Kāpēc es vienmēr esmu tik nervozs

Punktu nervozitāte ir loģiska, ja tam ir cēlonis, kas to rada, konkrēts iemesls. Tomēr, ja nervozitāte kļūst par bieži sastopamu veidu, kādā cilvēks jūtas, tad tas liecina par to, ka ir kaut kas, kas būtu jāmaina iekšēji. Persona var nereaģēt laikā, kad viņš sāk dzirdēt pirmos simptomus, bet ar pūlēm pārvar miera sajūtu, kas viņam pavada, lai kurp viņš iet.

Tas ir nogurdinošs uztvere, kas ietekmē baudīšanas spēju, jo cilvēka prāts ir pilnībā atkarīgs no briesmām, kas rodas, baidoties no kāda veida nepatīkama negaidīta notikuma. Psiholoģijā-Online mēs pārdomājam šo jautājumu, kas ietekmē daudzus cilvēkus savā dzīves posmā. "¿Kāpēc es vienmēr esmu nervozs?", ja uzdodat sev šo jautājumu, mēs sniedzam jums iespējamas atbildes.

1. Es vienmēr esmu nervozs un uztraucies
2. Es vienmēr esmu steigā
3. Trauksme un nervi
4. Jūs dzīvojat spriedzes situācijā

Es vienmēr esmu nervozs un uztraucies

Negatīva realitātes interpretācija

Ārējai realitātei nav unikāla un lineāra interpretācija. Bieži vien nervozitātes uzmanības centrā nav tik objektīvi aprakstītie ārējie fakti, kā arī novērotāja emocionālā reakcija. realitāte ar negatīvumu. Tas, ko jūs domājat, ietekmē to, kā jūs to piedzīvojat. Tāpēc to cilvēku atkārtotais nervozitāte, kuri jūtas šādā veidā pastāvīgā veidā, var tikt radīts ar iekšējo balsi, kas vērsta uz pesimistiskām domām, bažām un trauksmi..

Šo īpašību situācijā jūs ciešat, jo jūs plānojat savu iekšējo diskomfortu, lasot ikdienas pieredzi. Ja šāda veida situācijā mēs sev jautājam, kas notiek ar mums, ir ļoti iespējams, ka mēs vēlamies noteikt ārēju iemeslu. Tomēr dažos gadījumos ciešanu cēlonis ir vairāk saistīts ar sevi. Šāda veida interpretācijas un domas ir raksturīgas cilvēkiem ar zemu un nedrošu pašcieņu, tomēr tas ir aspekts, kuru var efektīvi izmantot psiholoģiskajā terapijā..

Negatīvā realitātes interpretācija var ne tikai piedzimst no pesimisma, bet arī perfekcionisma. Perfekcionista vājais punkts ir pārliecība, ka nekas nav tik pilnīgs, kā tam vajadzētu būt, un uzskata, ka tā neatbilst tās cerībām.

Es vienmēr esmu steigā

Iespējams, ka atbilde uz "¿Kāpēc es vienmēr esmu nervozs?"Tas ir cieši saistīts ar dominējošo dzīvesveidu šajā sabiedrībā, pašreizējais stāvoklis nav vienkāršs, katrai personai ir savas grūtības, kas lielās pilsētās kopumā palielina darba samierināšanas grūtības, ilgu laiku, kas ieguldīts ikdienas braucienos, pastāvīgs pieprasījums pēc labiem rezultātiem ...

Kad esat darbā, jums ir jādomā par to, kas jums jādara tūlīt pēc iziešanas no amata. Un tā jūs ķēdāt rutīnu, kurā uzdevumi ir nesamērīgi attiecībā pret faktisko laika robežu. Kad iekšējais ziņojums "Es esmu steigā" tiek īstenots tādā uzvedībā, kas reaģē uz pastāvīgu imperatīvu, tad nervozitāte ir šīs dzīvesveida sekas, kas ietekmē skarto personu, lai viņš neklausās viņu pašu miera un atpūtas vajadzībām, lai turpinātu koncentrēties uz mērķu sasniegšanas dinamiku izveidota. Pasteidzies kļūst par dzīves skriptu.

Ja personai ir daudz atbildības un neliels atbalsts ap viņu, viņš ir neaizsargātāks pret nervozitātes risku, jo, lai gan darbības līmenis nav beidzies, pārējie cieš.

Trauksme un nervi

Trauksmei ir dažādi izpausmes veidi. Viens no tiem ir reāls nervozitāte, ko pacients bieži piedzīvo. Tā ir problēma, kas ir difūza, jo tā sāk pārņemt cilvēku visnegaidītākajos un neparedzamākajos dienas mirkļos.

Tas ir, patoloģiskā nervozitāte kas ir šīs iekšējās nepatikšanas izpausme, kļūst redzama arī brīvā laika pavadīšanas un brīvā laika pavadīšanas laikā. Iestāde pati nosūta informāciju, kas prasa tikt uzklausītam.

Mēs uztveram trauksmi kā uzbudinājuma, nemiers un nelīdzsvarotības stāvokli, kas var būt vai nebūt patoloģisks, parasti šai garīgajai situācijai trūkst notikuma, kas to izraisa, tāpēc trauksme rodas, pat ja nav reālas briesmas.

Negatīvas realitātes simptomi un atkārtotas raizes ir bieži sastopami nervu trauksmes simptomi. Persona piedzīvo domu ķēdi, kas neizraisa galīgo lēmumu. Patiesībā mūžīgās šaubas tik ļoti apšauba, ka nenoteiktība vai svarīgu jautājumu atlikšana ir garīgās atgrūšanas sekas..

Jūs dzīvojat spriedzes situācijā

Varbūt tas ir darbā, jūsu dzīvē kā pāris, varbūt jūs jūtaties, ka esat situācijas ierobežojumā, varbūt jūs dzīvojat ar nopietnas bažas, kas pārplūst. The pastāvīga nervozitāte Tas var būt arī rezultāts stresa situācijai katru dienu. Spriedze, kas savukārt rada bailes un impotenci. Šādā gadījumā šis apstāklis ​​ietekmē personīgo kodolu tādā tiešā veidā, ka var nākt laiks, kad tas pārsniedz sfēru, kurā tas notiek, lai kondicionētu citas būtiskas sfēras, kā rezultātā rodas bieži nervozitāte, kas var izraisīt pat ģeneralizēta trauksme.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kāpēc es vienmēr esmu tik nervozs, mēs iesakām ievadīt mūsu emociju kategorijā.