Kāpēc mēs baidāmies no visbiežāk sastopamajiem cēloņiem

Visā mūsu dzīves laikā ir ierasts, ka mēs atrodamies brīžos, kad mums ir jāveic daži izmaiņas mūsu ikdienas darbā: atstājiet mūsu partneri, nomainiet pilsētu, uzdrīkstieties uz jaunu darbu utt. Šajos brīžos lielākajā daļā no mums ir bailes un bailes sajūta, kas var mūs neuzdrošināt veikt šo soli, un tāpēc mēs paliekam pie mums komforta zona.

Jums ir jāzina, ka šī baiļu un cieņas sajūta ir ļoti izplatīta un ka lielākā vai mazākā mērā mēs visi dzīvojam tajā, bet ¿no kurienes tā nāk? Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs atklāsim jūs kāpēc mēs baidāmies no pārmaiņām sniedzot jums visbiežāk sastopamos iemeslus, kā arī taktiku, lai jūs varētu iemācīties to pārvarēt.

1. Biežākās bailes no pārmaiņām
2. Bailes no darba maiņas
3. Bailes no pilsētu maiņas
4. Pārvariet bailes no izmaiņām ar šiem padomiem

Biežākās bailes no pārmaiņām

Kad mums ir jāmaina sava dzīve, ir normāli, ka jūtamies kā bailes, kas var līdzināties vertigo un diskomforta sajūtai.. ¿No kurienes šī emocija nāk? Ir daudzi cēloņi, kas mūs baidās, un ir svarīgi tos pazīt, lai pret viņiem un Atgriezieties savā dzīvē.

Bailes ir viens no galvenajiem laimes ienaidniekiem, jo, baidoties no nezināmā, bez kontroles, galu galā mēs dzīvojam dzīvē, kas nav slikta, bet kas mums pilnībā neapmierina. Pārvarēt šo bailes ir būtiska, lai jūs varētu pilnībā dzīvot savu dzīvi un kā jūs tiešām vēlaties.

Šeit mēs atklāsim jūs kāpēc mēs baidāmies no pārmaiņām norādot visbiežāk minētos iemeslus un iemeslus:

Bailes nevis dominēt situācijā

Tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc mēs baidāmies no pārmaiņām. Mēs šobrīd dzīvojam realitātē, ko mēs kontrolējam, tas ir ērti un to ir viegli pārvaldīt: mūsu pilsēta, mūsu darbs, mūsu draugi ... To sauc par "komforta zonu", un, kā to norāda nosaukums, šeit mēs esam ļoti ērti un stabilizējies.

Mēs kontrolējam visu un mēs varam to kontrolēt. Bet, kad kaut kas mainās, tad, kad mēs sākam justies nedroši, jūtam, ka ne viss ir mūsu kontrolē, un tāpēc šī situācija var izraisīt nemieru, bailes un diskomfortu.

Baidās kļūdīties

Vēl viens no galvenajiem iemesliem, ko mēs baidāmies no pārmaiņām, ir bailes no kļūdām. Ir skaidrs, ka mūsu komforta zonā mēs dominējam viss, un tāpēc mēs diez vai kļūdāsim; tomēr, ja mēs pametīsim šeit un izpētīsim citas jomas, kas mums ir jaunas, mums būs vieglāk kļūdīties un tāpēc jūtamies neaizsargātāki un vājāki.

Tāpat, ja mēs pieņemam lēmumu, kas ir nedaudz drastāks, piemēram, partnera vai darba maiņa, ir normāli, ka šī bailes ir vēl lielākas. Bet, kā teikts: „Kas neapdraud, neuzvar”, tāpēc labāk riskēt nekā palikt dominējošā vietā un bez 100% apmierinātības..

Bailes no nezināmā

Un, visbeidzot, vēl viens no visbiežāk sastopamajiem iemesliem, kuru dēļ mēs baidāmies no pārmaiņām, ir tas, ka kopumā nezināms viss bieži rada bailes un nedrošību cilvēkiem. Pastaiga pa nezināmu reljefu nozīmē iet uz leju ceļā, ko mēs nekontrolējam un ka turklāt mēs nezinām, ko mēs varam dot.

Šajā otrajā rakstā mēs atklājam bailes fizisko un psiholoģisko ietekmi.

Bailes no darba maiņas

Viena no visbiežāk sastopamajām bailēm saistībā ar izmaiņām irl bailes no darba maiņas. ¿Kāpēc tas notiek? Būtībā tāpēc, ka tas ir darba jomā, kur ir vairāk emociju saistībā ar Pašapziņa un pašcieņaa. Tādēļ iespējamas darba maiņas gadījumā ir parasta, ka mums ir šaubas par sevi, piemēram, "¿Vai es to izturēšu? ","¿Vai es esmu gatavs šai pārmaiņai? ", Et cetera.

