Kā atstāt narkotikas pamatinformāciju, lai to iegūtu

Pasaulē ir daudz cilvēku, kuriem ir atkarība no kāda veida psihoaktīvām vielām. Ilgstošs patēriņš nozīmē to, ka ilgtermiņā ķermenis reaģē, palielinot vielas daudzumu tajā pašā laikā tas rada izmaiņas bioloģijā un subjekta uzvedībā, kas var izraisīt nopietnas sekas viņa dzīvē vai pat nāvē..

Daudzos gadījumos cilvēki ar narkomāniju nav informēti par ierobežojumiem un problēmām, ko rada viņu atkarība, un citās valstīs tie nav spējīgi cīnīties pret nepieciešamību patērēt.. Kā apturēt narkotikas? Šajā rakstā mēs centīsimies ievērot dažas procedūras, kas tiek veiktas, lai sasniegtu patēriņa pārtraukšanu.

Narkomānija un narkotiku lietošanas pārtraukšana

Mēs uzskatām, ka narkomānija vai narkomānija ir nepārtrauktu un pārmērīgu vielu lietošanu ar psihoaktīvu iedarbību neskatoties uz būtiskām negatīvām sekām un zināšanām par cietušo ciešanām.

Priekšmets ir ieguvis toleranci pret zālēm, pieprasot vairāk un vairāk vielas iedarbībai, un patēriņa pārtraukšana rada aversīvus simptomus (ko izraisa nepieciešamība organismam to iegūt normālai darbībai). var turpināt patērēt tikai, izvairoties no tiem.

Priekšmetam parasti ir maz iespēju patēriņa kontroli, samazinot un ierobežojot tā darbību un līdzdalība dažādās dzīves jomās un liela daļa laika un domāšanas, lai patērētu vai iegūtu šo vielu.

Prochaska un DiClemente transteoriskais modelis attiecās uz atkarības ārstēšanu

Strādājot pie atkarības ārstēšanas ar vielām, viens no galvenajiem un pazīstamākajiem modeļiem ir Prochaska un Diclemente transteoriskais modelis, kas ierosina dažādu posmu pastāvēšanu, caur kuru subjekts iziet procesa beigšanas procesā. atkarība.

Šajos posmos subjekts darbosies dažādos garīgās un uzvedības procesos, kas mazliet pamestu viņu pārtraukt patēriņu. Bet tas ir jāpatur prātā tas nav lineārs process, bet ir iespējams, ka ir vairāki recidīvi un atgūšanās, līdz tiek sasniegta galīgā detoksikācija.

1. Prognozēšana

Pirmais no šajā modelī paredzētajiem posmiem ir priekšplānā: subjekts neredz savu uzvedību kā problēmu un nav reālas vēlmes mainīt, ar kuru ieviesīs izmaiņas, ja vien tas nav spiests to darīt. Objekts patērē un nejūtas par to uztraukumu.

2. Kontemplācija

Laika gaitā indivīds apzinās, ka patēriņš ir saistīts ar kontroles zaudēšanu, diskomfortu vai būtisku ierobežojumu un sāk domāt, ka viņam ir problēma.

Šo otro posmu, proti, kontemplāciju, raksturo Gribas gribas dzimšana Dariet kaut ko, lai pārtrauktu savu atkarību drīz, neskatoties uz to, ka viņi vēl nav mēģinājuši to darīt.

3. Sagatavošanās darbībai

Trešais posms atbilst sagatavošanās darbam, kurā subjekts apņemas mainīt savu uzvedību nākamajā mēnesī, mēģinot pārtraukt lietot vismaz vienu dienu. Priekšmets ir ļoti motivēts to sasniegt.

• Varbūt jūs interesē: "Motivācijas veidi: 8 motivācijas avoti"

4. Rīcība

Darbības fāzē saistības ir īstenotas praksē, izmantojot dažādas metodes, lai tās netiktu patērētas un sasniegtu zināmu panākumu līmeni.

