Kāpēc es jūtos sozinha un skumji

Spēcīgs noskaņojums, ar ko doi quando é kopā ar sensação de vazio interjeru, sendo uma psiholoģiskā pieredze, ko rada cilvēks. Em Psicologia-Online, mēs izskaidrojam detalizēti quais são as principalis cēloņi ka mēs varam sajust maksimālu vai pārliecības sajūtu, sajūta, kas tērpā izraisa lielu emocionālu nepatikšanu, na pessoa que sofre. Tad mēs atbildam uz jūsu jautājumu "Kāpēc es jūtos sozinha un skumji?"tā, lai você possa atrisinātu šo situāciju.

1. Es jūtos sozinha un skumji - 7 solidão cēloņi
2. Es jūtos sozinha un skumji: vai ko fazer
3. Es jūtos skumji: psiholoģiskais atbalsts
4. Tā jūtas skumji: superação frāzes

Es jūtos sozinha un skumji - 7 solidão cēloņi

Spēcīgs noskaņojums, kas var rasties dažādos apstākļos, kā parādīts, piemēram, vai paradokss, sniedz solido, kas ir pieredzējis, kaut arī, neskatoties uz to, ka cilvēki ir jaunāki, viņu prāts un viņu dievišķais stāvoklis ir pazīstams..

De fato, tas ir galvenais iemesls, kāpēc jūs jūtaties skumji un skumji, neskatoties uz ierobežojumiem; kādu iemeslu dēļ jūs esat Es nepiedāvāju un tas ir nepieciešams, lai dotos atpakaļ uz alinhar kā suas expetativas com seus verdadeiros mērķus, vērtības un sonhos. Ir tikpat daudz vēstures kā cilvēkiem, logotips, é muito pozitīvs, ka você tente pašnovērtējuma paaugstināšana vai līmenis Lai atrastu galīgu atbildi, nav tā, ka, lai atrastu risinājumu, lai panāktu cietināšanu, ir svarīgi vispirms identificēt cēloni..

Kāpēc mani sinto tão sozinha e skumji? Nesta postagem, mēs uzskaitām dažus izraisa mais habituais da solidão Lai redzētu šī psiholoģiskā vitalitātes kontekstu:

1. Crise da idade. Piemēram, crise dos 40, kam pievienots reflexão no cual un pessoa periods, var saskarties ar divām 20 gadiem un visiem mērķiem, kas atbilst ficaram pendentes. Laika labad krīzes de idadem arī ir atkarīgs no tā, vai tas ir labvēlīgs, vai arī tas nozīmē, ka tas nozīmē.
2. Um nelaimīgas attiecības. Vai arī solido tambēmas noskaņojums podē kā suas rootes afativo afative dum casal, ka não esteja num bom temps vai tem um augsts nesaderības līmenis.
3. Pesoāla stāze. Ē comum, ka uma pessoa ir sozinha skumjš un skumjš, kad tas ir stagnēts ne plakans profisionāls o pessoal, kad jūs sakāt, ka jūsu dienas passam iekšā rotina na cual nano poo izkrīt visu vai seu potenciālu, izraisot assim apatia.
4. Live jums. Daži cilvēki uzņemas aprūpētāju lomu vai lomu; antepõem nepārtraukti ir vajadzīgi divi ārēji. Cilvēki, kas sēž, jo viņi neklausās savas vajadzības.
5. Muitas relações superficiais. Tā ir saikne starp citām valstīm, bet nenhum dziļa un patiesa, lai tā būtu nepārprotama, lai to varētu izpaust un izskaidrot..
6. Falecimento no mīļota ķermeņa. Kad cilvēks zaudē tuvējo muito, viņš vai viņa var piedzīvot satraukumu kā sēras posmu. Šī sajūta par vazio é mais bieži notiek, kad runa ir par falecimento do pai ou a mãe.
7. Vício de trabalho. Es zinu, ka jūsu dzīve griežas ap darbu, jūs palaidāt vai jūtaties grēda-numa rotīnas aizsprostā, ko não deixa espaço par neko vairāk. Uma das secências sniedz darbaspēka atkarību, ja nav improvizācijas, lai izbaudītu lazer e até mesmo da preguiça.

