Kāpēc es dusmu bez iemesla

Dusmīgs ir cilvēks. Tomēr ir svarīgi atcerēties Aristoteļa ziņojuma gudrību: "Ikviens var dusmoties, tas ir ļoti vienkārši, bet dusmoties uz pareizo personu, pareizajā pakāpē, īstajā laikā, ar pareizo mērķi un pareizā veidā, tas, protams, nav tik vienkārši ”.

¿Kas notiek, ja cilvēks saprot, ka viņš zaudē lielu daļu sava laika, kas iegremdēts dusmās, kam nav objektīva, loģiska un konkrēta iemesla? Ja jūs sev jautājat "¿kāpēc es dusmu bez iemesla?", tad mēs aicinām jūs izlasīt šo Psiholoģijas-Online rakstu, kas var palīdzēt jums atrast atbildi.

1. Jūs dusmojieties bez iemesla, jo jūs gaidāt
2. Jūs esat dusmīgs par sevi
3. Hronisks stress var izraisīt aizkaitināmību
4. Aiz dusmas vienmēr ir iemesli

Jūs dusmojieties bez iemesla, jo jūs gaidāt

Dažreiz cilvēka līmenī ir paralēla realitāte. Realitāte ir tāda, kas attīstās ārējā līmenī, kas notiek šajā laikā. Un vēl viena realitāte ir tāda, kas notiek kāda cilvēka prātā, kurš pirms notikumiem ir noticis interpretācija par to, kā otrai personai jārīkojas pamatojoties uz saviem kritērijiem un cerībām.

Tas nozīmē, ka cilvēks dusmās bez motīviem ierastā veidā ar citiem, kad viņam ir tendence izmērīt citu atbildes un reakcijas no jūsu paša sprieduma par to, kā jūs domājat, ka lietām jābūt.

Gan personiskajās attiecībās, gan pašas dzīves realitātē, kad jūs izveidojat paredzamos tuvākās nākotnes secinājumus, jūs riskējat sevi nomākt lielā mirklī, vienkārši tāpēc, ka ir daudz elementu, kas pārsniedz jūsu spējas pieņemt lēmumus. Ja jūs dusmojieties bez iemesla, jums rodas šī diskomforta sajūta, jo jūs nepiekrītat tam, ka lietas ir līdzīgas, nevis kā jūs vēlētos ka viņi bija. Šajā pretrunā ir pastāvīgo ciešanu būtība.

Tas ir, šāda veida situācijā, jūs aizmirstat, ka katrai personai ir savs viedoklis. Tomēr, ja jūs regulāri dusmojieties bez loģiska iemesla, jūs piešķirat lielāku nozīmi un lielāku vērtību savai redzei. Tas nozīmē, ka jūs uzvedaties kā tad, ja jums būtu absolūta patiesība vai it kā citi būtu parādā jums par to, ka neesat atbildējis tieši no jūsu kritērijiem.

Jūs esat dusmīgs par sevi

Vēl viens iemesls, kāpēc jūs dusmoties bez iemesla, ir tāpēc, ka mūsu rīcība un mūsu reakcijas attiecībās ar citiem ir cieši saistītas kā mēs jūtam iekšēji ar sevi.

Kad mēs piedzīvojam iekšējo troksni, kas ir dusmīgs par sevi, par to, ka mums nav piedot vai kādai situācijai mums nepatīk, kā tas ir, bet mēs neko nedarām, lai to mainītu, tad šī iekšējā sajūta neapmierinātība un vilšanās var tikt redzama redzamā līmenī caur atkārtotu dusmu ar citiem, dusmas, kas sakņojas tajā iekšējā brūcei, kas rada neaizsargātību.

Šajā gadījumā šīs ārējās reakcijas ir veids, kā projektēt nepareizā virzienā ka iekšējais dusmas, kam ir cits iemesls nelaimes gadījumā. Tāpat kā prieks rada daudz smaidu sirdī, gluži pretēji, iekšējais postījums rada personisku nepatiku, kas var izpausties ar nekonstruktīvu dusmu..

Šajā otrajā rakstā mēs atbildam uz jūsu jautājumu, kāpēc jūs vienmēr esat dusmīgs.

Hronisks stress var izraisīt aizkaitināmību

Dusmas ietekmē gan skartās personas garīgo higiēnu, gan dzīvesveidu, kad cilvēks dzīvo, ja to ietekmē atkārtota stresa ritms, dzīvi, kas pakļauti steidzamībai, spiedienam uz rezultātiem un pastāvīgu nodarbošanos.

The hronisks stress Tas iespaidīgi ietekmē garastāvokli. Pat visoptimistiskākie un jautrākie cilvēki var pierādīt, ka tie ir neaizskarami, ja viņi dzīvo šāda veida periodos, jo stress ietekmē svarīgus dzīves pīlārus. Piemēram, atpūtas kvalitāte vai līdzsvars starp darbu un brīvo laiku. Dažreiz šo dusmu izpausme, kas rodas bez iemesla, ir šīs stresa simptoms, kas pārspiež cilvēku.

Šajā otrajā rakstā mēs atklājam, kā stresu pārvaldīt, sniedzot jums padomus un ieteikumus, kas var būt ļoti noderīgi.

Aiz dusmas vienmēr ir iemesli

Pēc tam, kad ir teikts, jāatzīmē, ka aiz attieksmes, ko raksturo biežas dusmas bez acīmredzama iemesla, patiesībā pastāv cēlonis. Tikai tas ir dati, kas netiek rādīti cēloņsakarība tas ir loģisks un saskanīgs starp secības sākumu un tā iedarbināšanu.

Bet tas notiek kaut kas, tāpēc cilvēks saskaras ar izaicinājumu analizēt to, kas notiek emocionālajā līmenī, lai iegūtu šīs nesamērīgās atbildes, kas jūs tik daudz laika un enerģiju aplaupīja.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kāpēc es dusmu bez iemesla, mēs iesakām ievadīt mūsu emociju kategorijā.