5. Uzturēšana

Visbeidzot, ja abstinenci pagarina vismaz sešus mēnešus, subjekts ieiet uzturēšanas fāzē. Tajā subjekts koncentrējas nevis uz patēriņa pārtraukšanu, bet arī par to, ka tas neatjaunojas. Tas ir iekšā šajā posmā, kurā pastāv vislielākā recidīva varbūtība.

Šajā modelī tiek ņemts vērā arī tas, ka pacientam var rasties recidīvs, kas viņam ļautu atgriezties iepriekšējā posmā. Iespējams, ka recidīvs liek domāt par bezpalīdzības sajūtu, samazināts pašvērtējums un nodošana atkarībai.

Veiktspēja katrā stadionā

Ņemot vērā dažādos posmus vai posmus, ko piedāvā iepriekšējais modelis, mēs varam konstatēt, ka visā narkotiku lietošanas pārtraukšanas procesā būs jāizmanto noteiktas stratēģijas vai citi.

1. Prognozēšanas stadions

Šajā fāzē ir svarīgi padarīt šo priekšmetu redzamu vielas izmaiņu un kaitīgās ietekmes esamība. Pieeja šai problēmai tiek īstenota no izglītojošas perspektīvas, kuras mērķis ir paaugstināt skarto personu informētības līmeni. Šis ir punkts, kurā kāds sāk brīnīties par to, kā apturēt narkotikas.

Tomēr ir jāizmanto metodes, kas nav tikai, lai sniegtu informāciju skartajiem, bet lai padarītu šo informāciju nozīmīgu. Vizualizējiet atkarīgo subjektu pieredzi vai. \ T var būt noderīgi tādi paņēmieni kā lomu spēle vai psihodrāma.

2. Kad subjekts apzinās, ka viņam ir problēma: kontemplācijas fāze

Kad indivīds sāk apzināties, ka viņiem ir problēma, nākamais solis ir nostiprināt to, ka viņi meklē informāciju un vairāk un vairāk zina, kādas sekas patērē, ir vai var būt viņu dzīvē..

Tā cenšas panākt līdzsvaru Priekšrocības un mīnusi ārstēšanas meklējumos tajā pašā laikā ir nepieciešams, lai subjekts izteiktu savas domas, pārliecību un emocijas. Tiek meklēts, ka subjekts neuzņemas pasīvu attieksmi pret atkarību, bet jūtas atbildīgs par to, ka izvēlas mainīt vai nē..

Varat arī ievadīt, lai novērtētu nozīmi, kāda patēriņam ir priekšmetam, vai to, ko viņš piešķir tam. Šo faktu apzināšana ir būtiska personai, jo daudzos gadījumos atkarība tiek izmantota kā glābšanās no realitātes vai no stresa, ko izraisa kāda situācija vai notikums..

Pārdomājiet šos faktus un veiciet uzvedības eksperimentus, kas ļauj pārbaudīt jūsu uzskatus (tas jādara ar profesionāla palīdzību) var palīdzēt radīt izmaiņas.

• Varbūt jūs interesē: "Psiholoģiskās terapijas veidi"

3. Sagatavošanās darbībai

Šajā posmā subjekts ir nolēmis mainīt, lai izveidotu stabilus mērķus un ņemtu vērā, ka atkarību nevar atstāt no vienas dienas uz otru.

Ir jāprecizē, ka tas paredz procesu, ko var pagarināt laikā un faktiski vielas pēkšņu atcelšanu kas ir atkarīgs, var radīt bīstamus abstinences sindromus. Tādā veidā nospraustajiem mērķiem un termiņiem jābūt reāliem. Šajā posmā ir izstrādāts rīcības plāns narkotiku apkarošanai.

4. Rīcība

Šajos posmos narkotiku atkarības ārstēšanas kodols parasti koncentrējas. Piemērojamā ārstēšana lielā mērā būs atkarīga no tā, kāda veida viela ir atkarīga, kā arī no subjekta un tās vides īpašībām.. Parasti tiek izmantota kognitīvās uzvedības veida metodoloģija, bieži tiek izmantotas arī dažādas psihotropās zāles izņemšanas procesā.

