Psiholoģiskā labklājība, ko izraisa cilvēku un vides attiecības

Psiholoģijas jomā, psiholoģiskās labklājības koncepcija Iegūst dažādas nozīmes. Pašlaik tie parasti ir ierāmēti (Ryan un Deci, 2001) hedonistiskā orientācijā (Kahneman to saista ar pozitīvas ietekmes un negatīvas ietekmes neesamību) vai eudaimonisku (terminu, ko Aristotelis radījis savā Nikomahas ētikā), kurā labklājība ir pilnīgas psiholoģiskas darbības sekas, no kurām persona pilnveido savu potenciālu.

Neskatoties uz šo atšķirību, tiek pieņemts, ka abi labklājības afektīvā sastāvdaļa, kas pauž pašapmierinātību un gandarījumu, ko cilvēks uztver ar savām jūtām un emocijām, kā tās potenciāla attīstību, tie ir saistīti un parasti notiek kopā, jo psiholoģiskā labklājība neaprobežojas tikai ar fizisku slimību un bažu trūkuma psihisko stāvokli, tajā jāietver apmierinātība ar savu spēju attīstīšanu.

Šajā Psiholoģijas raksta rakstā mēs runāsim psiholoģiskās labklājības izpausme cilvēku un vides attiecību rezultātā.

1. Ievads
2. Modelis ir
3. Pieredzes saglabājošo faktoru īpašības
4. Mērķu izvēle katram faktoram
5. Secinājums

Ievads

Šajā ziņā psihologs Martin Seligman norāda uz viņa Labklājības teorija:

“Labklājība ir labas sajūtas kombinācija un patiesa sajūta jebkura darbība, kas mums patīk vai kaislība, kā arī labas starppersonu attiecības uzturēšana un mērķu izvirzīšana, kas mums ir sarežģīti, lai viņi varētu kļūt par sasniegumiem”.

Līdzīgi, Ryff un Keyes (1995) to komentē “precīzāka psiholoģiskās labklājības raksturošana ir definēt to kā centienus pilnveidot sevi un potenciāla realizāciju..

Ja paskatās uz dažiem psiholoģisko labsajūtu modeļus izplatītāka, piemēram, Ryff psiholoģiskās labklājības daudzdimensionālais modelis (1989), Keyes sociālā labklājība (1998), cilvēka vajadzību piramīda Maslow (1998), Myersa un Dienera (2000) modelis un Seligmana (2011) PERMA modelis, norāda uz šādiem faktoriem: sevis pieņemšana, dzīves mērķis, personīgā izaugsme, pašrealizācija, apmierinošas starppersonu attiecības, vides kontrole integrācija un sociālais ieguldījums, pozitīvā ietekme, garīgums un vienkāršs novērojums par tiem norāda, ka tie vienā vai otrā veidā ir saistīti ar divu pamatelementu mijiedarbību: personu un vidi, kurā viņi attīstās, izprast vidi. jebkura veida elementu kopumam, kas ir ārpus mijiedarbībā iesaistītās personas: dzīvās būtnes, fiziskās struktūras, dabiskās ekosistēmas un materiālās un nemateriālās preces.

Ir skaidrs, ka ikdienas dzīvi cilvēki ir cieši saistīti saistīti ar tās vidi ar kuriem viņi uztur attiecības noteiktā kontekstā (fiziskā, ģimenes, darba, sociālā, rotaļīgā), un veids, kā viņi mijiedarbojas ar to, ietekmē to stabilitāti un līdzsvaru, un, kad šīs attiecības notiek harmonijā un līdzsvarā, ko viņi izjūt labsajūtas sajūta (fiziskā un psiholoģiskā). Kā atsauces ass cilvēka un vides attiecības, jautājums, kas attiecas uz mums, ir veidot uz tā balstītu modeli, kas ļauj identificēt faktorus, kas veicina vai var veicināt nākotnē katras personas psiholoģisko labklājību..