Bailes no darba maiņas ir kopīgas bailes, bet mums ir jāpārvar, lai ļautu mums virzīties uz priekšu un augt darbavietā. Ja mēs ļausim sevi vadīties no šīs bailes, galu galā mēs varam palikt iestrēdzis profesijā vai kategorijā, kas mums nav pārliecinoša. Mēs varam dot vairāk no sevis, bet tam ir svarīgi, lai mēs ticētu sev un, pirmām kārtām, ka mēs uzdrīkstētos veikt soli.

Šajā otrajā rakstā mēs atklājam biežās bailes zemās pašcieņas dēļ.

Bailes no pilsētu maiņas

Var būt arī situācija, kad jums ir radušās šaubas par to, kāpēc mēs baidāmies no pārmaiņām, jo ​​jūs esat pacelts, lai mainītu savu pilsētu. Tas ir otrā izplatītākā bailes ka ir, kā arī iepriekš minētais darbs; šīs bailes cēlonis parādās, jo mūsu pilsētā tas ir, ja mēs jūtamies pilnīgi droši: mēs dominējam transportā, rajonos, restorānos vai vietās, mums ir draugi, darbs utt..

Pilsētas maiņa tas var nozīmēt pilnīgu dzīves maiņu, Restartēt no jauna un sāciet savu dzīvi vēlreiz. Un tas vienmēr dod vertigo. Bet šī emocija nevar dominēt mums, mums tas ir jāpieņem un pēc tam jāpārvar. Ir svarīgi, lai jūs saprastu, kāpēc šī situācija notiek ar jums, bet arī jūs ar savu vērtību un pieņemt lēmumu, ko jūs patiešām vēlaties. Neļaujiet bailēm to ņemt par jums.

Pārvariet bailes no izmaiņām ar šiem padomiem

Tagad, kad jūs zināt, kāpēc mēs baidāmies no pārmaiņām, ir svarīgi, ka mēs zināmlabākais veids, kā to pārvarēt tādā veidā mēs varēsim izvairīties no mūsu lēmumu īpašnieka. Mums ir jāmācās būt pašiem, kas vada mūsu dzīvi, bailes ir dabiskas emocijas, bet nekad nedrīkst būt mūsu padomdevējs.

Klausieties to, analizējiet to, bet vēlāk nokļūt un uzdrošinās dzīvot, kā jūs tiešām vēlaties to darīt. Šis ir pirmais solis, lai baudītu pilnīgu un apmierinošu dzīvi.

• Padomājiet par pozitīvu: lai pārvarētu bailes no pārmaiņām, ir nepieciešams, lai tā vietā, lai klausītos tikai ar negatīvo, ko jūs varat piedzīvot ar šo situāciju, jūs atdodat savu prātu un domājat par visu, ko jūs iemācīsieties, labsajūtu un gandarījumu, ka jums būs ... Ir svarīgi, lai jūs monētu nofiksētu tā, lai jūs uzdrīkstētos veikt soli. Pozitīvajam svaram jābūt lielākam par negatīvo, ¡neaizmirstiet!
• Apkopojiet savu drosmi: tā ir kvalitāte, ko parasti mēs nestrādājam, lai atrastu sevi pazīstamā vidē un ka mēs dominējam. Tomēr šajā dzīvē ir ļoti svarīgi, lai mēs būtu drosmīgi, ka mēs uzdrīkstētos pieņemt soļus, ko mēs vēlamies, un ka mēs esam tie, kurus mēs sūtām savā dzīvē. Neļaujiet sevi pasvītrot no bailēm un izcelt savu drosmīgāko pusi.
• Skatiet soli pa solim: jums nav jāpiespiež sevi Tas ir svarīgi, jo pati situācija jau liek jums stresu, tāpēc vismazāk, kas jums jādara, ir vairāk spiediena. Apsveriet šo pārmaiņu ar mierīgu un mierīgu attieksmi, mēģiniet redzēt visas procesa daļas un pa vienam. Tas ir vienkāršs veids, kā var mierīgi un bez stresa virzīties uz priekšu.

Un atcerieties: bailes ir normāla emocija. Ikviens baidās no pārmaiņām, lai gan daudzi cilvēki to uzskata par jaunu iespēju, ilūziju, izaicinājumu. Mēģiniet to redzēt arī tādā veidā, un šādā veidā jūs dzīvosiet, kā jūs tiešām vēlaties.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kāpēc mēs baidāmies no pārmaiņām: visbiežāk sastopamie cēloņi, mēs iesakām ievadīt mūsu emociju kategorijā.