skūpsti, kas tiek uztverti kā mīlestības izpausme, arī atbrīvo oksitocīnu.

"Es tevi un tangerīnus sēžu; Es tevi noskūpstu un visas vīnogas atbrīvo vīnu, kas slēpjas no jūsu sirds pār manu muti.

-Gioconda Belli-

Emocionālā labklājība nav vienīgais pozitīvais šīs hormona segregācijas rezultāts. Tam ir arī izšķiroša ietekme uz fizisko labklājību. Tas palīdz jums saslimt mazāk un ātrāk nokļūt, ja kaut kas ietekmē jūs. Stiprina imūnsistēmu un uzlabo jūsu sirds darbību. Tā ir neliela ķīmiskā prodigy, kas bagātina jūsu dzīvi.

Kā aktivizēt hugs hormonu?

Oksitocīns ir hormons, kas tiek aktivizēts galvenokārt ar fizisku kontaktu. Tas ir viegli atbrīvojams, izmantojot hugs un skūpstus, bet arī reaģē uz citiem stimuliem, piemēram, sirsnīgu vārdu vai pat vienkāršu pat uz pleca.

Mums visiem ir mūsu ādas receptori, ko sauc par Meissner asinsķermenīšiem. Šīs sastāvdaļas ļauj mums uztvert temperatūru, lietu struktūru, glāstus, šķipsnas utt. Tiklīdz viņi saņem stimulu, viņi nosūta signālu jūsu smadzeņu garozai, kas interpretē, kāda veida stimuls tas ir. Nu, mūsu rokās un uz lūpām ir vairāk šo asinsķermenīšu.

Kalifornijas Universitātē veiktajā eksperimentā brīvprātīgo grupas smadzeņu darbību novēroja, izmantojot funkcionālās magnētiskās rezonanses. Tādējādi tika konstatēts, ka ķēriens ievērojami stimulēja oksitocīna ražošanu. Pētītajā grupā ķēriens jānāk no personas, kas nejuta seksuālo pievilcību vai mīlestību. Šis pētījums arī to pierādīja vairāk oksitocīna, mazāk kortizola, kas ir stresa hormons.

Dati, ko jūs nezināt par hugsonu

Lai labāk izprastu hugs hormona darbību, zemāk mēs dalāmies ar informāciju, ko jūs, iespējams, neesat pazīstams un kas ļaus jums saprast, kāpēc Oksitocīns ir kļuvis par daudzu pētījumu uzmanību.

• Hugs hormons tiek ražots hipofīzes. To regulē hipotalāmu šūnas, kas savukārt ietekmē visus ķermeņa dziedzerus. Kā teikts: tas ir saistīts ar visu ķermeni.
• Kad rodas oksitocīns, tas parādās asinīs. Ja tas notiek, amygdala izraisa virkni reakciju, kas rada dāsnāku un mierīgāku uzvedību.
• 1998. gadā tika atklāts, ka autisma bērniem ir zemāks oksitocīna līmenis. 2003. gadā tika veikts eksperiments, kurā šis hormons tika ievadīts intravenozi, un tika novērots šo bērnu automātiskās uzvedības samazinājums..
• Oksitocīns ir lielisks pretlīdzeklis sociālām bailēm un fobijām. Citiem vārdiem sakot: ja jūs atrodaties sociālā situācijā, kas izraisa jums bailes, iespējams, ka kāds no tāda brīža, kad tu esi tuvu, ķersies pie jums.
• Hugs palīdz samazināt skumjas un uzlabot asinsspiediena darbību. No otras puses, skūpstiem ir līdzīga iedarbība kā pretsāpju līdzekļiem, bet arī palīdz sadedzināt kalorijas un samazināt grumbas.
• Hugs hormons veicina arī serotonīna un dopamīna ražošanu. Biežāk runājot, tas samazina stresu un palīdz jums iegūt pozitīvāku attieksmi pret dzīvi.

Farmācijas rūpniecība ļauj mums palielināt mūsu oksitocīna līmeni ar narkotikām. Bet kāpēc atņemt sev hugs un skūpstus? Jums nav jāmeklē tās nevienā aptiekā, tās ir brīvas un tās arī palīdz jums lauzt šos vientulības šķēršļus. Šķēršļi, kas bieži vien ir jūsu bažu potenciatori.

"Vīriešu hormons" (testosterons) un sievietes Bet ko dara testosterons sievietēm? Un kāda rīcība tā ir? Dažādi pētījumi piedāvā vairāk nekā interesanti secinājumi. Lasīt vairāk "