Modelis ir

No cilvēka un vides attiecību viedokļa psiholoģiskās labklājības jēdzienu varētu apsvērt, izmantojot mijiedarbīgu sistēmisku pieeju, kurā cilvēks tiek uzskatīts par kompleksu bioloģisku sistēmu, kas cieši saistīta ar tās vidi un veido cilvēka un vides supersistēmu ( SH-E). Šajā sarežģītajā virssistēmā tiek veidotas vairākas attiecības starp abām pusēm, lai gan psiholoģiskās labklājības nolūkos tiek ņemti vērā tikai tie, kuru mērķis ir apmierināt vajadzīgās personas, lai realizētu savas pārpasaulīgās būtiskās cerības, atstājot tos triviālākus vai netiešs. Psiholoģiskā labklājība rastos šo attiecību rezultātā, kad tās radīs apmierinātības un pašapmierinātības sajūtu (protams, ja tas ir kaitīgs, nepatīkams vai neveiksmīgs, rezultāts būs diskomforts, ciešanas)..

Mijiedarbība starp personu un vides elementu, ar kuru viņi mijiedarbojas, var radīt dažāda veida attiecības, un katra no tām rada subjektīvu pieredzi, ko mēs saucam a pieredze, kas ir definēta kā pieredze un realitāte, ko cilvēks dzīvo un ir pamatvienība, kurā labklājība tiek atbalstīta, ja tā ir apmierinoša. Psiholoģiskajai labklājībai, kas iegūta no atalgojošās pieredzes, ir laika dimensija, kas aprobežojas ar laiku, kas ilgst, tomēr visā tās dzīves laikā cilvēki var piedzīvot daudzus no viņiem un radīt globālāku un ilgstošāku labsajūtas izjūtu (varētu būt saistīta ar tādiem terminiem kā laime, dzīves kvalitāte vai apmierinātība ar dzīvi).

Lai gan šī pieredze ir personiska, to saturs lielā mērā ir atkarīgs no vides struktūra kur tie notiek, jo tas ir tas, kas pieļauj vai novērš noteiktu veidu iespējamās attiecības.

Šajā modelī tiek uzskatīts, ka vistiešāk saistītie ar personas ikdienas dzīvi var būt saistīti ar trim ar vidi saistītām situācijām: būt (aizņem vides parauglaukumu), ir (ir vides elementi) un darīt (iejaukties vides procesos).

Ievērojot šo pieeju, var apstiprināt, ka personas un vides attiecības balstās uz četriem faktoriem vai “pīlāriem” galvenās, uz kurām pakāpeniski tiek atrisinātas visas mijiedarbības: mijiedarbības priekšmets (būtne), vieta, kur notiek mijiedarbība (būtne), tās rīcībā esošie vides elementi (rīcībā esošie) un darbības kas attīstās savā vidē (darot), kas kopumā ir sagrupēti zem akronīma SETH.

Jebkura personas ikdienas situācija tiks norādīta vienā vai vairākos no šiem faktoriem, un katrs no tiem satur dažādus elementus, starp kuriem ir iekļauti šādi norādījumi, nevis kā ierobežojums:

• Ser: attiecas uz fiziskajām un psiholoģiskajām īpašībām un īpašībām (intelektuālā, profesionālā, mākslinieciskā, sporta uc), kas ir personai raksturīgas.
• Tas viensr: tie ir parastie scenāriji, kuros viņš attīsta savu dzīvi (pilsēta, iela, mājas, darba vieta, atpūtas vietas utt.). Tā ir fiziskā telpa, kurā tā veic savas darbības un attiecības ar pārējiem vides elementiem.
• Ir: tas norāda uz vides elementiem, kas var būt saistīti ar to, neatkarīgi no tā, vai tie ir materiāli (pārtika, mājoklis, transporta līdzekļi, apģērbs, elektroniskās ierīces utt.) vai nebūtiski (laiks, brīvība, prestižs uc), kā arī kā starppersonu saites (pāris, bērni, draugi, partneri, kolēģi utt.).
• Marka: darbības, kas tiek veiktas vidē, kur jūs esat, un ar elementiem, kas jums ir pieejami, lai iegūtu jūsu vajadzību un mērķu apmierināšanu (profesionālās, sporta, mākslas, sociālās, atpūtas aktivitātes utt.).