Es jūtos sozinha un skumji: vai ko fazer

Tente ouvir uz iekšējo balsi kas sniedz godīgu informāciju par vokālu lietošanu. Kāpēc jūs sakāt assim?

• Tente escrever um emocionāls dienasgrāmata domas, ideāli un refleksi, kas jums rodas no šī solido interjera uztveres. Palavra e terapêutica e ļauj jūsu emocionālajam visumam darboties. Alēms disso, īss izklāsts sniedz kompāniju.
• Iedomājieties, ka jūs izveidojat burtu, kurā jūs sakāt algem da sua maxim confiança vai ka tas notiek jūsu dzīvē, vai arī, kas liek jums mirt vai kāpēc jūs jūtaties tão sozinha. Tente place-se nav reāla konteksta dod situação e escreva carta, assim būs vieglāk noteikt iemeslu solidão kā jūs sevi apmānīt ar pārliecību.
• Nelietojiet barību vai justies solidão com queixas e autocomiseração. Mēs vēlamies labot šo tendenci, ka jūs sākat novos projetos, vai arī tas ir ļoti svarīgi. Piemēram, lai sāktu praktizēt atividades das que você gosta.
• Esiet skumji un skumji, jo starp jūsu pašreizējo situāciju un dzīves ideālu, kuru jūs sagaidāt, ir attālums. Par isso, é aconselhável, ka você identificē to, kas ir ideāls un kas norāda, kurš izbraukšanas punkts nav jūsu svarīgākais lodziņš. Depois de ter tika identificēts kā ideias, você só precisa definēt vai novietot ação. Šis ir ceļš, kas jāievēro, lai izvairītos no attāluma, kas atdala jūsu pašreizējo situāciju..

Es jūtos skumji: psiholoģiskais atbalsts

Vai jūtat, ka neesat draugi un vai tu? Ir pierādīts, ka precīza ajuda lai palaistu šo procesu, ieteicams pieprasīt psiholoģisko atbalstu. Nevienā specializētās terapijas kontekstā jūs varat attīstīt jaunus resursus, lai reaģētu uz augstāku izturības pakāpi, ko agora jūs izjūtat, lai pieredzi. A an uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma.

Outra ferramenta, kas palīdzēs deixar uz muguras vai pensamento de "Es jūtos sozinha"é vai treino em sociais prasmes. Graças a este treino, você varēs izveidot jaunu un fortes interpessoais saites.

Tā jūtas skumji: superação frāzes

Lai noslēgtu šo rakstu, mēs piedāvājam jums melorijas frāzes par superação pessoal, lai jūs varētu doties atpakaļ vai noskaņot solido un skumjas:

• Um guerreiro dod priekšroku cietajam, bet não é izmanto ela - Paulo Coelho
• Jūs nekad nebūsit sozinha
• Visu lielisko garu sorte - Schopenhauer
• Mums ir jādzīvo kopā ar mūsu stabilu pamatu un likteni, kas vada katru pessoa à ordem das coisas - Cecile de France
• Būt sozinho iespējai conhecer-se a si mesmo
• Muitas pessoas sofrem com o medo de se enconrem sozinhas e, assim, null - Rollo May

Šis raksts ir tikai informatīvs, jo tiešsaistes psiholoģijā mums nav spēju diagnosticēt vai norādīt ārstēšanu. Mēs iesakām konsultēties ar psihologu, lai viņš vai viņa varētu jums konsultēt..

Ir paredzēts lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kāpēc es jūtos sozinha un skumji, Mēs iesakām starp mūsu kategoriju Emoções.