Ja tas nav izdarīts agrāk, ir ieteicams izpētīt, kā tas attiecas uz vielu un tā patēriņu, un uzskatus, kas tam ir, nosakot, vai tas paredz kāda veida priekšrocības un problēmas, ko rada atkarība. Dažos gadījumos tas var būt nepieciešams kognitīvās pārstrukturēšanas izmantošanu modificēt.

Viena no visefektīvākajām terapijām (vismaz alkohola un kokaīna ārstēšanai) ir pieeja sabiedrības stiprināšanai, kurā sociālajai videi īpaši vērsti elementi ir īpaši izstrādāti..

Apmācības tiek pielietotas komunikācijas prasmēs, kas ļauj uzlabot emocionālo saikni ar vidi un sajūtu un domas izpausmes, aktivitātes, kas nav saistītas vai nesaderīgas ar vielu patēriņu, ir noteiktas un tiek veikta apmācība, lai vērstos pret vēlēšanās. To parasti papildina nepatīkamu vielu lietošana, kas saistītas ar patēriņu, piemēram, disulfirāms alkoholiķos un kokaīna atkarīgie..

Ārkārtas pārvaldība tiek izmantota arī kā svarīga terapijas sastāvdaļa, kontrolējot elementus, kas padara patēriņu nedaudz apetīti un pastiprina. Piemēram,, patēriņa sociālā apstiprināšana noteiktās vidēs. To mērķis ir analizēt un modificēt šos elementus, vienlaikus pozitīvi nostiprinot patēriņu. Var izmantot arī agonistu vielas, piemēram, metadonu heroīna gadījumā, vai antagonistus, piemēram, naltreksonu..

• Saistīts raksts: "Vēlēšanās: cēloņi un simptomi pēc vielas lietošanas"

5. Uzturēšana

Tiklīdz ir sasniegts patēriņa pārtraukums, ir ļoti svarīgi izveidot pēcpārbaudi un izstrādāt vadlīnijas un mehānismus, kas ļautu novērst recidīvu. Šajā ziņā ir jāstiprina pacienta saskarsmes prasmes un kontroles un pašefektivitātes sajūta, kā arī, cik vien iespējams, jākontrolē vide, kurā viela ir viegli iegūstama..

Dažās narkotikās ir izmantota arī grupas terapija vai palīdzība atbalsta grupām (it īpaši alkoholisma gadījumā), lai dalītos izjūtās ar kādu līdzīgu pēc ierašanās uzturēšanas periodā.

Var gadīties, ka priekšmets nāk par izolētu patēriņu, pārkāpjot atturību. Pat tad, ja priekšmets atkal tiek patērēts, mums ir jābūt skaidri redzamam, ka kritums nenozīmē recidīvu, kamēr ieradums nav atjaunots.

Būtu jāanalizē apstākļi, kas noveda pie jaunā patēriņa un plānus, lai izvairītos no atkārtošanās, un novērst, ka subjekts nespēj sasniegt abstinenci minētā patēriņa dēļ.

Elementi, kas jāpatur prātā, atstājot narkotikas

Neatkarīgi no iepriekš minētajām darbībām, lai apturētu narkotikas, ir svarīgi ņemt vērā un strādāt dažādos aspektos.

1. Patērētāju kaitīgo seku uztvere

Viens no pamatelementiem un pirmais, kas jāņem vērā, risinot atkarību, ir fakts, ka subjektam ir jāspēj redzēt, ka viņam ir problēma.

Informācija un funkcionālo un personīgo ierobežojumu uztveršana, kontroles zaudēšanas sajūta pirms vielas vai nepieciešamības to turēt, tās radītās fiziskās un somatiskās problēmas, fakultāšu samazināšanās vai fakultātes samazināšanās. jaudas samazināšana, lai uzturētu darba aktivitātes vai, veidojot un uzturot sociālās attiecības, ir daži no aspektiem, ko subjekts var noteikt, lai realizētu šo problēmu.