Ņemot vērā šo aprakstu, Psiholoģiskās labklājības atslēga ir afinitātes un harmonijas sasniegšana starp četriem pīlāriem vai faktoriem un personiskās vides attiecībām, ko tās uztur, lai saglabātu psiholoģisko līdzsvaru (tā saukto psiholoģisko homeostāzi W. Canon, 1932) un radītu apmierinošu būtisku statusu.

Ja persona ir gandarīta par to, ko viņš ir, viņš ir apmierināts, ka viņš ir, viņam ir viss, kas viņam ir vajadzīgs un patīk, ko viņš dara, ļoti iespējams uzturēt labvēlīgas attiecības ar vidi (pieredze, kas balstīta uz starppersonu, ekonomiskām, komerciālām, sociālām attiecībām , kultūras uc), kas bauda harmoniju ar viņu un paliek līdzsvarotā psiholoģiskā stāvoklī (kognitīvā un emocionālā) un ir atvērtas jaunām pieredzēm. Šādā situācijā personas pieredze ir saistīta ar apmierinātības un pašapmierinātības sajūtu, un mēs sakām, ka viņam ir psiholoģiskās labklājības stāvoklis..

Problēma rodas, ja nav tādas afinitātes un harmonijas, kad persona nav apmierināta ar kādu no četriem faktoriem, kas liedz viņam baudīt labklājību un vēlas, lai viņi būtu citādi. Tad parādās plaisa starp pašreizējo situāciju un to, ko es gribētu, radot neapmierinošu pieredzi, kas noved pie psiholoģiskās nelīdzsvarotības un emocionālās nestabilitātes. Šādos gadījumos persona saskaras ar dilemmu: ja es neesmu apmierināts ar manu pašreizējo situāciju, ¿ko man darīt?, ¿pieņemt un ievērot, vai mēģināt iegūt to, ko es gribētu, lai tā būtu? Izvēle parasti nav viegla, ņemot vērā daudzos personīgos un vides aspektus, kas jāizvērtē, lai pieņemtu lēmumu.

Pašnoteikšanās teorija Ryan un Deci ierosināja (2000), ka cilvēki var būt proaktīvi, apņēmīgi vai neaktīvi vai atsvešināti. Cilvēkiem būtu noteiktas iedzimtas psiholoģiskas vajadzības, kas būtu pašmotivētas un integrētas personības pamats, un ka sociālā vide, kurā viņi attīstījās, veicinātu vai kavētu šos pozitīvos procesus. Šie sociālie konteksti ir galvenie faktori attīstībā un veiksmīgā darbībā. Konteksti, kas nesniedz atbalstu šīm psiholoģiskajām vajadzībām, veicina subjekta atsvešināšanos un slimību. Piemērojot šo teoriju, personai, kas izvēlas sasniegt psiholoģisko labklājību, jāizvēlas komponenti (elementi un raksturlielumi), ko viņš vēlas katram faktoram (piemēram, drīzāk drīzāk nekā kautrīgi, dzīvojot laukā, nevis pilsēta, būdama pētniece, nevis pētniece utt.), un to attiecību veids, kuras var izveidot ar viņiem, bet vienmēr ņemot vērā apstākļus un apstākļus videi, kurā notiks pieredze, kā arī veidu, kādā tās būtu jāveic ( tas ir modeļa konstruktīvistiskais aspekts).

