Zentangle, zīmējums, kas palīdz mums meditēt

Zentangle ir zīmēšanas metode, kas atkārtoti izmanto visas ģeometriskās un līknes formas. Mērķis ir veicināt mieru un meditāciju, izsekojot strukturētus modeļus, kas veido skaistus attēlus. Viņa tehnika ir viegli iemācīties, kā arī relaksējoša un jautra.

Tās autori Maria Thomas un Rick Roberts saka, ka gandrīz ikviens var iegūt skaistus attēlus. Tās galvenais mērķis ir palielināt koncentrāciju un radošumu, kā arī nodrošināt lielisku labsajūtu, izmantojot māksliniecisko apmierinātību.

Tas sākas ar pieņēmumu, ka mēs aizmirstam būtisku daļu no mūsu būtnes, neaizmirstot, ka ir svarīgi kultivēt mākslu kā dzīves veidu. Tātad, tiek ierosināts, ka Zentangles metodes izpēte un īstenošana ir veids, kā atbrīvoties no sevis.

Ko jums vajadzētu zināt par Zentangle metodi

Saskaņā ar tās autoriem, metode ir viegli saprotama un viegli baudāma, pat ja nav pārliecināts, ka tas vispār nav izveicīgs ar zīmuli un krāsām. Izpratne par metodi un radot Zentangle mākslas darbu ir kā noslēpumainas mācības par burvju triku.

Katra veiktā līnija tiek veidota apzināti un pārdomāti, it kā tas būtu domas, vārdi vai fakti. Tas ir, mēs "izsekojam" to, kas ir svarīgs mūsu dzīvē.

Nav svarīgi, kā tas izskatās, tas ir saistīts ar mūsu prāta savienošanu ar mūsu roku un papīru. Tas ļauj jaunām domām un perspektīvām, kas palīdz mums virzīties un koncentrēties uz tagadni. Tāpēc dzēšgumija nav atļauta, jo mēs sevi dzēsīsim.

Citiem vārdiem sakot, nezinot to, kas notiks, ir ierosināts tīši, tas ir gan brīvība, gan izaicinājums. Fakts, ka nav iepriekš noteiktu risinājumu, kā citās spēlēs, sākumā var būt kairinošs (Mēs esam izglītoti, lai meklētu ideālus risinājumus). Apskatīsim punktus, kas mums ir vajadzīgi:

• Katrs flīžu prototips vai Zentangle kaste ir 8,89 cm sāniski. Tas ir vērts jebkura veida teksturēta papīra, kam nav rakstu. Vēlams, lai tas būtu balts un norādīti paplašinājumi.
• Tas jāsāk ar pavediena zīmējumu un turpiniet atkārtojot modeli, ko mēs radām.
• Tas ir paredzēts, lai to varētu pabeigt vienā sesijā, kuru var pabeigt 15 minūšu laikā vai pēc iespējas ilgāk. Tātad, panākumu un apmierinātības sajūtu var ātri iegūt tiem, kam nav daudz laika.
• Mūsu Zentangle modeļu realizācijas ceremonija ir nepieciešama atjaunot personisku, intīmu un unikālu vidi. Mūsu sajūtu kausēšana ar Zentangle papīra flīžu tekstūru ļaus mums justies brīnišķīgi atvieglotiem un savienotiem.

Ko Zentangle mums dod

Citos gadījumos mēs runājām par emocionālajām un kognitīvajām priekšrocībām, ko mēs iegūstam, krāsojot mandalas un citus modeļus. Tomēr Zentangle turpina soli tālāk, jo tas veicina tādu modeļu izveidi, kas liek mums redzēt, ka mēs varam radīt arī skaistas ilustrācijas.

Tādējādi, pārejot no kosmosa apziņas, Zentangles radīšana:

• Tas mūs atslābina.
• Tas palīdz mums atbrīvoties no bezmiega, ja to darām pirms gulētiešanas.
• Mudiniet mūs vērtēt mūsu spējas vairāk.
• Mēs esam vienoti ar atbalsta un izklaides kopienu (tīklā ir vairākas lapas un grupas).
• Barot un attīstīt mūsu radošās spējas.
• Izmantojiet mūsu smadzenes un prātu.

Zentangles metodes raksturojums

Nav brīnums, ka māksla un radīšana mums palīdz atjaunot sevi, Tas ir aspekts, ko mēs parasti atstājam malā, un tas ļauj mums atbrīvoties no mūsu pastāvīgā uzdevumu un aktivitāšu balsta..

Zentangle palīdz mums iekšēji izveidot tādu neverbālu valodu valodām, kas raksturo tādas proporcijas, kas atver durvis jauniem uztverumiem, kas parasti ir bloķēti. Tātad, kā mandalu tehnika, šī metode ir veids, kā "Modernā meditācija".

Mēs ievietojam pēdiņās "Modernā meditācija" jo Jung jau izmantoja šos ģeometriskos un arhetipiskos protokolus kā terapeitisku instrumentu. Arī fakts, ka rezultāts nav apzināts, palīdz mums uzskatīt dzīvi par krāsu varavīksni un ne tik daudz kā baltu vai melnu.

Krāsu spriegums, jauns veids, kā atpūsties Stresa krāsošana ir veids, kā atpūsties, caur kuru mēs varam atvienot mūsu prātu un smadzenes, kad mums ir nepieciešams "izslēgt" Lasīt vairāk "