Tā ir galvenā ārstēšanas sastāvdaļa, bez kuras subjektiem ir grūti palikt atturībā no savas brīvās gribas.

2. Paš efektivitātes uztvere

Vēl viens svarīgs elements, kas saistīts ar narkotiku lietošanas apturēšanu vai pārtraukšanu, ir uztvere, ka subjekts ir pats un viņa spēja kontrolēt savu uzvedību.

Ir nepieciešams, lai subjekts uztver sevi kā kompetentu un spējīgu, lai viņš būtu atbildīgs par patēriņa apturēšanu. Tomēr arī pārsniegums nav labs, ņemot vērā to atbalsta "es kontroli" kas daudzus cilvēkus turpina patērēt.

3. Sense, kas ir saistīta ar patēriņa faktu

Tas, ko tas nozīmē patērēt priekšmetam, un kāpēc viņš to dara, ir ļoti svarīgs punkts, lai izskaidrotu un strādātu ar atkarību izraisošo procesu. Lai to panāktu, ticības un domas par to var tikt pārveidotas un veidotas kas pielāgojas priekšmeta vajadzībām.

4. Priekšrocības patēriņam

Daži apgādājamie uzskata, ka patērētāju uzvedības saglabāšana dod labumu, nevēlēšanās pārtraukt to izmantot vai pasniegt pretestību, jo atturēšanās nozīmētu to beigšanos.

Piemēram, dažiem atkarība ir veids, kā izvairīties no realitātes, traumatiskām pieredzēm vai situācijām, kuras nevar kontrolēt. Citos gadījumos ir atkarīgi uzvedības traucējumus un / vai ģimenes vai amikālās vides uzmanības palielināšana, veids, kā padarīt šo priekšmetu redzamu, un bažas par to stāvokli. Ir arī cilvēki, kas patēriņu saista ar cita veida ekonomiskajiem ieguvumiem

5. Gaidījumu nozīme

Ir ļoti svarīgi paturēt prātā, ka, pārtraucot patērēt kaut ko, kas mums ir atkarīgs, parasti nav vienkāršs vai īss process, kas prasa laiku, lai panāktu pilnīgu atturēšanos un, iespējams, ir recidīvi procesā.

Runa nav par neticēšanu, ka mēs atbrīvosimies no narkotikām, bet paturot prātā, ka tas nebūs viegls un prasīs lielas pūles un ciešanas.

6. Konteksta analīze

Sociālais konteksts, kurā mēs visi pārvietojamies, ir ļoti svarīgs, lai izskaidrotu mūsu domas par narkotikām un to lietošanu.

Piemēram, dažās vidēs patēriņš tiek uzskatīts par kaut ko vēlamu un labi redzamu, veicinot atkarības iegūšanu. Tas ir viens no iemesliem, piemēram,, daudzi jaunieši sāk smēķēt. Ārstēšanas laikā var būt nepieciešams iejaukties vai veikt izmaiņas kontekstā.

• Varbūt jūs interesē: "Divas tabakas atkarības (ķīmijas un psiholoģiskās) sejas"

7. Sociālās attiecības un sociālais atbalsts

Tādas vielas patēriņa apturēšana, kurai ir atkarīga atkarība, ir ļoti grūti un sarežģīti, sociālās vides līdzdalība, kas ir ļoti svarīga tās panākumiem. Ģimene un draugi ir lielisks palīdzības un atbalsta avots kas ļauj subjektam kontrolēt vienlaicīgi, ka tie kalpo kā stimuls, kas motivē subjektu sasniegt atturību.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Belloch, Sandín un Ramos (2008). Psihopatoloģijas rokasgrāmata. McGraw-Hill. Madride.

• Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J.; de los Ríos, P .; Pa kreisi, S. Román, P .; Hernangómez, L .; Navas, E .; Thief, A un Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klīniskā psiholoģija CEDE sagatavošanas rokasgrāmata PIR, 02. CEDE. Madride.