Pieredzes saglabājošo faktoru īpašības

Psiholoģiskā labklājība, kas definēta šajā modelī, balstās uz to, ka pastāv četru faktoru afinitātes un komplementaritātes attiecības, tāpēc tām jāatbilst noteiktām īpašībām, uzsverot:

• Katrs faktors sastāv no a elementu kopums kas var būt spējīgi iejaukties tādās pašās attiecībās un veicināt pieredzes apmierināšanu (lai gan tas var ietekmēt apmierinātības līmeni), un, ja kāda iemesla dēļ mēs nevaram iegūt to, ko vēlamies, to var aizstāt ar citu (ja nav iespējams dzīvot) ielā, kuru es gribētu, varbūt es varu to darīt citā tās tuvumā, ja man nav darba attiecību ar uzņēmumu, kuru vēlos, es varu to darīt citā tajā pašā nozarē).
• Tie ir doti faktoru savstarpējās atkarības attiecības, tā, lai viena cilvēka esamība varētu būt atkarīga no cita pastāvēšanas (lai jūs būtu ārsts, jums ir jābūt grādam, lai alpīnisms būtu kalnā utt.).
• Katra faktora elementi, kas veicina labklājību katrai personai (daudzveidība ir dominējošā norma dabā, kas attaisno atšķirības starp vajadzībām, gaumēm un ilūzijām); Piemēram, persona “justies labi” dzīvo pilsētā un strādā finanšu pasaulē un citā dzīvo kalnos un aug dārzeņus un augļus.
• Katra faktora sastāvs, kā arī savstarpējās papildināmības un afinitātes attiecības tie nav statiski, tie laika gaitā var mainīties, izzust vai palielināties, jo gan cilvēks, gan vide ir dinamiska sistēma un var mainīties dominējošos apstākļos jebkurā laikā (jaunietim nav tādas pašas spējas, vēlmes un vajadzības kā pieaugušais). Tomēr pārmaiņu un elastīguma spēja nav vienāda ar četriem faktoriem; Piemēram, personīgās iezīmes un īpašības (būt) ir grūtāk mainīt nekā mājokli (esamību), automašīnu (ar) vai darbu (darot).
• Četri veicināt psiholoģisko labklājību, bet ne vienmēr ar tādu pašu intensitāti, tas būs atkarīgs no novērtējuma, ko persona sniedz katram faktoram, ņemot vērā to nozīmi un nozīmi viņu dzīvē un apmierinātības līmeni, kāds nepieciešams katram no viņiem (persona var labāk novērtēt dzīvošanu kādā no šiem faktoriem). noteiktā pilsētā, pat ja tas nozīmē mazāk brīva laika vai atteikties no vēlamā darba.

Mērķu izvēle katram faktoram

Cilvēkam ir normāla tendence uzlabot dzīves apstākļus labklājības situācijas meklējumos. Jūs mēdzat iegūt to, kas jums nav, vai atgūt to, kas jums bija, un esat pazaudējis, bet jums ir jāņem vērā svarīgs noteikums: jūs nevarat vienmēr iegūt to, ko vēlaties, Ceļš, kas jāpārvieto starp pašreizējo situāciju un vēlamo, parasti ir pilns ar grūtībām. Var rasties apstākļi, kas saistīti ar personu vai vidi, kas nav viņu kontrolē un kas padara šo procesu sarežģītu (nelaimes gadījums, dabas katastrofa, slimība, atlaišana, šķiršanās uc)..

Tādējādi vēlamo elementu iegūšana katram faktoram, kas saglabā šīs grūtības, kļūst par mērķi.

Iespējamo ierobežojumu un šķēršļu esamība, lai sasniegtu vēlamo mērķi katrā faktorā, liek mums izveidot starppunktu starp to, kas ir (pašreizējais faktora stāvoklis) un to, ko mēs vēlētos, lai tā būtu (katras no tām). . Šis jautājums ir tas, ko var sasniegt apstākļos (potenciāls). Tas liek mums ieviest jaunu mērķi faktoram, kas aizvieto vēlamo iespējams. Šādas atšķirības starp vēlmi / potenciālu personā prasa atbildēt uz jauniem jautājumiem: kas es varu kļūt, kur es varu būt, ko es varu iegūt un ko es varu sasniegt. No šo trīs cilvēka un vides attiecību galveno dimensiju kombinācijas, kas var rasties attiecībā uz četriem faktoriem: klātbūtne, vēlme vai cerības un potenciāls, tiek izveidota šāda shēma:

Ņemot vērā, ka labklājības psiholoģiskais stāvoklis prasa katrai personai specifiskas iezīmes, tas ir vai nu pats, vai ar speciālistu (psihologa, konsultanta vai trenera) palīdzību, kam ir jāatrod atbilde uz šiem jautājumiem (kas ietver zināšanas). sevi un vidi, kurā notiek būtiskas situācijas) un izvēlēties katra faktora elementus, kas spēj iegūt labklājību. Tomēr ir daži vispārīgi darbības noteikumi, kas jāņem vērā:

Izvairieties no neracionālu vai iluzoru mērķu noteikšanas

šiem četriem faktoriem. Mērķiem jābūt proporcionāli mūsu iespējām, Ja jūs nesaņemat to, ko vēlaties, rodas neveiksme un vilšanās. Turklāt pārspīlētas cerības un nepamatotas vēlmes bieži ir trauksmes un stresa avots. Pieredze rāda, ka daudzi cilvēki mēdz nostiprināt ilūzijas virzīto faktoru mērķi, nevis iemeslu, un tas noved pie ļoti sarežģītu vai neiespējamu mērķu sasniegšanas: viņi vēlas būt vairāk, nekā viņi var būt, lai viņi nevarētu būt. būt, to, ko viņi nevar iegūt, un darīt to, ko viņi nevar darīt.

Neļaujiet sevi pārspēt emocijām

Atkārtotās pieredzes rezultātā tiek radītas kognitīvas un emocionālas saiknes ar vides elementiem, ar kuriem tās ir saistītas (ģimene, draudzība, biedrība uc). Šo saikņu stiprums var ietekmēt vēlamo elementu izvēli citam faktoram, nevis atbilstošajiem faktoriem (mīlestība vai naida var likt personai izvēlēties jaunu faktoru neracionālā un muļķīgā veidā).

Izveidot hierarhiju

Tā kā pieredze liecina, ka ir maz ticams, ka vēlamos mērķus var sasniegt visos faktoros, a hierarhiskas attiecības starp tiem atkarībā no vērtības, kas viņiem ir personai, un apstākļiem, kādos viņi atrodas. Runa būtu par to, kāda ir vajadzība vai bažas, lai apmierinātu, ka tiek uzskatīts par svarīgāku: es gribētu būt, es gribētu būt, kur es gribu, vai darīt to darbu, kas mani satrauc. Tāpat, tā kā katrs faktors sastāv no daudzām iespējām (dažādām iezīmēm un personiskām īpašībām, dažādām materiālām precēm, kā arī veicamajām vietām un aktivitātēm), tai būtu jāizveido arī hierarhija..

Noteikt pieņemamo apmierinātības slieksni

Faktorā gūtā apmierinātība nav viena vērtība, tā ir no pilnīgas neapmierinātības līdz maksimālajam gandarījumam, kas iet caur starpposma valstīm. Šajā ziņā nav sasniegts vēlamais mērķis vienā faktorā (maksimālā apmierinātība) neliedz piedzīvot labsajūtas sajūtu, ja tiek sasniegts zemāka līmeņa mērķis, kas ir pieņemams (būt drosmīgam, bet ne tik daudz, cik vēlams, labā stāvoklī). komanda, lai gan tas nav labākais, ir draugi, bet nesaņemiet tik daudz, cik vēlaties, turiet svarīgu vadības pozīciju, pat ja tas nav tas, kuru jūs vēlējāt, utt.). Šajā gadījumā jāpārbauda, ​​kāds ir pieņemamais apmierinātības slieksnis katrā faktorā, lai uzskatītu, ka ir sasniegta psiholoģiskā labklājība un “justies labi”.

Analizējiet, kāda ir varbūtība pastāv, lai sasniegtu to, ko vēlamies, un izpētīt izmaksu un ieguvumu attiecību

procesu, lai to iegūtu. Ir skaidrs, ka nav izdevīgi izmantot vairāk pūļu, ja mēs nevaram uzlabot situāciju līdz izvēlētajam apmierinātības slieksnim. Saskaņā ar psihologa Herberta Sīmaņa teikto, centieni ir tieši saistīti ar iegūto balvu, un tas ir atkarīgs no sasniegto lietderības un gūtās apmierinātības. Tāpēc, meklējot obsessīvi optimālu situāciju katrā faktorā, to var raksturot kā nepareizu vai muļķīgu. Ir reizes, kad mēģinājums pārvarēt pašreizējos trūkumus un atrast apmierinošāku situāciju liek personai veltīt lielu daļu sava laika un pūļu šai misijai, atstājot malā citus ikdienas dzīves gabalus, kas spēj radīt apmierinātību un priekus tagadnē.

Neskarot iepriekš minētos noteikumus un ievērojot pozitīvās psiholoģijas principu, psiholoģiskā labklājība prasa vairāk nekā miera un miera sajūtu, jo nav psiholoģisku traucējumu un bažu, kas noved pie miermīlīga līdzsvara stāvokļa. arī izgaismot aizraujošus dzīves projektus kuros šie faktori ir iesaistīti. Labi pamatota cerība veikt kādu atalgojošu projektu, kas mūs iepriecina un dod mums sajūtu par pašapmierinātību, gandarījumu un gandarījumu par to, kas ir sasniegts (uzņēmuma radīšana, ģimenes veidošana, ceļošana uz eksotisku valsti utt.) Ievērojami veicina valsti labklājības nodrošināšanai un šāda veida projektam (lai gūtu panākumus) ir vajadzīgi pārējie trīs faktori: būt, būt un būt, ir saistīti un jāpapildina ar šo..

Secinājums

Jebkura persona vēlas uzturēt līdzsvarotas un harmoniskas attiecības ar savu vidi, kas padara viņu justies labi un bauda psiholoģiskās labklājības stāvokli. Lai to panāktu, jums jāatrod kombinācija no četriem faktoriem, kas rada atalgojošu un apmierinošu dzīves situāciju, jo ir pierādīts, ka ir ne tikai unikāla to kombinācija, kas spēj radīt psiholoģiskās labklājības stāvokli, bet to var panākt, izmantojot vairākas kombinācijas.

Katrs faktors satur vairākas iespējas un / vai elementus (no 1 līdz n): personu var definēt ar daudzām fiziskām un psiholoģiskām iezīmēm; var būt dažādās telpās (pilsētā, mājās, darba centrā, atpūtas centrā uc); ir daudz personisku saišu un materiālo un nemateriālo priekšmetu un veic dažādas darbības; un ar visām šīm iespējām var radīt virkni saistītu kombināciju, kas veicina apmierinošas personības un vides attiecības, kas spēj nodrošināt labklājības valstis (nav “tukšs” elementu, ti, kuru vērtība ir 0, jo jebkurā mijiedarbībā vienmēr būs kāds kaut kas kaut ko darot ar kaut ko).

Katras personas mērķis ir atrast faktoru kombinācija, kas vislabāk atbilst jūsu vēlmēm un ilūzijām tās iespējas un apstākļi un apstākļi, ko piedāvā vide; kombinācija, kas var pārliecināt jūs, ka dzīve ir vērts dzīvot, jo tad, kad cilvēks nevēlas sevi, jo viņš nav, viņš nav vēlamajā vietā, viņam nav vajadzīgā, un viņš neuzskata par apmierinājumu, ko viņš dara, tās iekšpusē ir dīgļi “jēgas trūkums” dzīves laikā (šo trūkumu dēļ ir bijuši daudzi depresijas un pašnāvības gadījumi)..

Labklājības izteiksmi matemātiskā izteiksmē dotu formula:

PSIHOLOĢISKĀS WELFARE = ​​f (S1-n, E1-n, T1-n, H1-n)

Bet saņemt a četru faktoru kombinācija tas, kas veicina pilnīgu un pilnīgu apmierinātību ar psiholoģisko labklājību, nav pieejams visiem. Tomēr tas, kas ir pieejams daudziem, ir panākt, ņemot vērā to resursus, faktoru kombināciju, kas ļauj attiecībām ar vidi, kas spēj radīt labklājības situāciju. “apstākļiem” tas ir iespējams, un pēc tam pieņemt to pat tad, ja tas nav vēlamais (šajā ziņā 1995. gadā Dieners un Fujita pētīja resursu apvienošanu: naudu, ģimenes atbalstu, sociālās prasmes un izlūkošanu, iegūstot resursu indeksu, ko viņi saista ar labklājību). secinot, ka likās, ka cilvēki bieži vien var sasniegt savu psiholoģisko labsajūtu, saskaņojot savus mērķus ar tiem piederošajiem resursiem).

Tomēr jāatceras, ka pastāv situācijas, kad ir trūkst vairāk nekā viena faktora par elementiem, kas uzskatāmi par būtiskiem personai, kas padara pieņemšanu un pielāgošanos jauniem apstākļiem ļoti grūti, jo ir grūti atrast jaunu faktoru kombināciju, kas spēj radīt labklājību. Piemērs var ilustrēt šo situāciju: ¿var baudīt psiholoģisko labklājību ieslodzītajam, kurš atrodas labošanas iestādē, ar viņa personiskajām īpašībām “stāvēja”, ka viņam nav brīvības vai materiālo labumu un ka viņš var veikt tikai nelielu skaitu ļoti specifisku lietu, kas ir svešas viņa gaumei un vēlmēm? ¿Vai arī kāds ar intelektuālu vai fizisku invaliditāti to dara? Abos gadījumos pieņemšanu un pielāgošanos piespiež apstākļi, bet tas neliedz dažiem cilvēkiem sasniegt labklājību..

Jebkurā gadījumā pieņemšana, lai tā būtu efektīva un var radīt stāvokli valstī psiholoģiskā labklājība, tā nevar būt pieņēmums par neiespējamību iegūt to, ko vēlas un grib, lai būtu apmierināts ar to, kas ir viņu rīcībā, un mācīšanās atkāpties no amata un paciest vilšanos, ko rada vēlmju un ilūziju neapmierinātība; bet tai ir jābūt pārliecinātai, bez šaubām, ka iegūto elementu kombinācija bija tāda, ko varēja sasniegt pēc tam, kad mēs esam apguvuši visas mūsu iespējas, un šis sasniegums būtu jāpapildina ar pašapmierinātību un personīgo apmierinātību. ieguva (reizēm mēs pieņemam situāciju un mācāmies dzīvot kopā ar to, bet mums nav labsajūtas sajūtas).

Ja cilvēks dara visu iespējamo un izmanto visus viņa rīcībā esošos līdzekļus, lai kļūtu par to, ko viņš vēlas būt, ir tas, kur viņš vēlas būt, ir un dara to, kas viņam patīk, un tas neizdodas, viņš jūtas apmierināts, pat ja viņš nav sasniedzis mērķi. līmenis, kuru vēlaties; nevajadzētu nonākt neapmierinātībā un nepietiekamā novērtējumā par sevi un vidi, kurā tu dzīvo, bet baudiet iegūto statusu un nenožēlojiet to, ko jūs “Tam bija jābūt, un tā nav”. Visbeidzot, šajā situācijā būtu ieteicams jautāt: ¿ir vērts tērēt tik daudz laika un tik daudz pūļu, lai iegūtu to, ko vēlaties, un nav, tā vietā, lai veltītu to baudīt un izbaudīt labas lietas, kas jums jau ir?

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Psiholoģiskā labklājība, ko izraisa cilvēku un vides attiecības, mēs iesakām ievadīt mūsu emociju kategorijā.